Tại sao ăn măng mất sữa? Mẹ cần biết lý do để không hối hận
Tại sao ăn măng mất sữa, ăn măng có mất sữa không?… là những câu hỏi được rất nhiều mẹ sau sinh đặt ra. Cùng Mebeaz đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau đây nhé!
Nội dung chính trong bài
Ăn măng mất sữa – Câu chuyện nhiều mẹ gặp phải
Măng là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong các bữa ăn của gia đình Việt. Hương vị dễ ăn, nấu được nhiều món, chính vì thế, không có gì quá xa lạ khi nó trở thành một khoái khẩu.
Tuy nhiên, nhiều mẹ kêu trời sau sinh vì trót ăn phải măng khiến sữa biến mất. Cùng điểm qua một vài tâm sự của các mẹ ngay trong bài viết sau đây.
Hoa Nguyễn: “Hôm nay, chồng em hầm cho em nồi móng giò hầm măng. Không biết thần xui quỷ khiến thế nào em chén ngon lành cả hai bữa trưa và tối. Giờ tự nhiên ngồi mới nghĩ ra ăn măng mất sữa. Có chị nào gặp phải tình trạng như em chưa ạ? Làm sao để có thể nhiều sữa lại ạ. Hiện tại thì sữa em vẫn đủ cho con bú nhưng em sợ 1 2 hôm nữa có vấn đề thì em chết mất”.
Mẹ Bim Bim: “Ăn măng là mất sữa đấy mẹ ơi. Mình là nhân chứng sống luôn. Đợt sinh con xong thèm lẩu ếch. Ăn măng trong nồi lẩu ngon lành 2 ngày sau ngực mềm nhẹo, không còn giọt sữa nào luôn. Mình phải uống chè vằng liên tục hơn tuần sữa mới về lại ổn ổn.”
Gió_lạnh: “Sau sinh ai lại ăn măng chứ. Kiêng măng là quan trọng nhất rồi tới lá lốt, bắp cải. Mình kiêng được thì tốt cho mình các mom ơi. Sướng cái mồm xong rồi mất sữa thì mệt lắm.”
Meyeucon: “Hoa Nguyễn ơi, bạn uống nhiều nước hơn, dùng bột ngũ cốc, hay các sản phẩm lợi sữa đi nhé. Măng không những khiến mình mất sữa mà còn rất độc cả cho bé yêu nữa.”
Bình Yên: “Ăn măng mất sữa là rõ ràng luôn đấy mẹ Hoa ơi, mình nghiên cứu mấy cái này khá là kỹ. Nhưng, mẹ đã ăn rồi thì đừng có lo lắng quá. Giờ cố gắng thoải mái, dùng thêm các sản phẩm, đồ ăn lợi sữa để sữa được ổn định lại nhé.”
Như vậy, đã có rất nhiều mẹ không may rơi vào tình trạng mất sữa sau sinh vì ăn măng. Lý do vì sao ăn măng lại có thể gây nên tình trạng mất sữa.
Tại sao ăn măng mất sữa?
Sau sinh có nên ăn măng?
Hàm lượng dinh dưỡng trong măng khá cao: 91% là nước, chất xơ 2,56%, các hoạt chất thiết yếu cho cơ thể: vitamin, canxi, protein, sắt, kali, selen, carbohydrate… Măng được biết là một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm giảm đau hiệu quả.
Tuy nhiên, ăn măng lại tiềm ẩn trong nó rất nhiều độc tố. Theo nghiên cứu, ăn 1kg măng, hàm lượng chất độc có thể đủ để gây tử vong cho 2 trẻ nhỏ. Trong khi đó, mẹ sau sinh thường có sức đề kháng kém, cơ thể vô cùng mong manh và yếu ớt nên tuyệt đối không nên ăn măng sau khi sinh.
Tại sao ăn măng mất sữa?
Thực chất, trong măng không có chứa các chất gây giảm lượng sữa mẹ. Nhưng, sử dụng loại thực phẩm này lại là nguyên nhân gián tiếp khiến cho chất lượng và số lượng sữa bị giảm đi một cách rõ rệt.
– Ăn măng khiến cho mùi vị của sữa giảm đi một cách rõ rệt. Nó khiến cho sữa không còn hương vị thơm ngon như ban đầu. Có thể khiến cho trẻ bỏ bú.
– Thông qua việc bú mút của trẻ, sữa sẽ tiết ra nhanh hơn. Nhưng khi trẻ bỏ bú thì lượng sữa cũng sẽ tự động tiết ra ít hơn, sữa vì thế ít dần.
Do vậy, để đảm bảo chất lượng và số lượng sữa cho bé bú thì tốt nhất mẹ không nên ăn măng sau sinh.
Xem thêm:
Ăn măng mất sữa phải làm sao để khắc phục?
Để có thể khắc phục tình trạng ăn măng mất sữa mẹ cần thực hiện như sau:
Loại bỏ ngay măng ra khỏi thực đơn
Nguyên nhân gây mất sữa mẹ sau sinh chính là do ăn măng. Vì thế, mẹ nhanh chóng loại bỏ măng ra khỏi bữa ăn.
Cùng với đó, tích cực bổ sung vào trong chế độ ăn hàng ngày những thực phẩm lợi sữa: móng giò, đu đủ, sung, thịt, sữa… Mẹ cũng đừng quên áp dụng những mẹo dân gian như: dùng đinh lăng, chè vằng, lá mít để sữa về nhiều hơn.
Uống nhiều nước hơn
Uống đủ nước giúp cơ thể sản sinh ra lượng sữa cho con bú. Dù bận rộn đến mấy, mẹ cũng đừng quên uống nước. Bên cạnh đó, cũng loại bỏ những thực phẩm ảnh hưởng tới lượng sữa như: Rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas…
Cho con bú nhiều hơn
Ăn măng gây mất sữa nhưng để có thể cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả thì tốt nhất các mẹ nên tích cực cho bé bú nhiều hơn. Điều này giúp tuyến sữa hoạt động, giúp lượng sữa tiết ra nhiều hơn.
Sử dụng các sản phẩm bổ trợ
Ăn măng bị mất sữa nhưng tình trạng không có xu hướng được cải thiện sau vài ngày thì tốt nhất mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ. Hiện nay, trên thị trường có nhiều dùng sản phẩm bổ trợ khác nhau. Trong đó, không thể không nhắc tới viên uống lợi sữa Mabio.
Đây là sản phẩm với thành phần thảo dược tự nhiên 100%, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đặc biệt, sản phẩm mang tới hiệu quả chỉ sau 2 – 3 ngày sử dụng.
Hy vọng, những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp bạn trả lời câu hỏi tại sao ăn măng mất sữa. Đồng thời, qua những thông tin cung cấp có một cái nhìn thấu đáo hơn khi sử dụng sản phẩm, cách khắc phục khi không may ăn măng sau sinh.