Hỏi – Đáp: Trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây?

Chuyên gia có thể cho tôi hỏi trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây? Bé nhà tôi được 4 tháng tuổi, trước giờ chỉ bú sữa mẹ nhưng có người bảo cho uống nước ép trái cây được rồi. Tôi đang băn khoăn không biết nên như thế nào, liệu có thể cho con uống hay ăn trái cây trực tiếp như thế không?

(Trần Vân – Nam Định)

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Sau đây sẽ là giải đáp từ chuyên gia về việc trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây, các mẹ cùng theo dõi với bạn Trần Vân nhé!

Trả lời từ chuyên gia: Trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây?

Trái cây là một trong những loại thực phẩm quan trọng và đặc biệt cần thiết với cơ thể bởi chúng cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng, nhất là vitamin và khoáng chất. Mỗi một loại vitamin và khoáng chất có trong trái cây sẽ có những tác dụng khác nhau nhưng tất cả các loại đều mang ý nghĩa tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của chúng ta. 

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khi sức đề kháng còn kém thì loại thực phẩm này là rất cần thiết. Thế nhưng, chỉ cần cho con ăn sai thời điểm hay sai cách cũng sẽ gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của con. Thế nhưng nhiều mẹ lại không biết rõ mặt hại đó, không biết trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây, có thể ăn trái cây gì và ăn như thế nào ở từng tháng tuổi. 

Trẻ sơ sinh hầu hết được bú sữa mẹ cho tới khi bước vào giai đoạn ăn dặm bởi vì sữa mẹ lành tính, an toàn nhất đối với hệ tiêu hóa còn non nớt của con. Chính vì vậy, trẻ sơ sinh, ngoài sữa mẹ ra thì khi được 4 đến 6 tháng tuổi đã có thể ăn dặm. Điều đó đồng nghĩa với việc trẻ sơ sinh 4 – 6 tháng có thể ăn được trái cây.  

Tuy nhiên với các bé khi đó cũng còn khá nhỏ nên mẹ cho bé ăn trái cây phải ép lấy nước và nghiền nhuyễn. Đối với nước ép mẹ nên pha loãng ra sẽ an toàn với dạ dày của con hơn. Bên cạnh việc cho bé ăn trực tiếp thì mẹ cũng cần ăn nhiều trái cây để sữa cho con bú vẫn có đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng từ nhiều loại trái cây.

Các mẹ cũng cần cho con ăn, uống từ từ từng loại trái cây một để xem con có bị dị ứng hay hệ tiêu hóa không hợp với loại trái cây đó không.

Các cách cho trẻ sơ sinh ăn trái cây theo từng tháng tuổi

Ở độ tuổi khi còn quá nhỏ mẹ nên cho con ăn các loại trái cây mềm như: chuối, bơ, thanh long, dâu tây, đu đủ, táo đỏ, lê, cam, kiwi, hồng xiêm,… Có một số cách chế biến để giúp con ăn trái cây không bị nhàm chán như: pha loãng nước ép, xay nhuyễn làm sinh tố, thái lát mỏng. Trẻ sơ sinh từ 4 – 6 tháng tuổi có thể ăn khoảng 50g trái cây mỗi ngày và khi được 1 tuổi có thể tăng hàm lượng đó lên một chút.

Vậy các mẹ nên chế biến như thế nào để hợp với độ tuổi của con?

• Trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi có thể ăn các loại trái cây thông qua việc uống nước ép pha loãng hoặc nghiền nát. Mẹ có thể cho bé ăn các loại trái cây có mùi vị khác nhau.
• Trẻ 5 – 8 tháng tuổi khi đã tìm được loại trái cây phù hợp với bé mẹ có thể cho con ăn thêm cả sinh tố trộn với sữa mẹ cũng rất bổ dưỡng.  
• Trẻ từ 9 tháng tuổi có thể cho con ăn hoa quả cắt lát mỏng để rèn luyện thói quen nhai của trẻ khi bắt đầu mọc răng.
• Trẻ sau 1 tuổi có thể cắt miếng nhỏ cho con ăn, nên từ các loại trái cây mềm cho đến cứng.

Những lưu ý khi cho trẻ sơ sinh ăn trái cây

• Trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây không còn là nỗi băn khoăn nếu như con bạn bước vào giai đoạn ăn dặm từ nước ép, cho đến sinh tố, trái cây dầm hay thái lát mỏng,… Cho nên tùy vào giai đoạn của trẻ mà lựa chọn cách chế biến phù hợp.
• Khi cho trẻ ăn trái cây trực tiếp mẹ nên chọn mua tại các cửa hàng hay địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng. Vệ sinh và xử lý sạch sẽ các vi khuẩn hay thuốc sâu trước khi cho con sử dụng.
• Thời gian tốt nhất trong ngày để cho bé ăn trái cây là buổi chiều, sau khi bé ngủ dậy hoặc thời gian giữa 2 bữa chính.
• Khi cho trẻ sơ sinh ăn trái cây mẹ cần chú ý đến tình trạng sức khỏe để lựa chọn loại trái cây phù hợp. Ví dụ con đang táo bón, bựa lưỡi, nóng trong thì nên ăn loại quả có tính mát như chuối, cam, chanh,…
• Nên cho trẻ ăn từ từ, vừa ăn vừa quan sát xem trẻ có dấu hiệu đau bụng, đi ngoài hay dị ứng với loại trái cây đó hay không. Đặc biệt lưu ý dứa và xoài vì chúng dễ gây kích ứng nhất cho hệ tiêu hóa của con.
• Trái cây không thể thay thế rau xanh trong bữa ăn dặm của trẻ hay của mẹ đang cho con bú. Vì thế, mẹ cần cân đổi bữa ăn sao cho phù hợp.

Như vậy, qua bài viết trên, bạn Trần Vân đã biết trẻ sơ sinh mấy tháng ăn được trái cây cũng như cách chế biến phù hợp ở từng độ tuổi. Hy vọng bạn có thêm được nhiều kiến thức để chăm sóc bé và chúc con hay ăn chóng lớn!

Nguồn: Mebeaz.com