Sau sinh ăn dưa hấu được không? TÁC HẠI không ngờ mà mẹ chưa biết!

0 7,985

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả “bán chạy” nhất vào mùa hè vì khả năng giải khát và hạ nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên với mẹ sau sinh đây lại không phải sự lựa chọn tuyệt vời. Cùng mebeaz tìm hiểu liệu mẹ sau sinh có ăn dưa hấu được không và tại sao lại không nên ăn loại trái cây bổ dưỡng này nhé!

Sau sinh ăn dưa hấu được không?

Mẹ sau sinh ăn dưa hấu được không?

Dưa hấu là một trong những loại quả được ưa chuộng trong mùa hè, có tính hàn, mang vị ngọt mát rất tốt cho việc giải khát, giải nhiệt, hạ huyết áp và lợi tiểu. Ngoài ra, trong Đông y người ta còn sử dụng dưa hấu để điều trị huyết áp cao; các bệnh về viêm thận, đái tháo đường,..Dưa hấu mang nhiều lợi ích như vậy nhưng mẹ sau sinh ăn dưa hấu có được không?

Sau sinh ăn dưa hấu sẽ khiến mẹ bị lạnh bụng, đầy hơi, tiêu chảy và có thể khiến bé bị dị ứng

Mẹ sau sinh cơ thể thường yếu, dễ bị cảm lạnh và suy nhược mà dưa hấu mang tính hàn nên khi mẹ ăn dưa hấu sẽ khiến mẹ bị lạnh bụng, đầy hơi, tiêu chảy và có thể khiến bé bị dị ứng. Vì thế lời khuyên là mẹ sau sinh không nên ăn dưa hấu.

Trường hợp mẹ sau sinh cơ thể tương đối kém nếu ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến tì vị bị tổn thương nặng. Đặc biêt, những mẹ sinh mổ tuyệt đối không được ăn dưa hấu và các loại thực phẩm mang tính hàn như: cua, ốc, ngao, mướp đắng,..

Xem thêm

Nếu muốn ăn dưa hấu mẹ sau sinh cần lưu ý điều gì?

Mặt dù mẹ sau sinh được khuyên không nên ăn dưa hấu, tuy nhiên nếu mẹ vẫn muốn ăn dưa hấu thì cần phải lưu ý:

– Mẹ sau sinh không nên ăn nhiều dưa hấu để lạnh sẽ không tốt cho dạ dày, làm hạn chế khả năng tiết dịch vị cũng như việc tiêu hóa bị ảnh hưởng.

– Dưa hấu chứa nhiều đường vì thế nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường cho các mẹ sau sinh.

– Dưa hấu chứa khoảng 90% là nước vậy nên những mẹ bị thận kém, thận hư không nên ăn nhiều dưa hấu. Bởi hấp thu lượng nước quá nhiều mà không đào thải kịp sẽ khiến cơ thể bị ứ nước thậm chí gây suy tim cấp tính.

– Ăn nhiều dưa hấu trong thời gian bị cảm lạnh hay sốt sẽ làm chậm quá trình giải độc của cơ thể, khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, lâu khỏi hơn.

– Dưa hấu đã bổ để quá lâu ở ngoài có thể bị mất chất và nhiễm bẩn, nếu ăn phải mẹ sau sinh dễ bị ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe.

– Không nên ăn dưa hấu trước hay sau bữa ăn bởi lượng nước trong dưa hấu sẽ làm giảm lượng chất dinh dưỡng trong dạ dày, gây ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa cũng như hấp thụ thức ăn vào cơ thế.

Không phải dưa hấu – Những loại sau mới là lựa chọn VÀNG cho mẹ!

Mẹ sau sinh nên ăn nhiều hoa quả, tuy nhiên không phải loại hoa quả nào cũng tốt và nên. Thay vì ăn dưa hấu sau sinh, mẹ có thể lựa chọn một số loại trái cây bổ dưỡng, giúp lợi sữa, tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé như:

Một số loại trái cây mẹ nên ăn sau sinh giúp lợi sữa, tốt cho sức khỏe

– Cam, quýt, bưởi chứa nhiều canxi và vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

– Chuối tiêu chứa hàm lượng sắt cao rất tốt cho máu.

– Nhãn giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

– Đu đủ chín có tác dụng chống oxy hóa, bổ sung máu và hạn chế tình trạng táo bón sau sinh.

– Quả na tăng cường hệ miễn dịch.

– Vú sữa giúp tăng lượng sữa cho mẹ sau sinh.

– Quả sung giúp lợi sữa sau sinh,..

Hi vọng với những chia sẻ đã giúp cho mẹ hiểu liệu sau sinh có ăn dưa hấu được không cũng như lựa chọn cho mình loại trái cây an toàn và lợi sữa nhất.

Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe!

Nguồn: Mebeaz.com

 

Bạn cũng có thể thích
Bình luận
Loading...