Dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh là gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều sản phụ quan tâm, thậm chí lo lắng, đôi khi còn nhầm lẫn với sản dịch. Vậy hãy cùng Mebeaz tìm hiểu trong bài viết này để có câu trả lời nhé!
Nội dung chính trong bài
Kinh nguyệt sau khi sinh thay đổi như thế nào?
Phụ nữ sau khi sinh sẽ đối mặt với rất nhiều thay đổi, trong đó có sự thay đổi nội tiết tố, cụ thể là prolactin tăng lên để kích thích tiết sữa mẹ. Tuy nhiên, sự gia tăng của loại hormone này lại ức chế rụng trứng nên kinh nguyệt không xuất hiện.
Tình trạng này có thể kéo dài 6 tháng, thậm chí là 1 năm (với những mẹ cho con bú), còn những bà mẹ cho con bú ngoài thì kinh nguyệt sẽ quay trở lại sớm hơn (3 – 6 tuần).
Vì không thể nói chính xác được thời gian kinh nguyệt quay trở lại lúc nào nên chúng ta chỉ có thể nhận biết thông qua những dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh để “ứng phó” kịp thời khi “lũ” về.
6 dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh
Dưới đây chúng tôi đã liệt kê 6 dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh giúp chị em dễ nhận biết nhất:
1. Vùng kín ẩm ướt
Trước khi hành kinh, âm đạo thường tiết nhiều dịch hơn bình thường do ảnh hưởng của 2 loại hormone là estrogen và progesterone. Vì vậy, các mẹ sau khi sinh thấy chỗ ấy của mình ẩm ướt thì rất có thể là dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh. Lúc này, Estrogen và progesterone bắt đầu tăng trở lại nhưng chưa đạt đến đỉnh điểm.
2. Đau bụng cũng là dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh
Thông thường, chị em sẽ có cảm giác đau bụng âm ỉ trước chu kỳ kinh mấy ngày. Mức độ đau tùy thuộc vào cơ địa của từng người, có người đau bụng dưới kéo dài 2 – 3 ngày, kèm theo đó là đau lưng, người nhức mỏi. Có người lại chỉ bị đau bụng trong ngày đầu của kỳ kinh.
3. Ngực căng tức, lượng sữa thay đổi
Nếu bỗng dưng mẹ thấy ngực của mình bị căng tức hơn bình thường, cương đau khó chịu, lượng sữa về ít hơn, loãng hơn thì đó cũng có thể là dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh.
4. Dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh qua làn da sạm, mặt nổi mụn
Nổi mụn trước chu kỳ kinh là nỗi ám ảnh rất nhiều chị em, phụ nữ sau khi sinh cũng không ngoại lệ. Nguyên nhân là do nội tiết tố thay đổi, cụ thể là sự gia tăng của Androgen kích thích việc sản xuất bã nhờn nhiều hơn, khiến da dễ bị nổi mụn hơn.
5. Tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi, dễ cáu gắt, nổi giận
Một trong những dấu hiệu nữa nhận biết có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh đó là tâm trạng thay đổi thất thường, chán nản, dễ cáu gắt, dễ tổn thương, nhạy cảm hơn… Điều này càng thể hiện rõ hơn trong khoảng thời gian mới sinh, áp lực từ việc chăm con, bỉm sữa vất vả khiến sản phụ mệt mỏi.
6. Mất ngủ, chán ăn
Sản phụ thường cảm thấy khó ngủ, thậm chí mất ngủ trong thời gian con “mọn”. Sự thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể mệt mỏi, đặc biệt là khi chu kỳ kinh nguyệt sắp quay trở lại sau thời gian dài “vắng bóng”
Một số lưu ý khi có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh
– Kinh nguyệt không đều sau khi sinh có thể sẽ thất thường, tháng nhiều, tháng ít, thời gian không giống nhau. Nguyên nhân là do nội tiết tố vẫn chưa ổn định trở lại. Nếu không có những biểu hiện bất thường như: đau bụng dưới, máu kinh ra nhiều, lẫn máu cơ thể… thì các mẹ cũng không cần lo lắng quá.
– Chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ tinh thần thư giãn, thoải mái khi có những dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh.
– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt.
– Vận động nhẹ nhàng, không nên nằm quá nhiều một chỗ.
– Nếu sau khi sinh quá lâu (1 năm so với mẹ cho con bú, 6 tuần so với mẹ không cho con bú) vẫn chưa thấy có dấu hiệu kinh nguyệt quay trở lại thì cần đi khám bác sĩ sớm để tìm hiểu nguyên nhân và xử lý kịp thời.
Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp chị em nhận biết được những dấu hiệu có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, hãy để lại bình luận phía bên dưới bài viết, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp trong thời gian sớm nhất có thể.
Nguồn: Mebeaz.com