Mách mẹ: Tự làm sạch vùng kín sau khi sinh từ A đến Z tại nhà!

Làm sạch vùng kín sau khi sinh rất quan trọng tới sức khỏe, cũng như đời sống của mỗi sản phụ. Không phải mẹ nào mới sinh lần đầu cũng biết tự chăm sóc cho vùng kín của mình đúng cách. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những tổn thương vùng kín sau sinh gặp phải và cách vệ sinh nó sao cho sạch và đúng nhất!

Sau khi sinh vùng kín gặp phải những tổn thương gì?

Vùng kín bị giãn rộng sau khi sinh

Nhiều chị em cảm thấy tự tin, ngại gần gũi với chồng bởi vùng kín bị “già nua” chảy xệ, giãn rộng, thay đổi màu sắc,…không được se khít, hồng hào như trước.

Nguyên nhân khiến vùng kín bị giãn rộng là khi mang thai, sinh đẻ, em bé chào đời sẽ chui qua cổ tử cung, qua đường âm đạo nên khiến vùng kín “rộng mở” hơn. Thậm chí, mẹ sinh thường, còn phải rạch tầng sinh môn nếu như âm đạo chưa đủ rộng để em bé có thể ra ngoài.

Chị em có thể khắc phục tình trạng này bằng cách làm sạch vùng kín sau khi sinh cẩn thận hoặc đọc bài viết này để biết cách thu hẹp “cô bé” khi bị giãn rộng: https://mebeaz.com/vung-kin-bi-gian-sau-sinh/

Vùng kín bị “hạn hán” sau sinh khiến “chuyện ấy” thật khó khăn!

Sự suy giảm nội tiết tố estrogen đột ngột và nhanh chóng sau khi sinh con khiến âm đạo bị khô. Hơn nữa, khi cho con bú, hàm lượng estrogen thúc đẩy tuyến sữa hoạt động hết công suất lại càng làm cho loại hormone này bị suy giảm.

Điều này, ảnh hưởng sâu sắc đến chuyện quan hệ vợ chồng, nguy hiểm hơn cả sự giãn rộng vùng kín. Bởi vì, khi quan hệ “thiếu nước” còn làm cho vùng kín bị đau rát, khó có thể đạt được khoái cảm cho cả 2.

Phụ nữ sau sinh khắc phục tình trạng khô âm đạo, trước tiên phải làm sạch vùng kín sau khi sinh, sau đó bổ sung nội tiết tố thiếu hụt cũng như chế độ tập luyện điều độ.

Sau khi sinh vùng kín sẽ bị “nặng mùi” hơn

Vùng kín có mùi sau sinh sẽ gây khó chịu đối với chị em, cảm giác tự ti rất nhiều, chuyện gần gũi chồng cũng không được tự nhiên. Đó là sự thay đổi hormone nội tiết tố, để vùng kín không còn hiện tượng có mùi lạ nữa chị em phải làm sạch vùng kín sau khi sinh đúng cách, xông hơi cả vùng kín và cơ thể tuần 2 – 3 lần để cơ thể nhẹ nhàng, thơm tho hơn.

Đau nhức tầng sinh môn cũng là tổn thương ở vùng kín sau khi sinh

Theo như cảm nhận của người mẹ và từ bác sỹ thì các vùng xung quanh âm đạo, sau khi sinh sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, gây cảm giác đau đớn, đặc biệt là vùng sinh môn khi bị rạch đối với sinh thường.

Để nhanh chóng hồi phục và tránh viêm nhiễm ở những vết thương này thì phải làm sạch vùng kín sau khi sinh hàng ngày và chăm sóc, theo dõi nó cẩn thận. Có bất cứ dấu hiệu bất thường nào phải đến gặp ngay bác sỹ để thăm khám và điều trị.

Vùng kín sau khi sinh gặp phải rất nhiều vấn đề khó nói, không chỉ mất thẩm mỹ mà còn làm giảm “năng suất” trong “chuyện ấy”. Từ những tổn thương trên mà quan hệ vợ chồng gặp nhiều trở ngại, nếu không biết cách làm sạch vùng kín sau khi sinh cẩn thận có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con, thậm chí khó mà giữ gìn được hạnh phúc trong hôn nhân.

Làm sạch vùng kín sau khi sinh đúng cách tại nhà!

Khi nào thì nên vệ sinh vùng kín?

