Sau khi sinh có uống được collagen như các mẹ đang nghĩ?
Collagen là một loại protein trong cơ thể góp phần cải thiện sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên sau khi sinh có uống được collagen không thì không phải ai cũng nắm rõ. Nhiều chị em nghĩ rằng sau sinh có thể uống collagen và nó giúp trẻ hóa làn da nên đã sử dụng khá nhiều. Vậy thực hư nó có tốt như các mẹ đang nghĩ và sử dụng càng nhiều có phải sẽ đem lại hiệu quả càng cao không?
Nội dung chính trong bài
Nhiều mẹ nghĩ sau khi sinh có uống được collagen nên uống khá nhiều
Hàng loạt những câu hỏi được gửi về cho chúng tôi thắc mắc về vấn đề uống collagen sau khi sinh. Có người thì uống khá nhiều nhưng không có hiệu quả, có người uống bị dị ứng. Cùng xem các mẹ chia sẻ về tình trạng mình gặp phải như thế nào nhé!
Hải Anh: Mình trước đây chỉ bôi collagen nhưng không thấy tác dụng mấy, nghe nhiều người nói uống collagen tác dụng nhanh hơn. Mình uống được 4 tháng rồi mà vẫn chưa thấy cải thiện gì.
Bông xinh: Em mới sinh con được 2 tháng, cũng tìm hiểu và được biết sau khi sinh có uống được collagen nhưng em uống được nửa tháng thì bị dị ứng. Em uống loại collagen 82x, không biết là như thế nào ạ?
Linh: Sau khi sinh em bổ sung khá nhiều collagen, không chỉ là các loại thực phẩm hàng ngày chứa chất chống oxy hóa, tăng cường collagen mà cả các loại thức uống collagen. Ban đầu cũng có hiệu quả, da dẻ sáng mịn hơn. Tuy nhiên đi làm trở lại thì không được như vậy nữa, da không đều màu, nám sạm hơn. Em tăng cường collagen từ 5000mg mỗi ngày thành 6000mg. Mới thử được 2 ngày không biết hiệu quả không.
Chuyên gia giải đáp: Sau khi sinh có uống được collagen không?
Sự thay đổi hormone sau khi sinh dẫn tới thiếu hụt hàm lượng collagen khiến làn da của các mẹ không còn như trước nữa. Để cải thiện tình trạng đó thì vai trò của collagen rất quan trọng. Hầu như chị em nào cũng biết collagen giúp giải quyết các vấn đề về nám, tàn nhang, nếp nhăn, da khô, xỉn màu,… của làn da.
Collagen giống với các loại protein trong thịt, trứng, cá,… khi đưa vào cơ thể, collagen được phân hủy và chuyển hóa thành axit amin. Vì thế sau khi sinh có uống được collagen ngay cả với các mẹ đang cho con bú.
Trong các trường hợp chia sẻ kể trên thì có chị Hải Anh và chị Linh bổ sung collagen quá nhiều dẫn tới không có tác dụng. Còn trường hợp của mẹ Bông xinh thì rất có thể do dị ứng với thành phần của collagen là sụn cá, vì thế nên dừng uống.
Nếu sử dụng collagen sau khi sinh sai cách có thể dẫn tới những hậu quả khôn lường. Các mẹ cùng theo dõi phần tiếp theo để biết đó là gì nhé!
Hậu quả của việc sau khi sinh lạm dụng uống collagen quá mức
Sau khi sinh có uống được collagen tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách thì lại để lại những tác hại sau:
- Tích tụ collagen quá nhiều trong cơ thể làm cho gan, thận phải làm việc hết năng suất, gây mệt mỏi cho các cơ quan này. Từ đó gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng.
- Hầu hết các loại collagen được chiết xuất từ cá, nếu bổ sung quá nhiều sẽ dẫn tới tình trạng tăng canxi. Triệu chứng kèm theo đó sẽ là mệt mỏi, buồn nôn, đau xương và nhịp tim trở nên bất thường.
- Các mẹ sau khi sinh vừa uống vitamin tổng hợp vừa sử dụng collagen cần lưu ý vì hậu quả có thể bị thừa vitamin A và D. Điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé mà còn để lại hậu quả lâu dài. Chẳng hạn như trẻ chậm phát triển, giảm thị lực của bé, dễ mắc bệnh còi xương suy dinh dưỡng,…
Sau khi sinh có uống được collagen nhưng uống sao cho đúng cách
Uống đúng liều lượng
Trung bình mỗi người mỗi ngày cần cung cấp 5.000mg collagen để có làn da đẹp. Trong đó có thể bổ sung 1.700mg collagen qua các bữa ăn và 3.300mg collagen qua thực phẩm chức năng và các nguồn khác. Cho nên, sau khi sinh có uống được collagen nhưng phải uống đúng liều lượng mới phát huy được hết tác dụng của sản phẩm.
Uống đúng thời gian
Sử dụng viên uống collagen đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chị em gìn giữ nét xuân. Tuy nhiên uống quá nhiều vừa gây tốn kém lại không mang lại hiệu quả, thậm chí gây hại như trên chúng tôi vừa nói đến.
Thời gian uống đạt hiệu quả và hợp lý nhất là uống trong vòng 3 tháng sau đó ngưng uống 1 – 2 tháng. Điều này giúp sản phẩm thẩm thấu, ngấm dần vào cơ thể, gan và thận không bị quá tải dẫn đến ứ đọng và thừa collagen trong cơ thể.
Trường hợp bị dị ứng hải sản không nên uống collagen
Nếu như bạn bị dị ứng với hải sản hay cá thì không nên uống collagen bởi thành phần của nhiều loại collagen được chiết xuất từ sụn cá. Vì thế, khi sử dụng sẽ gây dị ứng. Hoặc nếu muốn sử dụng, để tránh trường hợp dị ứng, trước khi bổ sung collagen mẹ cần tìm hiểu kỹ các thành phần chiết xuất của loại collagen đó là gì.
Bên cạnh đó khi uống collagen, đặc biệt sau sinh nên sử dụng các loại collagen từ những thương hiệu nổi tiếng, có nghiên cứu và công bố thành phần rõ ràng. Sử dụng theo đúng chỉ dẫn hoặc lời khuyên từ bác sĩ, chuyên gia. Như vậy mới đảm bảo được được sự an toàn đối với sức khỏe.
Sau khi sinh có uống được collagen không và uống như thế nào tốt nhất chúng tôi đã giúp các bạn tìm hiểu qua bài viết trên. Có bất cứ thắc mắc nào có thể để lại dưới bình luận để được hỗ trợ giải đáp. Chúc các chị em sớm lấy lại được làn da như mình mong ước và luôn dạt dào sức khỏe để chăm sóc con yêu của mình được tốt nhất!
Nguồn: Mebeaz.com