Vì sao ăn lá lốt mất sữa? Mất sữa do ăn lá lốt có đúng?

Vì sao ăn lá lốt mất sữa là thắc mắc của rất nhiều mẹ sau sinh khi không may ăn phải loại thực phẩm này sau khi sinh. Lá lốt có thực sự gây nên tình trạng tắc sữa sau khi sinh hay đơn thuần chỉ là lời đồn?

Cùng Mebeaz đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau đây nhé!

Nhiều mẹ gặp phải tình trạng mất sữa do ăn lá lốt sau sinh

Dưới đây là một chủ đề mà ban biên tập chúng tôi sưu tập trên diễn đàn Mẹ bé:

“Hôm qua em mới ăn món chả lá lốt mà hôm nay tự nhiên lại thấy sữa bị ít hẳn đi. Sáng giờ mới nghĩ ra ăn lá lốt bị mất sữa. Có chị nào bị giống em mà sữa về lại không ạ? Em lo quá!”

(Phạm Thị Hoa – Hà Nội)

Mẹ Bim: Em cũng thấy nhiều người bảo rằng ăn lá lốt sẽ bị mất sữa sau sinh. Nhưng em có nghiên cứu thì không phải như vậy đâu. Cái này do cơ địa mỗi người đấy. Mẹ tích cực uống thêm chè vằng hay các sản phẩm lợi sữa nhé!

Hạnh Nguyễn: Trước mình cũng thấy mọi người bảo là ăn lá lốt mất sữa. Nhưng, trộm vía đợt cho con bú có ăn vài lần thì không bị ảnh hưởng gì. Chắc là do cơ địa mỗi người đấy mom ạ.

BeBong: Lúc bé nhà mình 3 tháng, mình cũng có ăn lá lốt và sữa cũng giảm thật đó mẹ ạ. Đợt đó cũng hoang mang thật, nhưng vì chỉ ăn một bữa nên cũng không ảnh hưởng quá nhiều. Sau đó, mình tích cực ăn nhiều hơn những loại thực phẩm giúp lợi sữa nên mọi thứ cũng dần ổn định hơn. 

Nguyễn Thi: Mấy loại thực phẩm như măng. lá lốt, bắp cải… thì nên tránh các mẹ ạ. Có kiêng có lành, cứ đợi con cứng cáp thì ăn. Có những người ăn thì không sao đâu, nhưng đôi khi mình ăn thì lại mất sữa luôn đấy.

Yêu Gia Đình: Không có căn cứ nào chứng mình ăn lá lốt mất sữa cả. Chị dâu mình sau sinh ăn ầm ầm cũng không thấy ảnh hưởng gì. Các mẹ cứ ăn chín uống sôi, bổ sung nhiều món dinh dưỡng là được nhé!

Đứng trước vấn đề ăn lá lốt mất sữa có nhiều luồng ý kiến khác nhau. Chính vì thế, mẹ cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kĩ trước khi quyết định có nên ăn lá lốt hay không.

Ăn lá lốt có mất sữa không?

Theo BS Nguyễn Thanh Hà (Nguyên BS BV Phụ sản TW) thì cho tới thời điểm hiện tại, chưa có bất cứ nghiên cứu nào chứng minh ăn lá lốt bị mất sữa. Trong khi đó, bản thân lá lốt còn được biết đến là một loại thuốc nam có tác dụng chữa một số bệnh lý rất hiệu quả.

Theo quan niệm của Đông y, lá lốt có tính ấm, vị nồng, hơi cay, có thể chống lạnh bụng. Nó dùng điều trị đầy hơi, khó tiêu, giúp tiêu viêm, giảm đau…

Lá lốt được sử dụng để nấu rất nhiều món ăn ngon: chả lá lốt, canh chuối lá lốt, ếch lá lốt… Do đó, sau sinh đôi khi mẹ sẽ ăn nhiều món có lá lốt.

Một số kinh nghiệm của các mẹ đi trước có truyền tai nhau thì lá lốt không hề tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Nó có thể gây nên tình trạng mất sữa, lá lốt là một nguyên nhân gây nên tình trạng mất sữa. Rất nhiều mẹ đã bị mất sữa do ăn loại thực phẩm này sau sinh.

Như vậy, đứng trên lập trường khoa học, ăn lá lốt sau sinh không ảnh hưởng tới sữa mẹ sau sinh. Nhưng, đứng trên khía cạnh dân gian thì đây là một loại thực phẩm các mẹ nên tránh xa để không ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng sữa. Do đó, lời khuyên tốt nhất được đưa ra chính là mẹ nên cẩn trọng hết sức khi sử dụng loại thực phẩm này.

Sau khi khi nào thì nên ăn lá lốt?

Nếu mẹ còn cho bé yêu bú thì chắc chắn khi ăn lá lốt sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Do đó, khi mẹ quyết định không cho trẻ bú mẹ nữa thì hãy ăn lá lốt trở lại.

Hoặc, nếu quá muốn ăn lá lốt quá cố gắng đợi tới khi trẻ trên 6 tháng tuổi mẹ nhé. 6 tháng đầu đời là khoảng thời gian trẻ nên được sử dụng hoàn toàn sữa mẹ. Nếu trong 6 tháng này sữa mẹ bị mất hoặc ít sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới dinh dưỡng và sức khỏe của bé yêu.

Xem thêm:

• Tại sao lại mất sữa đột ngột? Hướng khắc phục khi bị mất sữa đột ngột
• Tại sao ăn bơ mất sữa? Giải đáp từ chuyên gia

Một số loại thực phẩm mẹ cần lưu ý nếu sử dụng sau sinh

Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh ảnh hưởng rất nhiều tới lượng sữa mẹ cho con bú. Điều quan trọng nhất là mẹ cần ăn chín, uống sôi và kiêng những đồ bị nóng/lạnh quá mức.

Một số loại thực phẩm mẹ cần lưu ý và cân nhắc khi sử dụng:

Măng

Hàm lượng độc tố trong măng khá lớn, do đó, mẹ sau sinh nếu ăn thực phẩm này sẽ vô cùng độc hại.

Mặc dù, măng không trực tiếp gây nên tình trạng mất sữa ở mẹ sau sinh nhưng nó lại là nguyên nhân gián tiếp gây nên tình trạng này. Do đó, cần tránh xa măng nếu như muốn duy trì lượng sữa cũng như sức khỏe cả mẹ và bé.

Bạc hà

Bạc hà là một loại rau gia vị có thể gây ảnh hưởng tới số lượng sữa của mẹ. Do đó, mẹ sau sinh không nên ăn loại thực phẩm này.

Rau mùi tây

Mùi tây là một loại rau không tốt cho nguồn sữa cho phụ nữ sau sinh. Nếu mẹ ăn nhiều mùi tây có thể khiến cho lượng sữa giảm sút cũng như có thể mất sữa hoàn toàn.

Bài viết giúp bạn trả lời câu hỏi vì sao ăn lá lốt mất sữa, lý giải vì sao nhiều mẹ lại kiêng không ăn loại rau này. Cùng với đó, trong quá trình chọn lựa các thực phẩm hàng ngày, mẹ cũng cần cân nhắc chọn lựa thật kỹ để không ảnh hưởng tới số lượng và chất lượng sữa.