Trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành fami được không? Lợi ích hay Tác hại?

Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào mà sữa đậu nành fami trở thành thức uống cho mọi người trong gia đình. Vậy đối với trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không khi hệ tiêu hóa của bé vẫn còn chưa ổn định. Nó có gây ảnh hưởng xấu gì không? Các mẹ cùng theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Tranh cãi vấn đề trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không?

Thanh Hải: Các mẹ cho em hỏi là trẻ 2 tuổi uống sữa fami được không ạ? Em mới cho con cai sữa và thay thế bằng các loại sữa bột và sữa tươi cho bé uống mỗi ngày. Bé nhà em thì thích uống sữa tươi hơn, tuy nhiên chỉ duy nhất sữa bò không uống. Như vậy em có thể thay thế bằng sữa thực vật được không?

Hoa Leo: Theo như em biết thì trẻ em đều uống được sữa đậu nành đấy ạ, cả nhà em đều uống từ bé mới được 18 tháng cho tới bà nội 78 tuổi.

Mận Lê: Em nghe nói cho bé trai uống sữa đậu nành thì sẽ bị nữ tính hóa à các mẹ?

Nguyễn Hiền: Em cũng nghe nhiều vây, sữa fami hay sữa đậu nành có nguồn gốc từ đậu làm tăng estrogen lên thì không tốt cho việc sinh sản ở nam giới. Em cũng có bé trai 2 tuổi mà chưa dám cho uống. Tiện thể cùng câu hỏi với chủ thớt trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không, các mẹ cho em biết với!

Hoa Leo: Uống sữa fami không ảnh hưởng đến giới tính đâu bạn ạ, mình từng đọc bài báo có nói đậu nành không làm giảm nội tiết tố nam và cũng không làm tăng estrogen trong cơ thể nam giới mà chỉ tăng ở nữ. Cơ địa của 2 giới này cũng khác nhau mà.

Giải đáp: Trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không?

Ở phần thảo luận của các mẹ xuất hiện các vấn đề sau: Trẻ 2 tuổi uống sữa fami được không? Có thể thay thế sữa động vật bằng sữa thực vật không? Bé trai uống sữa đậu nành có bị nữ tính hóa không?

Sau đây chúng tôi sẽ lý giải từng vấn đề khi cho bé uống sữa đậu nành mà các mẹ đang quan tâm.

Trước hết trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không? Câu trả lời là có. Sữa đậu nành hay sữa tươi, sữa đặc chỉ không nên dùng cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi, còn trên 12 tháng là có thể cho bé uống với liều lượng phù hợp.

Trong thành phần của sữa đậu nành có rất nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng lại ít chất béo, vitamin B12 và canxi. Vì thế, mẹ không thể thay thế sữa động vật bằng nguyên sữa thực vật được. Như vậy sẽ không đủ chất cho bé phát triển dẫn đến chậm tăng cân, suy dinh dưỡng. Bé nhà bạn không uống sữa bò thì có thể cho uống sữa dê và các chế phẩm từ sữa động vật khác. Ngoài ra trong bữa ăn nên cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Bé trai uống sữa đậu nành không làm nữ tính hóa. Nguyên nhân là hàm lượng estrogen có nhiều trong mầm đậu nành nhưng khi chế biến rồi nó sẽ không ảnh hưởng nhiều đến hormone của bé trai. Tuy nhiên, với bé trai vẫn nên hạn chế uống sữa đậu nành hơn bé gái.

Lợi ích và tác hại khi trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành là gì?

Lợi ích khi cho trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành với nhiều giá trị dinh dưỡng lại ít chất béo. Chính vì thế, cho trẻ 2 tuổi uống sữa fami hay sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích sau:

• Cung cấp nguồn năng lượng nhanh và lành.
• Hỗ trợ phát triển trí não của trẻ.
• Phòng ngừa tim mạch do đậu nành giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu.
• Phòng ngừa ung thư hiệu quả cho chứa isoflavones – hoạt chất chống oxy hóa.

Tác hại khi trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành nếu uống sai cách

Bên cạnh những lợi ích mà sữa đậu nành mang lại thì cũng có những tác hại mà mẹ cần lưu ý:

• Uống sữa đậu nành quá nhiều khiến trẻ dễ bị tiêu chảy. Mỗi ngày các mẹ chỉ nên cho bé uống khoảng 200ml sữa đậu nành/ngày.
• Trong sữa đậu nành có chứa chất đạm trypsin (chất trypsin nhiều bé bị dị ứng) nếu không được qua xử lý hoặc đun sôi sẽ gây hại, thậm chí là khiến bé có thể bị tử vong. Nếu mẹ tự nấu sữa đậu nành thường phải để đun sôi kỹ mới phá hủy được chất đạm trypsin này. 

Lưu ý trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành

Trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không thì các mẹ đã rõ câu trả lời. Tuy nhiên, để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của bé thì mẹ nên lưu ý khi cho bé uống sữa đậu nành như sau:

• Nên kết hợp sữa đậu nành với sữa bò: Trong 100ml sữa đậu nành có 28 kcal, 3,1g chất đạm, 1,6g chất béo, 18mg canxi, 1,2mg sắt cùng nhiều khoáng chất khác. Trong khi đó, trong 100ml sữa tươi lại chứa 50kcal, 3g chất đạm, 2,3g chất béo, 110mg canxi. Vì thế, nếu chỉ uống nguyên sữa đậu nành thì con bạn sẽ bị thiếu canxi, nên kết hợp uống cả 2 loại sữa để giúp con phát triển khỏe mạnh.
• Không nên cho trẻ uống sữa đậu nành khi đói, tốt nhất là uống khi ăn với tinh bột, bánh mì hoặc sau bữa ăn chính 1 – 2 giờ.
• Nên cho trẻ ăn uống các nguồn thực phẩm lành mạnh có chứa nhiều vitamin B12 và canxi như: bông cải xanh, ngũ cốc, rau bina, sữa chua, nước trái cây,…
• Không đánh thêm trứng hay cà chua vào sữa đậu nành vì chúng kết tủa khiến cơ thể khó hấp thụ và còn bị mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong sữa đậu nành và trứng.

Bài viết trên mong rằng hữu ích với các mẹ chưa biết trẻ 2 tuổi uống sữa fami được không hay trẻ 2 tuổi uống sữa đậu nành được không. Hy vọng các mẹ biết cân bằng chế độ ăn uống trong thực đơn hàng ngày của bé để giúp bé phát triển khỏe mạnh về mọi mặt. Chúc mẹ và bé luôn vui khỏe!

Nguồn: Mebeaz.com