Tại sao phụ nữ sau khi sinh lại ít sữa? 10 nguyên nhân mẹ thường gặp
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Vậy nhưng rất nhiều phụ nữ mất sữa mà không biết lý do tại sao? Hãy cùng Mebeaz điểm tên 10 nguyên nhân mẹ ít sữa sau khi sinh dưới đây.
- Mẹ đã biết: Bị ít sữa sau khi sinh phải làm như thế nào?
Nội dung chính trong bài
1. Nguyên nhân ít sữa sau khi sinh do dinh dưỡng nghèo nàn
Mẹ cần phải biết, quá trình tạo sữa gắn liền với hormone prolactin. Dưới sự tác động của hormone này các nang sữa lấy nguồn protein và các chất dinh dưỡng cần thiết từ máu của mẹ làm nguyên liệu hình thành nên sữa mẹ.
Do đó, nếu chế độ sinh dưỡng của chị em không cân đối, nghèo nàn thì chính là nguyên nhân gây ít sữa sau khi sinh.
Số khác bổ sung dinh dưỡng thiếu khoa học: Ăn quá nhiều cháo móng giò, chân chó, chân dê, thịt nạc mà quên bổ sung vitamin từ các loại hoa quả, rau xanh dẫn đến thiếu chất cũng làm cho tuyến sữa hoạt động kém hiệu quả.
2. Mẹ ăn phải những thực phẩm gây ít sữa
Vô tình ăn phải một số thực phẩm có thành phần làm ức chế hoạt động của hormone prolactin cũng là nguyên nhân khiến mẹ sau khi sinh bị ít sữa.
Những thực phẩm ăn nhiều sẽ khiến sữa mẹ ít dần đi như: Lá lốt, cải bắp, măng chua, sầu riêng, mướp đắng, các loại gia vị cay nóng, thức uống chứa caffein…
3. Tinh thần lo âu, căng thẳng là nguyên nhân gây ít sữa sau khi sinh
Như đã biết, quá trình tạo và tiết sữa bị chi phối bởi 2 hormone là prolactin và oxytocin. Khi tinh thần người mẹ không thoải máu, lo âu, trầm cảm… sẽ làm cho các hormone này giảm xuống kéo theo sự ít dần của sữa mẹ.
Đôi khi, vì một lý do nào đó khiến sữa mẹ ít sau khi sinh nhưng cũng từ đây làm tâm trạng của mẹ căng thẳng, lo âu vì phải thức đêm, lo cho con… và trầm trọng hơn tình trạng ít sữa.
4. Nguyên nhân ít sữa sau khi sinh do mẹ gặp vấn đề sức khỏe
Những vấn đề sức khỏe dưới đây có thể là nguyên nhân ít sữa sau sinh:
– Mẹ sinh xong yếu, đuối sức, bị đau không ăn uống được nhiều.
– Mẹ mắc các bệnh liên quan tới tuyến vú: viêm tuyến vú, tắc sữa, áp xe vú, nứt cổ gà hoặc đã từng phẫu thuật ngực sau khi sinh… làm cho tuyến sữa không thông, ứ đọng bên trong. Trường hợp này không chỉ ảnh hưởng tới việc tiết sữa mà con khiến cho mẹ đau đớn, mệt mỏi hơn.
– Mắc các bệnh liên quan tới rối loạn nội tiết, tổn thương tuyến yên: Bệnh tuyến giáp, thiếu máu, bị sót nhau thai ảnh hưởng tới quá trình sản xuất sữa mẹ.
5. Cho con bú không đúng tư thế, trẻ bú mút chưa đúng cách
Cho con bú không đúng tư thế không kích thích được tuyến sữa hoạt động. Bé không biết cách bú mút cũng không tạo ra phản xạ tiết sữa. Đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng sữa mẹ ngày một ít đi, giảm dần về số lượng.
6. Không cho con bú thường xuyên và theo cữ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên cho con bú càng nhiều càng tốt nhưng phải theo cữ. Nhiều chị em chỉ cho con bú 1 – 2 lần mỗi ngày, không cho con bú đêm, thậm chí là “để dành” sữa cho con… khiến cho cơ thể lầm tưởng rằng nhu cầu sữa của mẹ ít đi từ đó giảm tiết sữa.
7. Cho con bú sữa ngoài sớm là nguyên nhân gây ít sữa ở phụ nữ sau khi sinh
Một số bà mẹ không đủ sữa hoặc sinh mổ mấy ngày đầu sữa chưa về nên kết hợp cho con sử dụng sữa ngoài. Lâu dần con không con thích sữa mẹ nữa, bỏ bú chính là nguyên nhân tạo sao mẹ ít sữa sau khi sinh.
8. Không vệ sinh đầu vú, kích sữa hàng ngày
Khi mẹ vệ sinh, massage núm vú hàng ngày sẽ tạo cho núm vú luôn trong tư thế sẵn sàng tiết sữa. Ngược lại nếu ít vệ sinh, để sữa chua không vắt không những ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé mà còn khiến cho lượng sữa ít dần đi.
9. Mẹ đang mang thai cho con bú cũng là lý do ít sữa
Nhiều mẹ bị vỡ kế hoạch, đang trong giai đoạn cho con bú đã có bầu. Điều này làm cho hormone Estrogen, Progesteron tăng cao kìm hãm sản sinh prolactin – hormone tạo sữa. Vậy nên vừa mang thai vừa cho con bú chính là một trong những nguyên nhân gây ít sữa ở mẹ sau khi sinh.
10. Mẹ sử dụng kháng sinh là nguyên nhân gây ít sữa, thiếu sữa
Một số loại thuốc kháng sinh liều cao có thể là lý do ít sữa, mất sữa ở phụ nữ sau sinh. Do đó trước khi sử dụng nên thông báo với bác sĩ, dược sĩ là đang cho con bú để họ kê cho loại không ảnh hưởng tới việc tiết sữa mẹ.
Ngoài kháng sinh, các mẹ cũng để ý một số loại thuốc tránh thai gây ức chế hoạt động của prolactin, từ đó khiến sữa mẹ ít hoặc mất sữa.
Hiểu được những nguyên nhân mẹ sau khi sinh ít sữa ở trên sẽ giúp chị em khắc phục và có cách gọi sữa về nhanh, phù hợp nhất. Chúc chị em thành công!
Nguồn: Mebeaz.com