Đau lưng sau khi sinh mổ: Triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa

Khoảng 70% phụ nữ gặp phải tình trạng đau lưng sau khi sinh mổ. Các cơn đau ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và việc chăm sóc bé của mẹ.

Đau lưng sau khi sinh mổ là gì?  

Sinh mổ hay mổ lấy thai là một thủ thuật phổ biến trong Y học để đưa em bé ra khỏi bụng của người mẹ. Trong xã hội hiện đại, phương pháp này rất phổ biến, được đa số phụ nữ lựa chọn thay cho hình thức mổ đẻ tự nhiên, đặc biệt khi ngôi thai không thuận hoặc sức khỏe của mẹ có vấn đề.

Không chỉ chịu đựng các cơn đau do vết cắt ở bụng và tử cung, phụ nữ còn phải đối mặt với tình trạng đau lưng sau khi sinh mổ. Thống kê thực tế từ các bệnh viện cho thấy, cứ 10 phụ nữ thì đến 7 người bị đau lưng sau khi sinh. Tỷ lệ phụ nữ đau lưng sau khi sinh mổ lên đến 90%. Tình trạng này càng kéo dài có thể gây ra các bệnh lý nguy hiểm.

Bị đau lưng sau khi sinh mổ do đâu?

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến phụ nữ bị đau lưng sau khi sinh mổ là do việc gây tê tủy sống. Theo các bác sĩ, thao tác giúp giảm đau trong quá trình sinh mổ nhưng sau đó có thể gây ra đau lưng kéo dài. Các triệu chứng đau lưng lúc đầu thường không rõ ràng. Sau một quá trình dài với ảnh hưởng của quá trình chăm sóc và vận động sau sinh các cơn đau sẽ dữ dội hơn.

Ngoài gây tê tủy sống, đau lưng sau khi sinh mổ có thể xảy ra do các nguyên nhân sau:

• Sự biến đổi đột ngột của cơ thể: Tử cung của phụ nữ có xu hướng mở rộng hơn và kéo dài ra khi mang thai. Khi đó, cơ bụng và trọng lực của cơ thể sẽ đều dồn về phía trước ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống lưng. Sự biến đổi đột ngột này không mất đi mà có thể gây ra các cơn đau lưng sau sinh.
• Giãn dây chằng sinh lý: Sự thay đổi nội tiết tố của phụ nữ khi mang thai sẽ gây ra tình trạng lỏng khớp, giãn dây chằng nối xương chậu cùng sự bất ổn của cấu trúc cột sống. Sau khi sinh mổ, tình trạng này tiếp tục duy trì dẫn đến các cơn đau lưng.
• Thiếu Canxi: Lượng Canxi mà mẹ bầu nạp vào vừa duy trì hoạt động của cơ thể, vừa cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Chế độ ăn uống không đáp ứng đủ Canxi sẽ gây nên tình trạng loãng xương. Thêm vào đó, sau khi sinh lượng Canxi tiếp tục thất thoát qua sữa mẹ. Đây là yếu tố thuận lợi để các cơn đau lưng bùng phát.
• Ảnh hưởng của quá trình vận động: Nằm yên bất động cả ngày hoặc làm việc quá sức sau sinh đều có thể dẫn đến đau lưng. Theo lý giải của các chuyên gia, việc nằm bất động sau sinh dẫn đến việc tích tụ khí huyết ở xương chậu, từ đó gây ra đau lưng. Trong khi đó, nếu sức khỏe chưa phục hồi mà phụ nữ sau sinh đã làm việc, hoạt động mạnh sẽ khiến hệ thống dây chằng bị giãn quá mức cũng gây đau lưng.
• Nhiễm lạnh: Khí huyết của phụ nữ sau sinh mổ thường bị hư tổn nghiêm trọng. Do vậy, nếu bị khí lạnh xâm nhập sẽ gây thừa ẩm, đau lưng và một số vùng xương khớp khác.
• Cho bú sai cách: Tư thế cho con bú cũng là lý do gây đau lưng sau khi sinh của phụ nữ.

Triệu chứng đau lưng sau khi sinh mổ

Triệu chứng đau lưng sau khi sinh mổ thường khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Các cơn đau lưng thường sẽ xuất hiện sau 3 đến 6 giờ tính từ thời điểm quá trình phẫu thuật lấy thai kết thúc. Đây là khoảng thời gian thuốc gây tê tủy sống hết tác dụng. Thông thường, mẹ bầu có xu hướng đau hơn ở khu vực đốt sống lưng L1 do thuốc gây tê được tiêm trực tiếp vào tại khu vực này.

