Sau sinh một tháng ít sữa làm thế nào? Mách mẹ cách gọi sữa về

Ít sữa là câu chuyện muôn thủa ở được các mẹ bàn tán trên khắp các diễn đàn. Tình trạng sau sinh 1 tháng ít sữa cũng không phải là hiếm gặp hiện nay. Cùng Mebeaz đi tìm nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng này hiệu quả nhất mẹ nhé!

• Mẹ đã biết: Bị ít sữa sau khi sinh phải làm như thế nào?

Nỗi niềm của mẹ bỉm sữa sau sinh 1 tháng vẫn ít sữa

“Chào bác sĩ, em sinh đến hôm nay là tròn 24 ngày. 3 ngày đầu tiên ở bệnh viện em không có sữa, ngày thứ 4 sữa có về nhưng không nhiều. Em có uống thêm trà vằng lợi sữa, uống nhiều nước ấm, massage ngực nhưng sữa vẫn không nhiều. Lúc nhiều nhất vắt sữa cũng chỉ được khoảng 50 ml cả hai ngực nên con bú không đủ. Em phải cho bé bú thêm sữa ngoài.

Bác sĩ có thể tư vấn giúp em nên làm thế nào để tăng được lượng sữa lên không ạ? Em đang rất buồn và áp lực về chuyện này vô cùng. Rất mong bác sỹ phản hồi em. Em cảm ơn!”

(Phạm Thị Quỳnh Hoa – Đan Phượng – Hà Nội)

Tư vấn của bác sĩ về tình trạng sau sinh 1 tháng ít sữa

Bác sĩ Minh Đức (Bệnh viện đa khoa quốc tế Việt Mỹ):

Chào Quỳnh Hoa, rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Thực ra, tình trạng của bạn đang gặp phải cũng là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều trong thời gian qua. Thông qua bài viết này, chúng tôi cũng xin được tư vấn chung cho tất cả những trường hợp các mẹ khác đang gặp phải tương tự.

Tình trạng, sau sinh 1 tháng ít sữa không phải là quá hiếm gặp. Hiện nay, rất nhiều mẹ bỉm sữa đã và đang gặp phải tình trạng này. Phải nắm được nguyên nhân gây nên tình trạng ít sữa của mình là gì thì mới có được cách xử lý kịp thời và phù hợp.

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng sau sinh 1 tháng vẫn ít sữa

Nghỉ ngơi không hợp lý

Trải qua quá trình sinh nở, cơ thể phụ nữ như một con cua bị lột vỏ, yếu ớt và mệt mỏi. Chính vì thế, sau sinh chính là khoảng thời gian cần được nghỉ ngơi nhiều. 

Tuy nhiên, bước vào thiên chức làm mẹ, chị em sẽ bận rộn, gắn chặt toàn bộ thời gian với bé; thiếu ngủ do phải dậy đêm cho bé bú, thay bỉm, tã… Điều này khiến cho sức khỏe của mẹ giảm dần và lượng sữa không tăng lên mà còn giảm đi.

Cách khắc phục: Tranh thủ vào thời gian con ngủ mẹ cũng nên nghỉ ngơi để lấy lại sức. Nên tích cực cho con bú thường xuyên hoặc vắt sữa theo cữ.

Dinh dưỡng mất cân đối

Nhiều mẹ với tâm lý muốn lấy lại vóc dáng nên kiêng khem quá mức. Hoặc ăn phải một số loại thực phẩm như: cà muối, lá lốt… Mẹ phải có dinh dưỡng thì mới có thể tiết đủ được lượng sữa cho bé bú. Thiếu dinh dưỡng đồng nghĩa với lượng sữa giảm cả về số lượng và chất lượng.

Cách khắc phục: Mẹ nên xây dựng thực đơn hợp lý, giàu dinh dưỡng, ăn đầy đủ các chất; không nên quá đề cao cân nặng vì tháng đầu tiên cơ thể cần phải nghỉ ngơi.

>> Xem thêm: Mẹ sau sinh ít sữa NÊN ăn gì và KIÊNG gì để sữa về “tràn áo”?

Trầm cảm, căng thẳng

Gần như 100% các mẹ sau sinh đều phải đối mặt với những áp lực sau sinh. Sự mệt mỏi, căng thẳng, không có người chia sẻ, kèm theo những áp lực khiến mẹ rơi vào trạng thái trầm cảm.

Riêng với trường hợp của Hoa, một phần lý do khiến sữa không nhiều là do bạn lo lắng quá mức về tình trạng ít sữa của mình. Hãy để tinh thần thoải mái để tránh gây nên những sức ép thần kinh.

Cách khắc phục: Thay vì ngồi nhà dằn vặt suy nghĩ, hãy tới các cơ sở y tế chuyên khoa để nghe tư vấn của bác sĩ và tìm được phương pháp phù hợp gọi sữa về.

Mắc một số bệnh lý về tuyến vú

Một số loại bệnh lý liên quan đến tuyến vú như: tắc tia sữa, áp xe ngực, nứt cổ gà… Cũng khiến cho mẹ phải chịu nhiều đau đớn và ảnh hưởng tới lượng sữa tiết ra.

Cách khắc phục: Vệ sinh ngực sạch sẽ thường xuyên bằng nước ấm. Có dấu hiệu ngực bị đau nhức cần điều trị càng sớm càng tốt để tránh tình trạng nghiêm trọng.

Cho trẻ bú sai cách

Mẹ cho trẻ bú sai cách khiến cho tuyến sữa không được kích thích và đồng thời làm cho lượng sữa có xu hướng giảm. Nguyên nhân ít sữa sau sinh không thể không nhắc tới yếu tố này.

Cách khắc phục: Việc trẻ bú sai cách không những khiến cho lượng sữa về không nhiều mà còn khiến mẹ bị đau. Tập lại cho trẻ tư thế bú đúng, ngậm đúng khớp ti để cả trẻ và mẹ đều thoải mái, sữa về nhiều hơn.

Gợi ý sản phẩm tốt cho mẹ, an toàn cho bé

Tình trạng sau sinh 1 tháng vẫn ít sữa không phải là tình huống quá nghiêm trọng hay đặc biệt; bạn hoàn toàn có thể khắc phục và gọi sữa về với những phương pháp cực kì đơn giản. Bên cạnh đó, một lời khuyên dành cho Hoa và tất cả các mẹ bỉm sữa đang loay hoay với tình trạng ít sữa của mình đó là hãy chọn cho mình một sản phẩm hỗ trợ phù hợp.

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm lợi sữa khác nhau; mẹ có thể cân nhắc và tìm mua ở những địa chỉ uy tín. Một sản phẩm cũng được đánh giá và có nhiều phản hồi tích cực không thể không nhắc tới là Mabio. Đây là sản phẩm lợi sữa 100% thành phần tự nhiên với: cao chè vằng lợi sữa, cao hương phụ, cao tàu bay… Sản phẩm được bào chế ở dạng viên nên vô cùng tiện lợi, mẹ có thể mang theo bên mình trong những chuyến đi xa.

Hy vọng, những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp cho những mẹ sau sinh 1 tháng ít sữa có thể xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng của mình là gì và có phương pháp khắc phục phù hợp. Mẹ hãy luôn nhớ rằng: luôn giữ tinh thần vui vẻ, luôn ăn uống đầy đủ và chọn cho mình một sản phẩm hỗ trợ. Chắc chắn, công cuộc gọi sữa về của mẹ sẽ thành công.

Nguồn: Mebeaz.com