Phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng: TRĂM CÁI LỢI!

Phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng có tốt không là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm và gửi về cho ban biên tập Mebeaz. Từ lâu, loại cây này luôn được cân nhắc là một loại thảo dược quý, chữa được nhiều bệnh. Vậy, với đối tượng mẹ sau sinh thì lá đinh lăng mang tới những giá trị nào?

• Mẹ cũng quan tâm: Sau khi sinh uống sữa gì để nhanh về sữa?

Mách mẹ 6 lợi ích khi uống lá đinh lăng sau khi sinh

Với thành phần hóa học bao gồm các chất: saponin triterpen, tanin, glycosid, alcaloid, vitamin B1 và 13 loại axit amin. Theo Đông y, loại cây này có vị ngọt, tính bình, lá vị nhạt và hơi đắng. Nó được sử dụng phổ biến hàng ngày, đóng vai trò như một vị thuốc đồng thời cũng giống một loại thực phẩm xuất hiện nhiều trong các bữa ăn.

Mẹ sau khi sinh uống lá đinh lăng giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện cân nặng, lợi sữa, đẹp da,…

1. Sau sinh uống lá đinh lăng giúp lợi sữa

Có nhiều người sau khi uống lá đinh lăng tươi bị mất sữa và họ cho rằng, uống nước lá đinh lăng gây nên hiện tượng mất sữa. Điều này là không đúng! Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng sẽ giúp khơi thông, điều trị tình trạng tắc tia sữa và kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Nếu bạn gặp phải tình trạng mất sữa thì nên kiểm tra lại chế độ dinh dưỡng cũng như nghỉ ngơi của mình.

2. Giúp mẹ lưu thông tuyến sữa

Tình trạng tắc tia sữa sau sinh khiến mẹ đau đớn và sợ hãi. Trong trường hợp đó, nếu mẹ sau sinh uống đinh lăng càng sớm thì hiệu quả khắc phục càng nhanh chóng.

3. Giúp giảm đau hiệu quả

Sau sinh uống nước lá đinh lăng có tác dụng giảm đau vô cùng hiệu quả. Thường thì, sau sinh bất cứ chị em nào cũng xuất hiện tình trạng đau tại khu vực vùng bụng, cổ tử cung. Tích cực uống lá đinh lăng sẽ giúp mẹ giảm nhanh được các triệu chứng đau này cũng như giúp tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

4. Phụ nữ sau sinh uống lá đinh lăng giúp lưu thông khí huyết

Từ lâu, lá đinh lăng được biết tới có tác dụng giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt và hỗ trợ lưu thông khí huyết hiệu quả. Vì thế, phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng sẽ giúp tống sản dịch ra ngoài nhanh hơn và ổn định đường huyết.

5. Giúp cân bằng nội tiết tố

Theo các nghiên cứu khoa học, cây đinh lăng mang tới lợi ích đối với nội tiết tố estrogen. Do đó, mẹ sau sinh uống lá đinh lăng giúp tăng ham muốn và cải thiện tình trạng khô rát.

6. Giúp mẹ sau sinh ngủ ngon hơn

Sau sinh, các mẹ thường không thể ngủ nhiều do phải thức chăm con, cho con bú… Ban ngày lại thường không thể ngủ do chưa quen. Uống nước lá đinh lăng sẽ giúp mẹ cải thiện một cách nhanh chóng các triệu chứng khó ngủ, mất ngủ, giảm stress và luôn tạo một tinh thần thoải mái.

7. Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Sau sinh, răng và xương của mẹ thường có xu hướng yếu hơn trước. Chỉ cần mẹ duy trì thói quen uống lá đinh lăng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý thì sẽ nhanh chóng khắc phục được vấn đề này.

>>> Sau sinh uống nước đậu xanh được không?

Mẹ đã biết cách chế biến và uống nước lá đinh lăng sau khi sinh chưa?

Phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng có tốt hay không còn phụ thuộc vào cách chế biến cũng như cách uống hàng ngày. Nếu mẹ làm không đúng chắc chắn hiệu quả sẽ không cao.

