Chuyên gia giải đáp: Bị rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì mới hết?
Rụng tóc sau khi sinh là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải, thậm chí “kêu trời, kêu đất” vì không biết phải làm sao? Tình trạng rụng tóc sau khi sinh kéo dài bao lâu thì mới hết? Cùng Mebeaz tìm hiểu trong bài viết này để giải đáp ngay mọi thắc mắc và biết cách phải làm sao để hết bị rụng tóc nhé!
Nội dung chính trong bài
Các chuyên gia của Mebeaz đã nhận được rất nhiều câu hỏi, lo lắng về vấn đề rụng tóc sau khi sinh, tình trạng này kéo dài bao lâu thì mới hết? Chúng tôi xin được tóm tắt lại như sau:
Sau sinh khi nào thì phụ nữ bắt đầu bị rụng tóc?
Hỏi: Các chuyên gia cho cháu hỏi, phụ nữ sau khi sinh bao nhiêu lâu thì tóc bắt đầu rụng nhiều ạ? Cháu thấy người ta bảo phải 3 – 4 tháng mà chị gái cháu mới hơn 1 tháng tóc đã rụng rất nhiều rồi. Như vậy có phải là chị cháu bị sao không ạ?
Chuyên gia giải đáp: Tình trạng tóc rụng nhiều sau khi sinh là do trong quá trình cho con bú, hormone prolactin tăng cao để kích thích tiết sữa. Tuy nhiên, loại hormone này tăng lên lại ức chế sản sinh estrogen, khiến hormone DHT (hormone gây rụng tóc) tăng cao, da đầu tiết nhiều bã nhờn, nang tóc bị teo lại, chân tóc bị bít và rất khó mọc. Đồng thời, tóc cũng nhanh bị lão hóa và dễ rụng hơn.
Thông thường, khoảng 1 – 3 tháng sau khi sinh phụ nữ sẽ thấy tóc rụng nhiều nhất vì lúc này hàm lượng prolactin tăng cao để tiết nhiều sữa, còn estrogen thì giảm mạnh nên tóc càng yếu và dễ rụng. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sau khi sinh cũng không giống nhau ở mỗi người. Có người chỉ 1 tháng sau sinh đã rụng, có người phải vài tháng sau đó.
Trường hợp của chị gái bạn, tóc rụng sau khi sinh 1 tháng cũng không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Nếu thấy tóc rụng nhiều bất thường, thành từng mảng, thời gian rụng kéo dài thì mới đáng lo và cần đi khám. Bạn nên khuyên chị gái nghỉ ngơi, chú ý chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng này nhé.
Tình trạng rụng tóc sau khi sinh có nguy hiểm không?
Hỏi: Em sinh Tôm đã được 2 tháng, trộm vía đủ sữa cho con bú, sức khỏe cũng ổn định trở lại. Em ăn uống, sinh hoạt bình thường nhưng chỉ có điều là tóc rụng rất nhiều. Mỗi lần em gội xong chải là “rụng như sung”. Em đang rất lo lắng, không biết có phải em bị bệnh gì không?
Chuyên gia giải đáp: Tình trạng rụng tóc sau khi sinh xảy ra ở rất nhiều bà mẹ, do thay đổi nội tiết tố sau khi sinh, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, sức khỏe suy nhược, tâm lý căng thẳng, stress kéo dài… nên tóc rụng nhiều. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, những thay đổi hầu hết bà đẻ nào cũng phải đối mặt. Vì vậy, bạn không nên quá lo lắng nhé.
Vậy tình trạng rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì mới hết?
Hỏi: Cháu cũng nghe nói là sau khi sinh xong tóc sẽ rụng nhiều nhưng không biết tình trạng rụng tóc sau khi sinh kéo dài bao lâu thì mới hết? Có cần phải đi khám nếu rụng quá nhiều không ạ?
Chuyên gia giải đáp: Thông thường, phụ nữ sau khi sinh khoảng 3 – 6 tháng, sức khỏe dần phục hồi, kiêng cữ đúng cách, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng tóc rụng sẽ giảm dần. Tuy nhiên, cũng còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc và do cơ địa của từng người nên không thể nói chính xác tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu mới hết.
Thay vì lo lắng về việc rụng tóc bao lâu thì hết, chị em nên chú ý chăm sóc thật tốt cho sức khỏe của bản thân, giúp cơ thể nhanh phục hồi. Trường hợp thấy tóc rụng quá nhiều, kéo dài lâu, ngay cả khi ngừng cho con bú, kèm các biểu hiện ngứa ngáy, rụng thành từng mảng… thì tốt nhất chị em nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Phải làm sao để phụ nữ sau sinh hết bị rụng tóc?
Hỏi: Em đang rất buồn vì từ lúc sinh xong tóc rụng rất nhiều, vừa thưa vừa yếu ớt, lúc nào em cũng phải buộc túm lên cho gọn. Không biết phải làm sao thì mới hết bị rụng tóc sau khi sinh chứ rụng nhiều thế này có khi thành hói đầu luôn?
Chuyên gia giải đáp: Trước hết, sản phụ không nên quá căng thẳng khi thấy tóc rụng nhiều sau sinh vì điều đó chỉ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, muốn hết bị rụng tóc thì chị em nên thư giãn cho tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, tránh lo âu quá mức.
Bổ sung chế độ ăn uống đủ chất, đa dạng các loại rau củ quả, đặc biệt là những thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các loại vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…), uống tối thiểu 2 lít nước/ngày.
Bổ sung estrogen cũng là cách chị em nghĩ đến để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên, việc bổ sung không đúng cách có thể khiến hormone Prolactin giảm, dẫn đến tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Vì vậy, chị em muốn bổ sung estrogen tốt nhất nên theo chỉ định của bác sĩ.
Đồng thời, việc chăm sóc tóc hàng ngày cũng hết sức quan trọng. Muốn tóc không rụng nữa, nên tác động nhẹ nhàng, sử dụng lược thưa để chải, kết hợp massage da đầu thường xuyên giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
Đối với những chị em còn băn khoăn về việc cắt tóc sau sinh hay gội đầu có được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, không nên gội quá nhiều, không trải tóc quá mạnh hay kéo căng tóc, làm tổn thương đến da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp ích cho chị em, giải đáp được thắc mắc phụ nữ bị rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì hết. Do cơ địa từng người nên cũng không thể nói chính xác khoảng thời gian này nhưng về cơ bản thì khi sức khỏe của người phụ nữ được phục hồi, đồng thời chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng này sẽ sớm được cải thiện. Chị em không nên lo lắng quá nhé.
Nguồn: mebeaz.com