Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm?

0 302

Thiếu máu có rất nhiều nguyên nhân nhưng đối với trẻ sơ sinh chủ yếu là do thiếu máu dinh dưỡng. Vậy trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm ăn hàng ngày? Các mẹ cùng theo dõi bài viết sau để có thể đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp trẻ phát triển khỏe mạnh nhé!

 

Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì?

Trẻ sơ sinh bị thiếu máu có thể do nhiều nguyên nhân như bất thường ở hemoglobin, hình dạng bất thường ở hồng cầu, biến dạng trong xương tủy, dinh dưỡng không đúng và một số nguyên nhân khác như bệnh mãn tính, nhiễm độc,… Tuy nhiên thiếu máu dinh dưỡng là nguyên nhân phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Trẻ bị thiếu máu là do trong chế độ dinh dưỡng thừa chất này, thiếu chất kia. 

Vậy trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung chất gì?

Các hồng cầu tạo nên máu, mà để tạo ra hồng cầu cơ thể cần đủ sắt, vitamin B12 và dinh dưỡng từ rau quả. Thiếu sắt và vitamin B12 dẫn tới không sản xuất đủ hồng cầu gây thiếu máu. 

Trẻ sơ sinh được nhận một hàm lượng sắt nhất định từ khi còn trong tử cung của mẹ, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. Lượng tích trữ sắt cho trẻ sơ sinh đủ tháng khoảng 250 – 300 mg đủ cho nhu cầu tạo huyết 3 – 4 tháng sau sinh. Cho nên với những bé sinh non, sinh đôi, bé được nuôi bằng sữa bò trước 1 tuổi hay do mẹ bị thiếu sắt khi mang bầu đều dễ phát sinh thiếu máu do thiếu sắt cho trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm?
Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung chất sắt

Sau khi sinh, sữa mẹ là nguồn cung cấp sắt duy nhất mặc dù không nhiều nhưng trẻ cũng được hấp thu hoàn toàn. Vì thế mà trẻ sơ sinh bú mẹ ít có khả năng thiếu máu hơn trẻ ăn sữa ngoài. Thế nhưng nếu trẻ bú mẹ vẫn bị thiếu máu thì do chế độ dinh dưỡng của mẹ có vấn đề. Vậy trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các thực phẩm mẹ ăn hàng ngày? Các mẹ cùng theo dõi ở phần tiếp theo nhé!

Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm?

Để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ qua sữa mẹ thì các mẹ cũng phải có một chế độ ăn uống phù hợp, khoa học. Một số thực phẩm sau sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng sắt tốt nhất, cải thiện tình trạng thiếu máu ở trẻ sơ sinh:

Các loại thịt đỏ

Các loại thịt gia cầm có màu đỏ quá nổi tiếng với hàm lượng sắt cũng như protein cần thiết cho cơ thể. Vì thế, khi trẻ sơ sinh bị thiếu máu do thiếu sắt thì mẹ nên ăn các món chế biến từ thịt bò, thịt lợn, thịt cừu hoặc gan, tim.

Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm?
Các loại thịt màu đỏ cũng giúp bổ sung sắt để tái tạo máu

Trứng

Để nguồn sữa mẹ giàu chất sắt thì mẹ cũng không thể bỏ qua các loại trứng gia cầm, đặc biệt là lòng đỏ trứng. Trong 1 lòng đỏ trứng có chứa 0,46mg sắt giúp duy trì sản xuất máu khỏe mạnh và đầy đủ. Chúng vừa giúp mẹ cung cấp sắt cho bé, vừa giúp cung cấp protein (2,7g), hỗ trợ bổ sung canxi (22mg) phát triển chiều cao rất tốt.

Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm?
Lòng đỏ trứng khá giàu sắt, protein, canxi cho sự phát triển của trẻ sơ sinh

Một số loại hải sản

Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm không thể không kể đến một số loại hải sản như nghêu, sò, hàu, trai,… đều là động vật thân mềm chứa nhiều sắt. Chẳng hạn 100gr nghêu có thể chứa tới 28 mg sắt. Phụ nữ mới sinh xong thì có thể chế biến thành các món cháo hoặc hấp, xào đều ngon miệng.

Một số loại hải sản thân mềm có thể chế biến thành cháo

Tăng cường bổ sung các loại rau quả nhiều vitamin C

Việc hấp thu chất sắt sẽ dễ dàng hơn nếu như mẹ tiêu thụ đồng thời các thực phẩm giàu vitamin C từ rau củ quả trong và sau bữa ăn. 

  • Một số loại rau chứa nhiều vitamin C như rau ngót, bông cải xanh, rau chân vịt, các loại đậu (đậu xanh, đậu Hà Lan và đậu nành hay tàu hũ),…
  • Trái cây có màu đỏ, vàng sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ như: cam, quýt, đu đủ, chuối, dâu, kiwi,..
Trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì qua các loại thực phẩm?
Bổ sung vitamin C đồng thời sẽ giúp tiêu thụ sắt dễ hơn

Trẻ sơ sinh thiếu máu sẽ dẫn tới nhiều nguy cơ không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của con. Vì vậy sau khi biết được trẻ sơ sinh thiếu máu cần bổ sung gì, các mẹ cần cân đối lại chế độ ăn của mình. Mẹ hãy tập trung ăn các thực phẩm giàu sắt hơn để con bú mẹ được hấp thu sắt tốt nhất, cải thiện tình trạng thiếu máu. Nếu thiếu máu nghiêm trọng cần phải được bác sĩ kê thuốc bổ sung sắt uống kèm bên ngoài.

Chúc các bé luôn vui khỏe, phát triển tốt!

Nguồn: Mebeaz.com

[Total: 0   Average: 0/5]
Bạn cũng có thể thích
Bình luận
Loading...