Nhớ lại cảm giác đau co dạ con sau khi sinh chắc hẳn là mẹ nào cũng lắc đầu sợ hãi phải không? Các cơn đau do dạ con co lại sau khi sinh được các mẹ ví là không kém cơn đau đẻ. Cùng Mebeaz tìm hiểu vấn đề và chia sẻ bí quyết giảm đau khi co dạ con ở sản phụ sau khi sinh.
Nội dung chính trong bài
Tại sao sau khi sinh sản phụ bị đau co dạ con?
Sau khi sinh con, các cơ quan của sản phụ sẽ dần hồi phục lại. Các cơn đau do dạ con co lại sau khi sinh được hiểu là chứng đau tử cung do dạ con co thắt để trở lại trạng thái như trước khi mang thai.
Các cơn đau càng mạnh càng chứng tỏ cơ thể của mẹ đang dần phục hồi, giảm nguy cơ bị xuất huyết sau sinh. Đau co dạ con giúp cơ thể đẩy hết các lớp mô và máu thừa ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, đau co dạ con là phản ứng có lợi cho cơ thể, giúp sản phụ phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Đau co dạ con sau khi sinh kéo dài bao lâu?
Thông thường sau khi sinh thì trong vòng 2 ngày đầu tiên thì các cơn đau này mạnh nhất, đây là lúc dạ con đang co thắt nhiều để phục hồi lại trạng thái ban đầu. Sang tới ngày thứ 3 hoặc 4 các cơn đau sẽ giảm dần.
Những mẹ nào sinh con đầu lòng sẽ có cảm giác đau co dạ con nhiều hơn vì tử cung của các mẹ đàn hồi tốt hơn so với các mẹ đã từng sinh nở trước đó.
Rất nhiều chị em hỏi đau co dạ con sau khi sinh bao lâu thì hết? Câu trả lời là tùy vào cơ địa của mỗi sản phụ, có mẹ đau nhiều, mẹ đau ít hơn, thời gian cũng tùy thuộc vào cơ thể của mỗi người.
Những việc mẹ nên làm giúp giảm đau khi dạ con co lại sau khi sinh
Rất nhiều mẹ băn khoăn rằng ăn gì để co dạ con nhanh sau khi sinh? Các mẹ có thể áp dụng một số món ăn bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian dưới đây.
Làm giảm cơn đau co dạ con sau khi sinh bằng các món ăn
– Mề gà nướng: Đây là một món ăn chữa đau co dạ con sau khi sinh được các mẹ truyền tai nhau rất nhiều. Theo Đông y, mề gà là bài thuốc quý, trị được rất nhiều bệnh.
Cách thực hiện như sau: Lấy mề gà của con gà trống còn tơ, rửa sạch nhưng để lại lớp màng màu vàng bên trong, ướp với muối và nướng chín kỹ rồi ăn. Các mẹ lưu ý là phải chín kỹ, các mẹ có thể thái nhỏ ra để dùng nếu không có thể bị đau răng.
– Gà xào nghệ: Nghệ chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm đau và làm lành vết thương rất hiệu quả.
Cách thực hiện: Mẹ thái lát củ nghệ rồi đem xào với thịt gà dùng mỗi ngày sẽ giúp giảm cơn đau co dạ con sau khi sinh rất tốt
Lưu ý, các mẹ nên chọn loại gà trống chưa gáy, còn non, thịt mềm để hiệu quả tốt nhất.
– Gần bò hầm đu đủ: Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, không những cải thiện được tình trạng đau co dạ con mà còn giúp mẹ nhiều sữa hơn.
Cách thực hiện: Mua loại gân bò to, màu vàng thái như khi xào thịt bò bình thường hầm thật nhừ với đu đủ xanh rồi ăn hàng ngày, đây là món ăn được nhiều mẹ áp dụng thành công, mẹ sẽ thấy cơn đau co dạ con giảm đi rõ rệt.
– Mẹ có thể dùng một chút trà gừng nóng mỗi ngày
Massage bụng để cải thiện tình trạng đau co dạ con sau khi sinh
Đây là cách chữa đau co dạ con sau khi sinh mổ được nhiều bác sĩ sản khoa khuyên mẹ nên áp dụng. Việc massage giúp lưu thông máu, giúp dạ con co thắt tốt hơn sau khi sinh. Hơn nữa massage còn làm cho việc bài tiết sản dịch được tốt hơn.
Mẹ hãy thả lỏng cơ thể, có thể nhờ chồng hoặc tự mình đều được: Đặt bàn tay xòe lên bụng chỗ đoạn nổi cứng trên bụng là dạ con, nhẹ nhàng xoa theo chiều kim đồng hồ, lặp đi lặp lại cho tới khi không còn thấy khối cứng trên bụng nữa là được. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần phải chú ý tới vết mổ, tránh làm quá mạnh.
Các mẹ không sinh mổ cũng nên áp dụng cách này để giảm đau co dạ con sau khi sinh thường nhanh hơn, giúp sản dịch bài tiết tốt hơn.
Thường xuyên cho bé bú giúp giảm các cơn đau co dạ con
Có thể mẹ sẽ cảm nhận thấy việc cho con bú làm cho cơn đau co dạ con lại xuất hiện. Tuy nhiên, đây là cách các bác sĩ thường khuyên mẹ nên thực hiện nhiều hơn. Lý do là khi cho con bú cơ thể mẹ sẽ xuất hiện một loại hormone có tên là oxytocin giúp kích thích tử cung co thắt và nhanh chóng thu hẹp lại.
Ngoài ra, cho con bú kích thích tuyến sữa, giúp mẹ có đủ sữa và tránh được tình trạng mất sữa sau khi sinh
Những việc mẹ sau khi sinh không nên làm khi bị đau co dạ con
Trong quá trình mẹ đau co dạ con sau khi sinh cần tránh những việc sau đây:
– Không dùng thuốc giảm đau khi chưa có sự Đồng ý của bác sĩ. Các mẹ lưu ý, kể cả thuốc giảm đau đặt hậu môn cũng không nên sử dụng vì có thể cản trở việc co lại của tử cung dẫn tới xuất huyết tử cung.
– Không được chườm nóng hoặc chườm ấm: Nếu mẹ chườm nóng quá sớm sẽ khiến cho tử cung không co lại được rất dễ dẫn tới tình trạng xuất huyết, nguy hiểm tới tính mạng.
– Mẹ không nên nằm bất động 1 chỗ sau khi sinh mà nên đi lại vận động nhẹ nhàng, điều này giúp dạ con co lại tốt hơn.
– Không đóng kín cửa hay nằm than sau khi sinh, mẹ nên để phòng thoáng, không có gió lùa vào là được.
Đau co dạ con sau khi sinh là một phản ứng tốt của cơ thể, chính vì thế các mẹ không nên tìm cách để ngăn cản việc này. Cách tốt nhất là các mẹ vận động nhẹ nhàng, massage hoặc có thể sử dụng một số món ăn như trên để giúp dạ con co lại tốt hơn. Chúc các mẹ sức khỏe!
Nguồn: Mebeaz.com