Bên cạnh những nỗi lo hậu sản, nhiễm trùng vết mổ, tình trạng mất ngủ sau khi sinh mổ là vấn đề được nhiều chị em quan tâm bởi nó còn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy đâu là nguyên nhân khiến mẹ bị mất ngủ? Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!
Nội dung chính trong bài
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ sau khi sinh mổ
-
Do tác dụng phụ của thuốc sử dụng khi mổ
Với những ai phải lựa chọn phương pháp sinh mổ, để vượt cạn dễ dàng các sản phụ thường được gây tê tủy sống cũng như sử dụng thêm thuốc giảm đau sau khi sinh xong. Hỗ trợ hiệu quả quá trình mổ được thuận lợi, tuy nhiên những thuốc gây tê và giảm đau này có thể ẩn chứa những tác dụng phụ không mong muốn trong đó là tình trạng mất ngủ sau khi sinh của mẹ.
Tổn thương hệ thần kinh khiến mẹ mất ngủ là tác dụng phụ thường gặp nhất, nhưng tình trạng này chỉ kéo dài tối đa khoảng 1 tuần là hết. Tuy nhiên, với trường hợp nặng, phụ nữ sau sinh có thể thấy đau nhức dữ dội, dai dẳng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ đặc biệt là sức khỏe.
-
Do vết mổ chưa lành
Ngày nay, sự phát triển của khoa học hiện đại mẹ có thể nhanh chóng hồi phục sau khi sinh mổ. Thế nhưng, thể trạng của mỗi người khác nhau, Không phải chỉ sau 1 tuần là mẹ có thể lành hẳn vết thương mà có những người đau kéo dài 1 tháng thậm chí lâu hơn, đặc biệt là với những ai có nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.
Vết mổ gây đau không dữ dội, chỉ âm ỉ nhưng lại khiến cho mẹ khó chịu, mệt mỏi khó đi vào giấc ngủ. Sử dụng thuốc giảm đau lâu thì nguy hiểm nhưng không sử dụng thì cơn đau không ngừng nghỉ.
-
Do sự thay đổi nội tiết tố sau sinh
Nội tiết tố có vai trò điều hòa, cân bằng trao đổi chất giúp đẹp da, hỗ trợ sinh lý cho chị em. Sau khi sinh hầu hết mẹ bỉm sữa sẽ có chút thay đổi, có người theo hướng tích cực nhưng cũng có người ngược lại. Sự mất cân bằng estrogen có thể khiến mẹ bốc hỏa, mệt mỏi, khó chịu và mất ngủ vào đêm. Thông thường sau sinh chỉ 1 tuần nội tiết sẽ trở lại bình thường. Trong trường hợp nội tiết tố bị rối loạn kéo dài mẹ cần thăm khám bác sĩ ngay.
-
Cơ thể còn yếu
So với sinh thường thì sinh mổ khiến mẹ mất máu nhiều hơn, ảnh hưởng lớn đến khả năng hồi phục tử cung và sức khỏe của mẹ. Bên cạnh đó, mẹ phải chăm sóc bé ngày đêm càng khiến cơ thể mẹ mệt mỏi, ốm yếu, khó ngủ thậm chí có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh vô cùng nguy hiểm.
Cách điều trị mất ngủ sau khi sinh mổ cho mẹ khỏe, bé ngoan
Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mẹ bỉm sữa bị mất ngủ sau khi sinh mổ. Điều mẹ cần làm ngay sau khi có những dấu hiệu mệt mỏi, mất ngủ chính là tìm ra nguyên nhân, từ đó có cách điều trị phù hợp nhất.
Dưới đây là một số cách điều trị mất ngủ sau sinh mổ thường được áp dụng với trường hợp mất ngủ nhẹ.
-
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường bồi bổ cơ thể
Sau sinh cơ thể mẹ cần phải được chăm sóc thật đặc biệt, nghỉ ngơi nhiều hơn, chất dinh dưỡng cần được bổ sung nhiều hơn để nhanh chóng lấy lại sức. Sau sinh 3-4 ngày, mẹ có thể ăn cơm, nhưng không được ăn quá nhiều, nên uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả.
Các loại thức ăn tốt cho mẹ như: trứng gà, thịt lợn, canh xương hầm, canh gà… Nên tránh các đồ ăn không tốt cho quá trình làm lành sẹo như: gạo nếp, rau muống, lòng trắng trứng…
-
Nghỉ ngơi nhiều hơn, san sẻ công việc với người thân
Phụ nữ sinh mổ đã yếu, phải cùng lúc chăm trẻ càng sẽ yếu hơn. Mệt mỏi, lo nghĩ chính là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ sau sinh thường gặp nhất. Hãy nghỉ ngơi nhiều hơn san sẻ công việc với ông xã, người thân trong gia đình nhé!
-
Gặp bác sĩ và lấy đơn thuốc
Nếu tình trạng mất ngủ cứ tiếp tục kéo dài dai dẳng, sẽ thật nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và gián tiếp là mất sữa cho con. Lúc này, khi đã áp dụng đủ cách mà cơ thể mẹ vẫn liên tục mất ngủ hãy đến gặp bác sĩ ngay để tìm ra nguyên nhân và được kê đơn thuốc tốt nhất. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc điều trị mất ngủ để tránh những tác hại cho cả mẹ và bé.
Ngoài ra, các mẹ có thể áp dụng các cách trị mất ngủ cho mẹ sau sinh an toàn và lợi sữa qua bài viết sau: Cách trị chứng mất ngủ cho phụ nữ sau khi sinh an toàn và lợi sữa
Mất ngủ sau khi sinh mổ tiềm ẩn những rủi ro vô cùng lớn đến sức khỏe của mẹ và bé. Mong rằng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ phần nào giúp bạn yên tâm hơn, tìm ra được hướng điều trị tốt hơn cho tình trạng mất ngủ của mình.
Nguồn: Mebeaz.com