Sau sinh ăn rau muống: “Thủ phạm” gây nên những vết sẹo xấu xí

Rau muống chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, rau muống cũng là nguyên nhân kích thích tăng sinh các sợi collagen để vùng da bị tổn thương được làm đầy, gây nên sẹo lồi. Vì vậy nhiều mẹ vẫn thắc mắc sau sinh đặc biệt là sinh mổ ăn rau muống có được không?

• Mẹ cũng thắc mắc: Sau sinh ăn rau dền được không?

Sau sinh ăn rau muống có được không? 

– Rau muống có vị ngọt, tính mát, cung cấp nhiều chất xơ, canxi, vitamin A, C, B1, B2, các khoáng chất như sắt, kẽm và magie… Vì vậy, đây được xem là món ăn ngon, bổ, rẻ, tốt cho sức khỏe.

– Tuy nhiên, không nên vì thế mà nhầm tưởng món ăn này có thể dành cho tất cả mọi người. Trên thực tế, rau muống cũng là nguyên nhân trực tiếp gây nên vết sẹo lồi lâu năm. Vì vậy, mẹ sau sinh đặc biệt là sinh mổ nên kiêng ăn rau muống. 

Vì sao mẹ sau sinh nên kiêng ăn rau muống?

– Rau muống chứa thành phần giúp làm đầy xung quanh vùng da bị tổn thương, hình thành nên vết sẹo lồi. Vì vậy, phụ nữ sau sinh, trên người có những vết thương hở như vết khâu ở tầng sinh môn hoặc vết rạch ở bụng, ăn rau muống khi vết thương chưa lành hẳn có thể để lại vết sẹo xấu xí, ảnh hưởng rất nhiều đến yếu tố thẩm mỹ. Hơn nữa, quá trình liền sẹo cũng rất lâu.

– Mẹ sau sinh ăn rau muống cũng khiến vết khâu lâu lành hơn, thậm chí gây đau nhức, ngứa ngáy, đau đớn và khó chịu.

– Mặt khác, theo kinh nghiệm dân gian, sau sinh ăn rau muống có thể gây ra hiện tượng khó khép cổ tử cung như thuở chưa mang thai.

– Rau muống lại có tính hàn, không thích hợp với hệ tiêu hóa mới sinh còn yếu của mẹ, dễ gây lạnh bụng, đi ngoài, ảnh hưởng đến chất lượng sữa khi mẹ cho bé bú.

– Đặc biệt, trong rau muống còn chứa kí sinh trùng Fasciolopsis buski. Nếu mẹ sau sinh ăn rau muống khi còn sống hoặc nấu chưa chín kĩ có thể gây ra các triệu chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng, tiêu chảy.

Vậy mẹ sau sinh bao nhiêu lâu thì có thể ăn rau muống?

Vì rau muống rất bổ dưỡng, tính mát, nên mẹ sau khi sinh đợi đến khi cơ thể đã hồi phục, vết thương lành hẳn thì hoàn toàn có thể ăn để đổi món. Đặc biệt, mẹ sau sinh ăn rau muống cần lưu ý:

– Thời gian mẹ có thể ăn rau muống sau khi sinh thường khoảng 3 tháng. Còn với những mẹ sinh mổ thì nên chờ đến khi vết thương lành hẳn.

– Nên chọn rau muống có nguồn gốc uy tín, rõ ràng vì đây là loại thực phẩm rất dễ bị phun thuốc.

– Trước khi ăn cần nhặt sạch và rửa kỹ dưới vòi nước lạnh hoặc ngâm với nước ozone để khử trùng cẩn thận.

– Khi chế biến cần nấu chín kỹ để loại bỏ vi khuẩn, kí sinh trùng có trong rau, loại bỏ nguy cơ bị nhiễm khuẩn hoặc ngộ độc.

• Bên cạnh rau muống: Mẹ sau sinh ăn giá đỗ được không?

Hy vọng những chia sẻ trên đây đã giúp mẹ có thêm hiểu biết về việc sau sinh ăn rau muống là không nên. Các mẹ cần kiêng cho đến khi vết thương lành hẳn, tránh để lại những vết sẹo xấu xí. Thay vì ăn rau muống, sau sinh mẹ có thể ăn rất nhiều loại rau khác để bổ sung dinh dưỡng, tốt cho mẹ, lợi cho bé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và thật xinh đẹp!

Nguồn: Mebeaz.com