Trẻ sơ sinh ăn sữa chua có tốt không? Tốt – Xấu do thời điểm!

Có rất nhiều tranh cãi về việc trẻ sơ sinh ăn sữa chua có tốt không vì có người cho rằng tốt, có người lại không. Trong khi đó, lợi ích của sữa chua đối với sức khỏe thì ai cũng biết nhưng với trẻ sơ sinh thì có đúng như vậy? Cùng theo dõi bài viết sau xem chuyên gia giải thích ra sao về vấn đề này ngay sau đây nhé!

Trẻ sơ sinh ăn sữa chua có tốt không?

Sữa chua là “thực phẩm vàng” của hệ tiêu hóa, đường ruột vì chúng chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho sức khỏe. Trong 100g sữa chua có chứa khoảng: 100Kcal, 15,4gr chất đường, 3,1gr chất đạm, 3gr chất béo, Canxi và một số loại vitamin. Như vậy là chúng ta cũng có thể thấy những dưỡng chất cần thiết mà sữa chua mang lại tốt cho sức khỏe như thế nào.

Vậy với trẻ sơ sinh khi hệ tiêu hóa còn non nớt có thể ăn sữa chua không hay trẻ sơ sinh ăn sữa chua có tốt không?

Trẻ sơ sinh thường được nhắc tới là những em bé mới sinh hay đang trong giai đoạn được mẹ chăm sóc cẩn thận với nguồn thức ăn duy nhất là sữa mẹ/sữa công thức. Trong 6 tháng đầu ngoài sữa mẹ ra hầu như trẻ chưa thể bổ sung bất cứ loại thực phẩm nào. 

Thành phần của sữa chua lại có chứa hàm lượng acid nhất định có thể làm hại lớp nhầy của niêm mạc tiêu hóa yếu ớt của trẻ sơ sinh. Đồng thời, đường ruột của trẻ cũng chưa đủ khả năng hấp thu các lợi khuẩn có trong sữa chua.

Vì thế, mẹ không nên cho trẻ sơ sinh không nên ăn chua chua một cách trực tiếp.

Trẻ sơ sinh ăn sữa chua: Tốt – Xấu do thời điểm

Sau khi đã biết trẻ sơ sinh ăn sữa chua có tốt không thì các mẹ cần biết khi nào trẻ ăn là thích hợp nhất. Như đã nói ở trên, trẻ sơ sinh không nên ăn sữa chua một cách trực tiếp do các nghiên cứu chỉ ra thành phần của sữa chua có chứa acid. Vì vậy, việc bổ sung sữa chua cho bé cần phải đúng cách và đúng thời điểm.

Nếu như muốn trẻ sơ sinh có thể nhận được dưỡng chất từ sữa chua thì mẹ có thể bổ sung bằng cách mẹ ăn trực tiếp sau đó các dưỡng chất chuyển hóa vào sữa cho con bú.

Nếu muốn con ăn trực tiếp thì mẹ có thể bắt đầu cho con ăn khi bước vào giai đoạn ăn dặm của con. Sữa chua cũng có thể liệt kê là thực phẩm cho bữa phụ của con. 

Khi bổ sung sữa chua từ thời điểm ăn dặm (tức là từ tháng thứ 6 trở đi) trẻ sẽ nhận được những lợi ích như:

• Cung cấp cho trẻ nguồn canxi dồi dào để phát triển xương và răng.
• Chế biến nhiều món ăn dặm phong phú cho bữa phụ của trẻ.
• Trẻ trên 6 tháng tuổi đường ruột ổn định hơn, các lợi khuẩn trong sữa chua sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
• Lượng protein trong một hộp sữa chua tương đương với 1 quả trứng nên cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh ăn sữa chua

Một số lưu ý sau sẽ tốt cho mẹ đang cho con bú và trẻ nhỏ ăn sữa chua:

• Chỉ nên cho trẻ ăn sữa chua với hàm lượng nhất định phù hợp với thể trạng hoặc độ tuổi của con: Trẻ từ 6 tháng – 12 tháng là 50 – 100ml; trẻ 2,3 tuổi: 100 – 200ml; trẻ >3 tuổi là 200 – 300ml.
• Không nên hâm nóng sữa chua trong lò vi sóng vì các sóng viba trong lò sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và chất đạm có trong sữa chua. Cũng không nên cho bé ăn sữa chua quá lạnh vì ảnh hưởng sự phát triển răng lợi của bé. Cho sữa chua ra khỏi tủ lạnh 30 – 40 phút trước khi cho trẻ ăn.

• Không sử dụng chung sữa chua cùng các loại thuốc, đặc biệt các thuốc có thành phần amin lưu huỳnh vì chúng sẽ tiêu diệt lợi khuẩn có trong sữa chua.
• Không nên cho trẻ ăn sữa chua khi đói vì rất dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày,…
• Với các bé đang có dấu hiệu béo phì cũng không nên cho ăn vì chúng dẫn đến tăng cân.

Khi đã trả lời được câu hỏi trẻ sơ sinh ăn sữa chua có tốt không các mẹ chắc hẳn sẽ cẩn thận hơn với loại thực phẩm này đối với trẻ còn quá nhỏ. Trong giai đoạn trẻ dưới 6 tháng tuổi mẹ nên tìm hiểu các thực phẩm mà mẹ nên và không nên ăn để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ qua sữa mẹ. 

Chúc các bé hay ăn chóng lớn!

Nguồn: Mebeaz,com