Chỉ cần 1 tháng, mẹ 9X đã giảm mỡ bụng sau khi sinh thành công
Em thành công rồi các chị em ạ! Em vui quá, vòng eo bánh mì của em có cơ hội hồi sinh. Giảm từ 98 cm còn 74 cm các chị em có tin không? Hôm nay, em quyết định lập topic này với mong muốn chia sẻ với chị em về mẹo giảm mỡ bụng cho mẹ sau khi sinh mà em đã áp dụng thành công, đừng để ngoại hình sau sinh trở thành “cơn ác mộng” các chị em ạ.
(Thu Hà – 25 tuổi – Lạng Sơn)
Nội dung chia sẻ được trích dẫn từ một diễn đàn, tên nhân vật đã thay đổi.
Ám ảnh mỡ bụng sau khi sinh làm cho mẹ bỉm sữa không dám ra ngoài
Em quê ở Lạng Sơn, xuống Hà Nội học 4 năm, ra trường em kết hôn và sinh con với một anh bạn cùng lớp đại học. Bạn bè, người thân ai cũng bảo em có số sướng, lấy được người chồng tốt, bố mẹ chồng thương yêu và em cũng lấy đó là niềm tự hào.
Cũng chính vì sự quan tâm của gia đình nhà chồng nên thai kỳ của em rất suôn sẻ, tâm trạng thoải mái, công việc nhà nhẹ nhàng. Mẹ chồng em bảo, thời gian này phải ăn cho cả mẹ và con, vậy là ngày nào bà cũng làm những món ngon để tẩm bổ cho em.
Em thuộc tuýp mẹ bầu ít nghén (đúng hơn là chỉ thấy hay buồn ngủ ở giai đoạn 3 tháng đầu thôi), vậy nên trong suốt thai kỳ ăn được, ngủ được em tăng gần 19 kg. Chiều cao của em cũng chỉ ở mức trung bình 1m58 thôi, lúc nhập viện sinh con nhìn em béo ú, bác sĩ bảo sắp lăn được rồi.
Em được thử thách sinh thường, nhưng vì đầu con em hơi to, lại không chịu chui ra nên các bác sĩ quyết định mổ lấy thai. Trộm vía, mẹ tròn con vuông! Thời gian nằm viện 5 ngày em được chị cùng phòng đã có kinh nghiệm sinh nở chia sẻ một số mẹo giảm mỡ bụng sau khi sinh, nói thật, lúc đó em cũng chỉ gật gù chứ nào để tâm.
Sinh con rồi mà cân nặng của em cũng không xuống được là bao, vòng 2 thì ngấn mỡ, bèo nhèo. Chưa hết, em sinh mổ lại bị thiếu sữa nên thời gian ở cữ em được cả bà nội bà ngoài cu Tí chăm lắm, bồi dưỡng đủ kiểu, ngặt nỗi ăn đến đâu vào hết người mẹ, bé cũng không phải dạng quá còi nhưng mẹ thì “béo quay béo cút”… Cân nặng cứ gọi là “vun vút”, vòng eo sinh xong rồi mà vẫn như đang mang bầu vậy.
Lúc đó cũng chả để ý tới ngoại hình đâu các mẹ ạ, chỉ tới khi bắt đầu đi làm trở lại mới thật sự “rầu”. Bao nhiêu quần áo, váy vóc không còn mặc vừa chiếc nào cả, cân nặng của em lúc đó chạm mốc 65kg, mà vòng 2 là 98cm. Với cân nặng, chiều cao, vòng bụng của em như thế các mẹ thấy có khủng khiếp không? Em lại làm việc trong lĩnh vực du lịch, công việc yêu cầu phải ngoại hình, ngày đầu tiên đi làm đồng nghiệp, sếp thi nhau hỏi “sao béo vậy?”, “giảm cân gấp đi em ơi” “gì mà vòng 2 vẫn như mang bầu thế kia”… Lúc đó thật sự cảm giác không có chỗ nào mà giấu mặt đi.