– Hướng dẫn cách chế biến nấu nước lá đinh lăng

• Hái lá đinh lăng tươi, rửa sạch, để ráo nước. Nếu mẹ có lá khô thì rửa sạch và cũng để ráo nước.
• Cho 200g lá tươi hoặc 50g lá khô và nồi cùng 200ml nước. Đun sôi khoảng 15 – 20 phút thì tắt bếp và chắt nước ra chén.
• Nước đinh lăng nên uống hết trong ngày, không được để sang ngày hôm sau vì có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của mẹ.

– Nên uống nước lá đinh lăng ra sao?

Hàng ngày mẹ có thể uống nước lá đinh lăng uống thay cho nước lọc. Nếu có thể duy trì thói quen này sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng đừng bỏ qua những lưu ý sau!

Phụ nữ sau khi sinh gọi sữa về bằng lá đinh lăng có những hiệu quả rất tốt. Nhưng, để đảm bảo sự an toàn cũng như mang tới hiệu quả tích cực thì mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:

– Bắt buộc phải dùng lá đinh lăng sạch, nếu dùng lá khô thì cần phải sấy hoặc phơi thật kỹ. Phát hiện thấy lá có hiện tượng nấm mốc thì không dùng, có thể gây hại cho sức khỏe.

– Hiện nay, tại Việt Nam có 6 loại đinh lăng khác nhau và được chia làm 3 nhóm dựa vào hình dạng lá: đinh lăng lá nhỏ, đinh lăng lá răng và đinh lăng lá to.

• Đinh lăng lá nhỏ: Loại phổ biến nhất, được trồng làm dược liệu, chế biến các món ăn.
  Đinh lăng lá răng: Được trồng phổ biến tron nhà làm cảnh.
  Đinh lăng lá to: Loại này giá trị dược liệu không cao, mẹ sau sinh không nên chọn loại này.

Do đó, các mẹ nên cân nhắc và chọn lựa đinh lăng lá nhỏ để sử dụng sẽ mang tới hiệu quả cao nhất.

– Với những đối tượng mẹ sau sinh gặp các bệnh lý liên quan đến gan như: viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan… thì không nên tùy ý sử dụng lá đinh lăng.

– Trong một số trường hợp, phụ nữ sau sinh uống nước lá đinh lăng có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn… Nếu cơ thể có những triệu chứng này thì nên nhanh chóng dừng uống.

Một số cách chế biến lá đinh lăng khác vừa dễ lại hấp dẫn

Bên cạnh việc uống lá đinh lăng thì có rất nhiều cách chế biến khác nhau giúp loại thảo dược này trở thành những món ăn thơm ngon:

– Lá đinh lăng luộc: Công thức luộc rau này cũng giống như những loại rau khác. Chỉ cần đun sôi nước sau đó cho rau vào, đợi nước sôi vài phút thì vớt rau ra.

– Nấu canh đinh lăng: Bạn có thể nấu với thịt băm hoặc tôm. Bật bếp, cho thịt băm hoặc tôm vào xào với hành khô và các loại gia vị. Đổ lượng nước vừa phải và đun sôi, cuối cùng cho nắm rau đinh lăng vào nấu chín và ăn nóng cùng cơm.

– Cá kho đinh lăng: Bạn kho cá với công thức bình thường, khi chuẩn bị chín cho thêm nắm lá đinh lăng. Hương vị đinh lăng quyện cùng cá khá thơm ngon và dễ chịu. Đây là một món ăn đưa cơm và giúp bạn có thể nhanh chóng gọi sữa về cũng như phục hồi sức khỏe.

Mẹ thân mến! phụ nữ sau khi sinh uống nước lá đinh lăng có thể mang tới rất nhiều công dụng tuyệt vời. Nhưng, không phải mẹ nào cũng có thể hợp với loại lá này. Do đó, hãy thử sử dụng một chút để cân nhắc xem mình có dùng được không trước khi dùng dài lâu mẹ nhé!

Nguồn: Mebeaz.com