• Làm sạch vùng kín sau sinh trước tiên phải hiểu cần vệ sinh cho nó lúc nào? Sau mỗi lần đại tiểu tiện, các mẹ nên dùng nước để rửa sạch rồi lau khô. Cũng không nên tiếp xúc quá nhiều với nước vì môi trường ẩm ướt sẽ dễ bị viêm nhiễm.
• Sau mỗi lần thay băng vệ sinh cũng cần rửa vì trong mấy ngày đầu sẽ vẫn xuất hiện rong kinh, chảy máu.
• Nếu như tầng sinh môn có vết khâu thì ngoài việc rửa vệ sinh vài lần mỗi ngày, cần lưu ý theo dõi và làm vệ sinh vết khâu thật cẩn thận để tránh sự xâm lấn của vi khuẩn.

Cách làm sạch vùng kín sau khi sinh

• Các mẹ sau sinh nên chuẩn bị băng vệ sinh dành cho sản phụ không nên dùng loại băng vệ sinh như khi “tới tháng” vì âm đạo lúc này khá nhạy cảm tránh gây kích ứng. Không nên để băng thấm đầy mới thay mà nên thay 3, 4 lần/ngày để tránh nhiễm trùng vết thương.
• Sử dụng nước rửa để làm sạch tổn thương quanh “cô bé” như: dùng nước xà phòng, dung dịch màu tím 1:10.000 hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa. Lưu ý là chỉ nên rửa sạch các vết cặn bẩn bên trên bề mặt, tránh để các nước rửa trên vào âm đạo.
• Cách rửa cũng rất quan trọng trong khâu làm sạch vùng kín sau khi sinh, Các mẹ nên rửa từ trước ra sau, rửa bộ phận sinh dục trước xong mới rửa phần hậu môn, khi rửa hậu môn rồi không nên quay ngược lại âm đạo vì hậu môn chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh hơn âm đạo.

Làm sạch vùng kín sau khi sinh bằng cách xông hơi

Bên cạnh việc vệ sinh hàng ngày cho “cô bé” thì mẹ cũng nên xông hơi để làm sạch tận sâu bên trong vùng kín sau khi sinh. Vậy phụ nữ sau khi sinh có thể bắt đầu xông hơi cho vùng kín khi nào là tốt nhất?

Đối với sinh thường sau 3 ngày là có thể xông hơi, còn sinh mổ phải để đến 7 – 8 ngày để vết mổ khô và cơ thể khỏe hơn.

Bạn có thể xông hơi, vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không rất hiệu quả mà đơn giản tại nhà. Bởi vì trong lá trầu không có thành phần diệt khuẩn, kháng viêm, khử mùi rất tốt.

Chuẩn bị một nồi nước sôi, 15 – 20 lá trầu không rửa sạch cho vào đun sôi 5 phút. Giữ nóng nồi nước xông đổ ra chậu và chuẩn bị một chiếc ghế xông vùng kín để việc xông thuận tiện nhất. Có thể thêm 1 chiếc chăn trùm kín sẽ giữ ấm lâu hơn. Chỉ nên xông tầm 15 – 20 phút để tránh nhiễm lạnh cơ thể.

Xông hơi vùng kín sẽ giúp các mẹ cảm thấy vùng kín của mình thơm tho, hồng hào hơn. Kết hợp với các bài tập Kegel cho bộ phận sinh dục càng nhanh giúp mẹ hồi phục vùng kín sau sinh nhanh chóng.

Lưu ý từ bác sỹ về việc làm sạch vùng kín sau khi sinh

• Nên nằm nghiêng về phía không có vết thương để tránh va chạm vào vết thương khiến vết thương lâu lành.
• Mặc quần lót thoáng mát, chất liệu cotton thoải mái, không nên mặc các loại chất sợi hóa vì dễ gây bí bách, không thấm thoát mồ hôi sẽ gây ẩm ướt, là cơ hội cho vi khuẩn tấn công gây ngứa, viêm nhiễm.
• Nên uống nhiều nước để giảm nồng độ nước tiểu và tránh táo bón.
• 7 đến 10 ngày sau sinh cần đến gặp bác sỹ để kiểm tra về vết khâu ở tầng sinh môn.

Làm sạch vùng kín sau khi sinh đúng cách mới giúp mẹ nhanh hồi phục cả thể lực lẫn “cô bé”. Khi sức khỏe của mẹ ổn định, lượng tiết sữa cho con cũng sẽ đều hơn, đặc biệt, “chuyện ấy” sẽ được cải thiện đáng kể, giữ gìn hạnh phúc lâu dài. Chúc chị em sau sinh sớm lấy lại được “phong độ” thời son rỗi của mình!

Nguồn: Mebeaz.com