TAI HẠI nếu sau khi sinh uống nước đá – Thời gian nào là phù hợp?

Vào mùa hè, khi nhiệt độ quá cao bất cứ ai cũng muốn uống ngụm nước đá mát lạnh để giải nhiệt cơ thể. Nhưng, với mẹ sau khi sinh thì có nên uống loại nước này? Sau khi sinh uống nước đá có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ không? Mẹ nên uống vào thời điểm nào cho phù hợp để an toàn cho mẹ và bé?

Mẹ sau khi sinh uống nước đá có được không?

Có thể nói, đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm và đặt ra. Đặc biệt là với những mẹ sinh vào mùa hè với những món đồ uống vô cùng thơm ngon: sinh tố, trà sữa, … Chắc chắn, với những mẹ là tín đồ ăn uống thì điều này sẽ khiến mẹ có cảm giác vô cùng bứt rứt.

Nhưng, sau khi sinh uống nước đá được không thì câu trả lời là KHÔNG mẹ nhé!

Trải qua một cuộc vượt cạn dù là sinh thường hay sinh mổ cơ thể mẹ bị yếu và suy nhược nhiều. Nếu mẹ uống nước đá quá sớm sẽ khiến sức khỏe của mẹ cũng như nguồn sữa đều bị ảnh hưởng. Trong tháng đầu sau sinh, cơ thể thường yếu ớt; nếu mẹ uống nước đá lạnh thường gây nên tình trạng hạ đường huyết, vết thương lâu lành.

• Xem thêm: Bà mẹ sau khi sinh NÊN và KIÊNG ăn gì?

Những ảnh hưởng tiêu cực nếu mẹ sau khi sinh uống nước đá

Sau khi sinh uống nước đá gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ:

Ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ

Sau sinh, mẹ cần phải chú ý và quan tâm tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày để tạo điều kiện giúp cho cơ thể có điều kiện phục hồi nhanh chóng nhất. Và, mẹ cần phải đặc biệt quan tâm tới việc uống nhiều nước để tạo sữa cho bé bú.

Lúc này, thể trạng của mẹ rất yếu nên nếu mẹ uống nước lạnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày cũng như khiến cho mẹ bị lạnh bụng. Điều này chắc chắn khiến cho lượng sữa của mẹ bị giảm đi một cách nhanh chóng.

Không dừng lại ở đó, nếu sau khi sinh uống nước đá có thể mẹ gặp phải các vấn đề liên quan tới tiêu hóa như tiêu chảy và nó cũng ảnh hưởng trực tiếp tới nguồn sữa mẹ. Do đó, thay vì uống nước đá mẹ nên uống nước sôi để nguội hay nước ấm nhé!

Dễ khiến cơ thể mẹ bị sốc nhiệt

Sau sinh, cơ thể mẹ cơ thể thường rơi vào tình trạng suy nhược nên việc nhiễm lạnh rất dễ xảy ra. Nếu uống nước lạnh sẽ khiến cho các vi mạch trong máu cũng như dạ dày, đường ruột bị co lại và gây nên tình trạng thiếu máu ở niêm mạc.

Khi môi trường nhiệt độ quá nóng, nếu mẹ uống nước đá thường khiến cho sức khỏe của cơ thể giảm sút cũng như rất dễ gây viêm họng và sốc nhiệt cho cơ thể.

Ảnh hưởng tới răng mẹ

Trải qua quá trình sinh nở, nội tiết mẹ thay đổi nên khiến cho răng có xu hướng yếu hơn bình thường. Kết hợp với việc sau khi sinh uống nước đá quá sớm có thể khiến cho tình trạng có xu hướng xấu đi, răng dễ bị tổn thương và ê buốt. 

Vậy, thời điểm nào là phù hợp để mẹ sau khi sinh có thể uống nước đá trở lại?

Thực tế, không có bất cứ quy định nào về việc sau sinh bao lâu mới được uống nước đá hoặc uống nước lạnh sau sinh. Theo các cụ từ xa xưa, nên kiêng ít nhất một tháng để cơ thể có điều kiện phục hồi. Một số mẹ kiêng khem cẩn thận còn kiêng cho tới khi 3 tháng.

Lời khuyên mà các bác sĩ đưa ra chính là: Sau khi sinh 1 tháng, cơ thể phục hồi là mẹ hoàn toàn có thể uống nước đá, sinh hoạt hàng ngày bình thường. Tuy nhiên, không nên uống nước lạnh quá mẹ nhé!

Vào mỗi buổi sáng nên uống nước ấm để cơ thể có thể loại bỏ những loại độc tố cũng như giúp đẩy nhanh việc lưu thông máu, kích thích hệ  tiêu hóa, giảm tình trạng căng thẳng. Hơn nữa, sau khi sinh uống nước ấm còn là cách giúp mẹ giảm cân vô cùng đơn giản.

Mẹ tham khảo một số loại nước tốt cho bà đẻ sau sinh

Sau khi sinh uống nước đá luôn là không tốt, nhưng có một số loại nước uống khác rất tốt cho bà đẻ, mẹ cùng tham khảo:

1. Nước lá đinh lăng

Được đánh giá là một trong những loại nước uống giúp mẹ sau sinh lợi sữa. Mẹ chỉ cần chọn lá sau đó rửa sạch đun sôi và chắt lấy nước uống khi vẫn còn ấm. Thường xuyên uống lá đinh lăng không chỉ giúp mẹ lợi sữa mà còn tăng cường sức khỏe cũng như đẩy nhanh chức năng tuần hoàn máu.

2. Nước chè vằng

Uống nước chè vằng giúp kháng khuẩn, lợi sữa, vết mổ/khâu mau lành. Với tất cả các mẹ bỉm thì loại nước này được coi như một loại thần dược vì có thể giúp mẹ phục hồi cực nhanh. Mỗi ngày hình thành thói quen uống nước chè vằng còn giúp mẹ có được làn da mịn màng và hồng hào, căng bóng. Nhưng, mẹ cũng không nên uống liên tục 1 tháng trở lên vì có thể gây nên những ảnh hưởng tới tuyến sữa đó.

3. Nước rau ngót

Trong rau ngót có nhiều dưỡng chất, các loại vitamin, protein, canxi… Uống rau ngót giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn cũng như là cách để mẹ có thể cải thiện lượng sữa siêu hiệu quả.

Nếu mẹ sau khi sinh uống nước đá sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như chất lượng sữa. Do đó, cần phải kiêng khem để không ảnh hưởng tới bản thân mình và bé yêu!

Nguồn: Mebeaz.com