Tình trạng đau lưng sau khi sinh sẽ hết sau vài ngày hoặc vài tháng nếu mẹ bầu thực hiện chế độ chăm sóc, vận động và thủ thuật gây tê màng cứng được thực hiện chính xác. Tuy nhiên, các cơn đau lưng có xu hướng tái phát trở lại khi có tác động môi trường (giao mùa, thời tiết đột ngột thay đổi…).

Cách giảm đau lưng sau khi sinh mổ

Tình trạng đau lưng sau sinh mổ kéo dài gây ra sự khó chịu, ảnh hưởng đến việc phục hồi và quá trình chăm sóc bé của mẹ. Do đó, bạn cần cân nhắc thực hiện một số biện pháp để đẩy lùi tình trạng này. Một số cách giảm đau lưng sau khi sinh mổ phổ biến là:

• Tập thể dục: Một số bài tập thể dục giúp phụ nữ sau khi sinh mổ giảm các cơn đau lưng hiệu quả, đồng thời giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn. Điển hình như bài tập nghiêng hông. Sau khi đứng trên thảm tập, chân trái bước sang ngang, tay trái chống hông. Tay phải giơ lên cao đồng thời nghiêng hẳn cơ thể về bên trái. Bài tập này giúp kéo giãn cơ và cột sống.

• Massage: Phương pháp giúp này giúp tăng cường hệ tuần hoàn máu, giảm các cơn đau lưng cho phụ nữ sau sinh. Đây cũng là cách để đẩy lùi áp lực, giúp tinh thần thoải mái hơn. Bạn nên lựa chọn massage tại các trung tâm vật lý trị liệu hoặc nơi chăm sóc mẹ bầu chuyên nghiệp sau sinh để đảm bảo hiệu quả.
• Dùng thuốc Nam dân gian: Một số bài thuốc Nam dân gian như lá ngải cứu, lá lốt… cũng được áp dụng để giảm đau lưng cho phụ nữ sau sinh. Đa số các dược liệu sử dụng đều có nguồn gốc từ tự nhiên nên an toàn đối với sức khỏe của mẹ và bé.
• Dùng thuốc Tây: Một số loại thuốc Tây thông thường như Paracetamol, Aspirin… được áp dụng để giảm tình trạng đau lưng sau khi mổ. Việc điều trị bằng thuốc Tây phải có chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh và đặc biệt là em bé. 

Một số loại thực phẩm chức năng được áp dụng kèm theo nhằm tăng cường độ dẻo dai xương khớp. Hàm lượng hoạt chất kết hợp trong sản phẩm giúp đẩy lùi các cơn đau lưng, sức khỏe tổng thể được nâng cao.

Trên đây là các thông tin Diễm Châu USA tổng hợp giải đáp về tình trạng đau lưng sau khi sinh mổ. Mọi phương pháp trị liệu áp dụng bạn nên tham khảo trước ý kiến Bác sĩ để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

————————————————————————————————

Cùng ghé thăm Trang thông tin của Diễm Châu USA Pharmacy để cùng được cập nhật những kiến thức hữu ích về Sức Khoẻ & Sắc Đẹp nhé:

– Website: https://diemchau.net/

Liên hệ Hotline 215 755 5100 hoặc nhắn tin qua https://m.me/diemchauusa

để được tư vấn miễn phí bởi Dược sĩ Trissie Diễm Nguyễn.

Hệ thống các cửa tiệm của Diễm Châu USA Pharmacy:

📍 Diễm Châu 1

644 Washington Ave, Philadelphia, PA 19147

Phone: 215-452-8720 (Van Huynh)

📍 Diễm Châu 2

5520 Whitaker Ave, Philadelphia, PA 19124

Phone: 215-452-8710 (Jennifer Do)

📍 Diễm Châu 3

5115 Rt 38 West, Unit P, Pennsauken NJ 08109

Phone: 856-500-9350 (Nhu Nguyen)

Diễm Châu USA Pharmacy sẵn sàng hỗ trợ Bạn để có được sức khỏe tốt để lao động và tận hưởng cuộc sống.

• Đọc thêm về Hội chứng ống cổ tay khi mang thai và sau sinh