Sau khi sinh bao lâu thì được đánh răng? Mẹ cần chú ý gì?
Vệ sinh cá nhân sau sinh luôn là vấn đề được các mẹ quan tâm, kiêng cữ cẩn thận, từ việc tắm, gội, giặt giũ, đánh răng… Vậy sau khi sinh bao lâu thì được đánh răng? Mẹ cần chú ý những gì? Cùng Mebeaz theo dõi bài viết này để có câu trả lời đúng nhất nhé!
Nội dung chính trong bài
Quan niệm KIÊNG đánh răng sau khi sinh: ĐÚNG hay SAI?
Đánh răng là việc làm theo thói quen hàng ngày không thể thiếu nhưng nhiều bà mẹ sau sinh lại không thực hiện vì theo quan niệm của các cụ xưa, bà đẻ cần kiêng đánh răng để tránh sau này bị ê buốt, răng yếu, dễ gãy rụng.
Tuy nhiên, theo khoa học hiện đại thì quan niệm này hoàn toàn SAI lầm. Răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ sẽ tạo điều kiện cho các loại nấm, vi khuẩn tích tụ, tấn công khoang miệng, dẫn đến hôi miệng, sâu răng, viêm nướu, lợi… và rất nhiều bệnh về răng miệng khác.
Hơn nữa, mẹ sau sinh thường gặp các vấn đề như: ê buốt răng, viêm lợi, viêm chân răng, viêm nha chu, chảy máu chân răng… do sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt 1 số khoáng chất như canxi, sắt, kẽm trong suốt thai kỳ. Nếu không đánh răng sau khi sinh, tình trạng này sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Cộng với việc mẹ ăn uống, tẩm bổ liên tục sau khi sinh, các mảng bám thức ăn sẽ tích tụ lại, lâu ngày gây ra viêm nhiễm và những khó chịu cho mẹ.
Vậy sau khi sinh bao lâu thì được đánh răng?
Như đã nói ở trên thì việc đánh răng sau khi sinh là vô cùng cần thiết. Gạt bỏ ngay quan niệm kiêng đánh răng 1 tháng, thậm chí 3 – 6 tháng. Thay vào đó, mẹ có thể tiếp tục duy trì thói quen này ngay khi mới đẻ xong.
Cụ thể là sau khi có thể đứng lên đi lại, vệ sinh cá nhân, sinh hoạt bình thường, mẹ có thể đánh răng sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, do sức khỏe vẫn còn yếu, cần kiêng nước lạnh nên mẹ hãy sử dụng nước ấm để đánh răng để tránh ê buốt. Đồng thời, để đảm bảo sức khỏe răng miệng, mẹ cần tuân thủ những lưu ý chúng tôi nói dưới đây.
Những lưu ý khi mẹ đánh răng sau khi sinh
– Dùng bàn chải đầu nhỏ, lông mềm, giúp hạn chế những tổn thương lên lợi và giảm quá trình bào mòn men răng.
– Ngoài ra, nên chọn loại kem đánh răng chứa ít flo bởi đây là chất có thể đi qua sữa mẹ gây ảnh hưởng cho bé.
– Mẹ đánh răng sau khi sinh nên chải thật nhẹ nhàng và cẩn thận, tránh làm đau nướu, lợi, gây chảy máu chân răng. Chải răng nhẹ nhàng từ hàm trên xuống và từ hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng
– Nên duy trì đánh răng 2 lần/ ngày, sau bữa tối và sáng thức dậy.
– Sau những bữa phụ, mẹ không đánh răng thì nên súc miệng bằng nước muối ấm hoặc dùng chỉ nha khoa.
– Bên cạnh việc đánh răng sau khi sinh thì mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, tránh ăn đồ cay nóng, quá chua hoặc quá lạnh, gây kích ứng chân răng. Đồng thời, nên đi thăm khám và lấy vôi răng định kỳ 6 tháng/ lần.
Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp chị em chăm sóc tốt sức khỏe răng miệng của mình sau khi sinh. Nếu còn bất cứ câu hỏi gì liên quan đến vấn đề kiêng cữ sau sinh, mẹ tham khảo TẠI ĐÂY nhé!