Mẹ bỉm sữa sau khi sinh thường hay sinh mổ đều cần có thời gian để phục hồi sức khỏe. Đặc biệt, trong thời gian ở cữ này, mẹ sau khi sinh nên làm gì là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Trong chuyên mục chăm sóc sức khỏe sinh sản của Mebeaz, ban biên tập sẽ giúp các mẹ giải đáp câu hỏi này. Cùng đón xem nhé!
Nội dung chính trong bài
Sau khi sinh mổ hay sinh thường các mẹ đều nên làm những điều sau
Công việc chăm sóc bà đẻ sau khi sinh chưa bao giờ là dễ dàng. Chưa kể đến, ngoài những kiêng khem trong tháng đầu ở cữ, sau khi sinh nên làm gì tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và bé. Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.
Sau khi sinh mổ nên làm gì?
So với các mẹ sinh thường, các mẹ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian hơn để hồi phục khỏe. Vậy sau khi sinh mổ nên làm gì? Các mẹ cần chú ý những điều sau:
- Nên vận động càng sớm càng tốt
Mặc dù do ảnh hưởng từ vết thương mổ khiến các bà mẹ chịu nhiều cơn đau, thế nhưng, các mẹ hãy cố gắng vận động sớm để nhanh hồi phục sức khỏe. Đặc biệt, vận động sớm sau khi sinh mổ giúp các mẹ tránh được các biến chứng của vết mổ như dính ruột, tắc mạch máu, táo bón…
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, nên vận động nhẹ nhàng trong nhà vì nhiều trường hợp các mẹ sau khi sinh mổ do vẫn còn thuốc gây mê trong người khiến cơ thể mẹ choáng váng, buồn nôn, chóng mặt. Hơn nữa, các chị em có thể làm quen dần với các bài tập thể dục tại nhà sau từ 4 – 6 tuần sau khi sinh mổ.
- Cho bé bú ngay khi mẹ đã hồi sức
Một thực tế rằng, chính vì ảnh hưởng từ vết thương mổ khiến các tuyến sữa của các mẹ sau khi sinh mổ thường hoạt động chậm hơn các mẹ sinh thường. Do đó, ngay sau khi hồi sức, các mẹ hãy cho bé bú sớm nhất có thể. Đây là cách gọi sữa về phổ biến, đồng thời hạn chế biến chứng băng huyết sau khi sinh mổ cho các bà mẹ.
- Vệ sinh vết mổ
Trả lời cho câu hỏi sau khi sinh mổ nên làm gì, các mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý đến vết thương mở sau quá trình sinh nở để lại. Thông thường, sau 1 tuần vết thương sẽ lành lại. Tuy nhiên, trong thời gian đó, các bà mẹ cần lưu ý vệ sinh vết mổ nhẹ nhàng, tránh hoạt động mạnh.
Đặc biệt, khi có dấu hiệu sưng tấy hoặc chảy máu vết thương mổ cần gặp ngay bác sĩ để được hỗ trợ điều trị kịp thời.
- Sau khi sinh mổ các mẹ có thể sử dụng thuốc giảm đau
Một số bà mẹ sau khi sinh mổ do cơ địa da “dữ” khiến vết thương có thể âm ỉ kéo dài. Tình trạng này khiến nhiều bà mẹ phải gánh chịu những cơn đau đến kiệt sức. Trong trường hợp này, hãy gọi ý bác sĩ kê đơn những liều thuốc giảm đau an toàn cho các bà mẹ bỉm sữa. Và các mẹ cũng yên tâm rằng, hiện nay có nhiều loại thuốc giảm đau an toàn cho cả mẹ và bé!
- Để ý tới sản dịch
Nhiều mẹ có thể không quan tâm đến vấn đề này tuy nhiên, dấu hiệu sản dịch cũng là cách để nhận biết sức khỏe của mẹ phục hồi đến đâu. Do đó, rất nguy hiểm đến sức khỏe nếu thấy sản dịch có những dấu hiệu bất thường như sản dịch có mùi hôi, sản dịch ra màu đỏ tươi hoặc mẹ không thấy sản dịch. Lúc này cần báo ngay với bác sĩ để có phương pháp tác động phù hợp.
- Bổ sung nhiều chất xơ
Có lẽ, táo bón là nỗi ám ảnh lớn nhất của các bà mẹ sau khi sinh. Do đó, bổ sung nhiều chất xơ có trong rau củ và hoa quả tươi sẽ khắc phục được tình trạng táo bón sau khi sinh ở các mẹ sinh mổ.
Bà mẹ sau khi sinh thường nên làm gì?
Đối với các bà mẹ sinh thường, vết thương sinh nở không quá nghiêm trọng như sinh mổ. Do đó nếu băn khoăn sau khi sinh nên làm gì các mẹ chỉ cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng và chế độ nghỉ ngơi hợp lý để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và chăm sóc con nhỏ.
Một số điều cần kiêng triệt để sau khi sinh
Bên cạnh những chia sẻ giải đáp sau khi sinh nên làm gì, các mẹ sinh mổ và sinh thường cần lưu ý kiêng triệt để những điều sau:
- Trong thời gian mới sinh, tuyệt đối không nên ra ngoài hóng gió vì cơ thể mẹ rất dễ nhiễm lạnh hoặc có thể gặp phải những biến chứng hậu sản khác.
- Nên sử dụng toàn bộ nước ấm để vệ sinh cá nhân.
- Nên đi tất mỏng và dép lê trong thời gian kiêng cữ, không nên đi chân không xuống sàn nhà.
- Hoạt động nhẹ nhàng, không mang vác các đồ vật nặng.
Trên đây là những chia sẻ mà ban biên tập Mebeaz.com muốn giải đáp câu hỏi sau khi sinh nên làm gì. Hy vọng với những kiến thức này sẽ giúp các mẹ có một sức khỏe tốt nhất sau sinh. Cảm ơn các mẹ đã theo dõi bài viết này!