Có lần đi liên hoan công ty cùng với chồng cũng chả dám diện váy đẹp. Vợ, người yêu của đồng nghiệp anh chồng toàn cô trẻ, xinh xắn, dáng thon, trong khi em lại như thế này… Nghĩ tủi thân quá các mẹ ạ, đã có lúc em nghĩ ngợi tới lúc stress, cáu gắt cả với ông xã, giờ nghĩ lại thấy cũng tội cho chồng mình. Vậy là em quyết tâm thực hiện công cuộc giảm cân, giảm mỡ bụng sau khi sinh.
Nhưng mọi chuyện không dễ như em nghĩ, em vẫn cho con bú nên không thể kiêng khem ngặt nghèo, làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ, có người mách dùng kem tan mỡ bụng nhưng em lại sợ da bé tiếp xúc vào ảnh hưởng, sản phẩm trên thị trường nhiều khi cũng khó tin lắm.
“Cái khó ló cái khôn”, chợt nhớ ra, lúc ở viện, chị cùng phòng mách nước mẹo giảm mỡ bụng cho mẹ sau khi sinh mà chị ấy đã áp dụng thành công, eo thon, dáng đẹp, chị ấy nói: “quý em lắm mới chia sẻ đấy”.
Em đã giảm bụng mỡ sau khi sinh thành công nhờ kiên trì thực hiện phương pháp này
Phương pháp mà chị cùng phòng hậu sinh với em mách nước cũng rất đơn giản các chị em ạ. Nếu để ý thì các chị cũng thấy ở một số spa họ thường dùng cách này để giảm bụng mỡ sau khi sinh cho chị em đấy.
Em xin chia sẻ cách thực hiện như sau:
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 kg muối hạt loại to, 1 bó ngải cứu (loại càng già càng tốt), 4 củ gừng già, chuẩn bị 1 ống quần âu hoặc jean sạch không mặc nữa.
Sơ chế nguyên liệu:
– Gừng gọt vỏ, xay nhỏ hoặc giã nhuyễn.
– Ngải cứu: rửa sạch, cắt khúc, để ráo nước.
– Ống quần các mẹ buộc một đầu, một đầu để mở.
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 chiếc chảo sâu lòng sau đó sao khô trên bếp, đến khi các nguyên liệu đã nóng già thì đổ vào ống quần đã chuẩn bị trước. Buộc đầu còn lại vào để chườm bụng.
Cách chườm bụng như sau: Các mẹ sinh mổ có thể nằm ngửa, đặt túi muối lên bụng, nên đặt cách xa vết sẹo mổ ra. Các mẹ sinh thường có thể ngồi hoặc nằm sấp.
Thực hiện phương pháp nằm muối giảm mỡ bụng sau khi sinh này 1 lần/ngày, mỗi ngày khoảng 20 – 30 phút các mẹ sẽ thấy ngay kết quả.
Mỗi túi muối các mẹ chỉ nên dùng khoảng 7 lần, mỗi lần dùng thì có thể cho vào lò vi sóng làm nóng lên (5 phút) hoặc đổ muối ra rang lên. Muối dễ chảy nước nên các mẹ nên để ở nơi thoáng mát, sạch sẽ.
Em đã áp dụng phương pháp nằm muối này khoảng 1 tháng kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện và hiệu quả ngoài sức tưởng tượng các mẹ ạ. Vòng eo của em giảm được 24 cm. Vui mừng hơn nữa là giờ đây em cảm thấy rất tự tin khi mặc váy áo. Hôm trước nhà có việc, anh chị em tụ hội, ai cũng khen em dạo này nhìn thon gọn hơn hẳn.
Em nghĩ, nếu các chị biết được mẹo giảm mỡ bụng cho mẹ sau khi sinh này sớm hơn, áp dụng từ 3 tháng khi mới sinh con thì hiệu quả còn cao nữa. Ngoài ra, các chị nên kết hợp dùng gen nịt bụng thì chuyện vòng 2 sồ sề không thành vấn đề đâu.
Hy vọng, với mẹo giảm mỡ bụng cho mẹ sau khi sinh ở trên của em, sẽ giúp các chị có thêm quyết tâm, kinh nghiệm để về dáng an toàn, tự tin khi giao tiếp.
Nguồn: Mebeaz.com