Nắm chắc thực đơn cho bà bầu bị u xơ tử cung để vượt cạn an toàn
U xơ tử cung khi mang thai không dẫn tới ung thư nhưng có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Một thực đơn cho bà bầu bị u xơ tử cung đầy đủ dưỡng chất sẽ hạn chế tác động xấu từ bệnh lý này. Vậy mẹ đã biết phụ nữ mang thai bị u xơ tử cung nên và kiêng ăn gì chưa?
Nội dung chính trong bài
U xơ tử khi mang thai có nguy hiểm không?
U xơ tử cung là khối u hình thành trong tử cung nguyên nhân là do sự kích thích hormone estrogen trong cơ thể, các tế bào tử cung sẽ phát triển thành khối u xơ. Trên thực tế, phụ nữ mang thai vẫn có thể mắc u xơ tử cung nhất là 3 tháng đầu do sự tăng cao của nội tiết tố estrogen.
U xơ tử cung nghe thì có vẻ đáng sợ nhưng thực chất đây là khối u lành tính không dẫn tới ung thư. Mặc dù vậy nhưng u xơ tử cung có thể gây ra nhiều triệu chứng phiền toái trong thai kỳ và ảnh hưởng không nhỏ tới thai nhi.
Cụ thể:
Kích thước của khối u ngày càng to ra và chèn ép vào thai nhi. Một số trường hợp chèn ép vào buồng trứng gây ra sự rối loạn cơn chuyển dạ, sảy thai, sinh non hoặc băng huyết sau khi sinh. Nguy cơ mắc u xơ tử cung khi mang thai sẽ tăng lên theo độ tuổi và chủ yếu rơi vào những mẹ bầu trên 32 tuổi lần đầu mang thai.
Một số triệu chứng điển hình của người mắc u xơ tử cung là: chảy máu và đau râm ran ở âm đạo, căng tức vùng bụng phía dưới, đau vùng thắt lưng, tiểu nhiều lần và đau rát khi quan hệ vợ chồng…
Bà bầu bị u xơ tử cung có thể tiếp tục mang thai không?
Đa phần chị em mắc u xơ tử cung trước khi mang thai mà không biết nhưng cũng có trường hợp mang thai mới phát bệnh.
– Mắc u xơ tử cung trước khi mang thai: Khi kích thước nhỏ dưới 50 mm và chưa có nhiều triệu chứng điển hình thì vẫn có thể mang thai bình thường. Mặc dù vậy, trong quá trình mang thai cần được theo dõi và kiểm soát chặt chẽ.
Khối u trên 50 mm hoặc dưới 50 mm nhưng lại có những triệu chứng rõ ràng thì cần phải mổ bóc tách và đợi 1 năm sau mới nên có thai.
– Trong thời gian mang thai mắc u xơ tử cung: nếu kiểm soát tốt thì bà bầu bị u xơ tử cung vẫn sinh con bình thường được. Mặc dù vậy số đông sẽ lựa chọn phương pháp sinh mổ để không ảnh hưởng tới thai nhi.
Ngoài khám thai và theo dõi định kỳ, thực đơn cho bà bầu bị u xơ tử cung cần phải đủ chất, và đặc biệt hơn để ngăn chặn sự phát triển của khối u, bảo vệ em bé.
>>Xem thêm: Cách lên thực đơn cho bà bầu bị tiêu chảy để nhanh khỏi
Thực đơn cho bà bầu bị u xơ tử cung
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị u xơ tử cung được gọi là đủ chất khi đảm bảo các nhóm dưỡng chất là: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin, các vi chất quan trọng như sắt, canxi, magie, kẽm… Ngoài ra, cần ưu tiên các loại thực phẩm sau:
Rau xanh và hoa quả
Vì những thực phẩm này giàu chất xơ, vitamin… hỗ trợ kháng viêm, hỗ trợ giảm cân, cân bằng lượng hormone và duy trì mức đường huyết ổn định. Mặc dù vậy, không phải loại rau xanh, trái cây nào cũng tốt bởi có nhóm chứa lượng estrogen cao, người bệnh ăn vào sẽ kích thích tăng trưởng khối u.
Gợi ý thực đơn của bà bầu bị u xơ tử cung cần có những thực phẩm là: cải xoăn, cải thìa, cải bó xôi, atiso, ớt chuông, cà rốt, bí đỏ, củ cải… Hoa quả giàu vitamin C, có màu sắc đậm như: cam, bưởi, chanh, ổi, dâu tây…
Các loại thịt màu trắng rất tốt cho bà bầu mắc u xơ tử cung
Theo các chuyên gia sức khỏe các loại thịt màu trắng như thịt gà, thịt vịt… có thể thay các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu trong thực đơn hàng ngày. Lý do là vì thịt đỏ có thể làm tăng hàm lượng estrogen, kích thích tăng kích thước khối u kéo theo đau bụng, chảy máu tử cung và làm u xơ tử cung nghiêm trọng hơn.
Bà bầu bị u xơ tử cung nên ăn nhiều cá
Hàm lượng axit béo trong một số loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu… có tác dụng giảm kích thích sinh khối u đặc biệt là chống viêm, giảm các tổn thương sưng tấy của mô.
Trong thực đơn cho bà bầu bị u xơ tử cung ngoài cá, chị em có thể xen kẽ với các loại thịt màu trắng để chế biến thành nhiều món ăn phong phú.
Các loại đậu đặc biệt là đậu lăng
Nói tới các thực phẩm tốt cho bà bầu bị u xơ tử cung không thể bỏ qua các loại đậu, đặc biệt là đậu lăng. Thành phần chất xơ trong thực phẩm này có thể giúp bà bầu kiểm soát được vấn đề cân nặng. Hơn nữa, lượng đường thấp sẽ giúp bà bầu mắc các vấn đề liên quan tới tăng chỉ số đường huyết.
Ngũ cốc nguyên hạt
Rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất đạm. Phụ nữ mang thai mắc u xơ tử cung có thể tham khảo các loại hạt như gạo lứt, đậu, vừng, lúa mạch, yến mạch… để thêm vào thực đơn hàng ngày.
Những thực phẩm bà bầu cần kiêng khi bị u xơ tử cung
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì thực đơn của bà bầu bị u xơ tử cung cần kiêng những thực phẩm dưới đây:
– Các loại thịt đỏ: Như thịt bò, thịt trâu và những loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như kem, phô mai, bơ, sữa béo… vì những thực phẩm này sẽ kích thích khối u xơ phát triển.
– Tránh xa đồ uống chứa cồn như rượu, bia, chất kích thích như trà, cà phê.
– Các loại thịt chế biến sẵn có hàm lượng muối cao như snack, khoai tây chiên, thịt đóng hộp, xúc xích.
Ngoài một thực đơn cho bà bầu bị u xơ tử cung đầy đủ dưỡng chất. Chị em cần khám thai và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ mới có thể kiểm soát được khối u xơ, cải thiện sức khỏe, đợi ngày vượt cạn mẹ tròn con vuông.
Nguồn: Mebeaz.com