Sau khi sinh 1 năm vẫn bị đau lưng mẹ phải làm sao?

Đau lưng sau sinh là hiện tượng bình thường, tuy nhiên sau khi sinh 1 năm bị đau lưng lại là vấn đề khiến các mẹ cảm thấy lo lắng. Bởi vì tình trạng này diễn ra như vậy là khá lâu. Vậy sau sinh bao lâu các mẹ sẽ tự hết đau lưng? Tình trạng này kéo dài có phải bất thường không? Mẹ phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau của Mebeaz nhé!

Vì sao phụ nữ hay bị đau lưng sau sinh có rất nhiều lý do, đã được chúng tôi giải thích ở bài viết trước. Nguyên nhân phổ biến là do cơ thể mẹ sau sinh bị thiếu hụt canxi, sức khỏe chưa hồi phục gây ra các cơn đau vùng thắt lưng, cột sống. Vậy sau sinh bao lâu thì tình trạng này kết thúc?

Sau khi sinh bao lâu hết đau lưng?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng vì thế không thể trả lời một cách chính xác sau sinh bao lâu hết đau lưng. Tùy thuộc vào mỗi nguyên nhân mà thời gian kéo dài cơn đau khác nhau.

Chẳng hạn:

• Đau lưng do bị suy nhược cơ thể sau sinh chỉ mất khoảng 2, 3 tháng để hồi phục. Sau khi sức khỏe trở lại bình thường thì tình trạng đau lưng cũng chấm dứt.  
• Đau lưng do cơ thể thiếu hụt canxi thì khi đáp ứng đủ và cân bằng lượng canxi cần thiết thì tình trạng đau cũng dần thuyên giảm. Điều này phụ thuộc vào cách điều trị, hàm lượng canxi bị thiếu hụt của mỗi người.
• Đau lưng do bú sai tư thế mẹ chỉ cần thay đổi tư thế bú đúng trong vòng vài tuần là sẽ hết đau lưng.
• Đau lưng do bệnh lý thì các mẹ cần đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, còn rất nhiều nguyên nhân khác gây đau lưng và thời gian chấm dứt tình trạng đó nó phụ thuộc vào việc các mẹ điều chỉnh và xử lý như thế nào. Vậy sau khi sinh 1 năm bị đau lưng có vẻ không phải là tình trạng bình thường. Cùng tìm hiểu chi tiết ở phần sau để có câu trả lời nhé!

Sau khi sinh 1 năm bị đau lưng có phải là bất thường không?

Sau khi sinh 1 năm vẫn bị đau lưng không phải là hiện tượng sinh lý bình thường. Vì việc hồi phục cơ thể sau sinh không lâu đến vậy. Các mẹ sau sinh bị đau lưng kéo dài đến 1 năm hay nhiều năm vẫn chưa hết đau có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó. Sau đây là một số bệnh lý cùng các triệu chứng kèm theo có thể mẹ đang mắc phải:

• Viêm khớp: Căn bệnh này ít người để ý nhưng thực tế có nhiều mẹ bị đau lưng sau sinh do viêm các khớp và dây chằng liên quan đến cột sống thắt lưng và vùng chậu. Khả năng vận động vùng lưng dưới bị hạn chế, cảm giác đau buốt, ê ẩm và tần suất tăng dần theo thời gian. Một số triệu chứng khác đi kèm là đau đầu, đau cơ, cảm giác kim đâm,…
• Có tiền sử bệnh liên quan đến cột sống thắt lưng từ trước thì sau sinh tình trạng đó càng nặng và rõ rệt hơn.
• Thoái hóa đốt sống lưng: Cũng có thể gặp ở mẹ sau sinh do thừa cân quá mức từ khi mang thai, đi lại vận động không đúng tư thế gây đau lưng. Thời gian kéo dài gần năm từ khi mang thai đến sau khi sinh vẫn giữ tư thế đó dẫn tới tổn thương sụn khớp gây ra thoái hóa. Triệu chứng đau dữ dội, âm ỉ vùng lưng dưới lan xuống mông và 2 chi gây khó khăn trong việc cúi gập người của mẹ.

Sau khi sinh 1 năm bị đau lưng không đơn thuần là tình trạng đau lưng sinh lý, có thể tự chấm dứt theo thời gian mà có thể là một trong các bệnh lý nêu trên. Vậy khi bị đau lưng kéo dài mẹ phải làm sao? Các bạn có thể tìm hiểu chi tiết ở phần giải pháp tiếp theo của bài viết!

Giải pháp: Sau khi sinh 1 năm vẫn bị đau lưng 

Nếu như mẹ có các triệu chứng của bệnh liên quan đến xương khớp thì nên tới bệnh viện kiểm tra để có cách điều trị phù hợp. Việc điều trị diễn ra càng sớm càng tốt cho các mẹ sau sinh. Ngoài ra có thể áp dụng một số cách sau để giảm thiểu cơn đau một cách nhanh chóng:

• Massage lưng cũng là một cách để giảm thiểu cơn đau. Thực hiện đúng chuyên môn, kỹ thuật sẽ giúp mẹ giảm cơn đau lưng nhanh chóng, tuy nhiên đây cũng chỉ là cách làm tạm thời.
• Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của bác sĩ và người có chuyên môn.
• Chườm nóng bằng nước ấm hoặc các loại dược liệu từ thảo dược tự nhiên như: lá lốt, ngải cứu rang muối,….
• Chế độ ăn cũng rất quan trọng trong hiệu quả điều trị bệnh. Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh thì việc điều trị sẽ nhanh hơn, ngược lại có thể làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài các giải pháp trên các mẹ có thể tham khảo bài viết: “Sau khi sinh bị đau lưng phải làm sao” để có cách giải quyết phù hợp nhất với tình trạng của mình.

Xem thêm:

• Sau sinh mổ bị đau lưng phải làm sao? Lý do có phải do thuốc gây tê?
• Phụ nữ sau khi sinh bị đau lưng phải làm sao? Cách chữa đau lưng

Sau khi sinh 1 năm bị đau lưng là tình trạng không ít người gặp phải, thậm chí thời gian kéo dài hơn thế. Cách giải quyết tốt nhất chúng tôi vẫn khuyên mẹ làm đó là tới bệnh viện để kiểm tra, tìm hiểu rõ nguyên nhân để điều trị kịp thời. Những chia sẻ trên để giúp mẹ giảm thiểu cơn đau tại thời điểm nhất thời.