Hiện tượng tử cung không có lại sau khi sinh hoặc co thắt chậm là dấu hiệu nguy hiểm ở nhiều sản phụ. Vậy làm cách nào để tử cung co lại sau khi sinh, ăn gì, uống thuốc nào để tử cung phục hồi nhanh?… Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc đó cho chị em.
Nội dung chính trong bài
Thế nào là tử cung co lại bình thường sau khi sinh?
Khi mang thai, kích thước tử cung của người mẹ sẽ tăng lên để phù hợp với sự lớn dần của thai nhi. Mất hơn 9 tháng để tử cung to lên, tuy nhiên sau khi sinh tử cung của sản phụ chỉ mất 6 tuần là có thể phục hồi lại như kích thước ban đầu. Quá trình phục hồi đó cụ thể như sau:
– Sau khi sinh, tử cung ở trên khớp mu 13 cm, dưới rốn khoảng 2 đốt ngón tay.
– Trung bình mỗi ngày tử cung co hồi khoảng 1 cm, riêng ngày đầu tiên tử cung co thắt sau khi sinh nhanh nhất, có thể 2 – 3 cm. Tới ngày thứ 12, 13 thì không nắn thấy đáy tử cung trên khớp vệ nữa.
– Tử cung co thắt lại và sẽ có những cơn co bóp để đẩy hết sản dịch và máu ứ đọng ra ngoài nên sản phụ sẽ cảm nhận được những cơn đau khi tử cung co lại. Tùy vào cơ địa và trường hợp của mỗi mẹ mà mức độ đau và thời gian co tử cung sau khi sinh là khác nhau:
- Thường thì tử cung của người sinh con lần đầu sẽ phục hồi nhanh hơn những người từng sinh trước đó.
- Tử cung co lại sau khi sinh thường sẽ nhanh hơn sinh mổ.
- Phụ nữ cho con bú, tử cung co nhanh hơn phụ nữ không cho con bú.
- Sau khi sinh bị táo bón, bí đái tử cung bị đẩy lên cao và sẽ co lại chậm hơn.
Tử cung không co lại sau khi sinh có nguy hiểm như thế nào?
Hiện tượng tử cung không co thắt lại được sau khi sinh hoặc co chậm sẽ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng như: Bị sa tử cung, viêm nhiễm tử cung và đặc biệt là khả năng mang thai lần tiếp theo của người mẹ. Tình trạng này, nếu không chữa dứt điểm, sản phụ sẽ gặp phải các bệnh lý như: đau bụng dưới, đau thắt lưng…
Khi thấy các biểu hiện như: tử cung co lại chậm, sốt, sờ trên bụng thấy vẫn nổi cứng, đau, sản dịch hôi thì nghĩ ngay đến nhiễm khuẩn hậu sản.
Nghiêm trọng hơn nếu tử cung không co lại được trong ngày đầu sau khi sinh là hiện tượng băng huyết, có thể ảnh hưởng tới tính mạng sản phụ.
Một số cách làm co thắt tử cung nhanh chóng hơn sau sinh
Cổ tử cung co chậm hoặc tử cung không co thắt lại được sau khi sinh nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của các mẹ. Dưới đây là một số cách làm co thắt tử cung sau khi sinh, các mẹ có thể áp dụng để cải thiện vấn đề của mình.
Vận động nhẹ nhàng sau sinh
Khi sinh xong các bà mẹ không nên chỉ nằm im trên giường mà phải vận động hoặc thực hiện tập đi nhẹ nhàng. Mục đích của việc này là để đẩy lượng sản dịch còn lại trong tử cung ra ngoài giúp quá trình co tử cung sau khi sinh diễn ra nhanh hơn. Đối với sinh thường thì sau khoảng 6 – 8 giờ có thể đi lại nhẹ nhàng còn sinh mổ thì nên vận động sau 24h.
Tập thể dục cho vùng chậu
Chị em sau sinh nên thực hiện những bài tập cho vùng chậu tại nhà với những động tác đơn giản, phù hợp. Sau khi luyện tập các cơ trong vùng chậu, cơ tử cung và cơ âm đạo sẽ được kích thích khiến cho việc co tử cung sau khi sinh được diễn ra thuận lợi.
Hạn chế vận động mạnh
Trong khoảng thời gian đầu sau khi sinh phụ nữ tuyệt đối không được làm các việc nặng, hạn chế cúi lâu, ngồi lâu để tử cung có thời gian co lại tự nhiên mà không cần uống thuốc.
Không nên nhịn tiểu
Việc nhịn tiểu sẽ khiến bàng quang bị sưng lên, ngăn quá trình tử cung co lại. Không nên đi tiểu quá mạnh với lượng nước nhiều sẽ ảnh hưởng đến khung chậu. Mỗi khi đi tiểu nên đi với dòng nước tiểu nhỏ tránh ảnh hưởng đến các bộ phận khác.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Một lưu ý quan trọng đó là sau khi sinh các chị em không nên tắm ngay, điều này sẽ tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho các mẹ. Sau khi sinh tử cung co thắt để đấy nốt sản dịch còn sót lại ra ngoài vì thế mà việc vệ sinh vùng kín là vô cùng quan trọng để tránh trường hợp bị nhiễm khuẩn và các loại nấm gây hại xâm nhập. Có thể vệ sinh bằng nước ấm hoặc bằng các dung dịch chuyên dụng.
Ăn gì để tử cung co lại sau khi sinh?
Nhiều mẹ hỏi ăn gì để tử cung co lại sau khi sinh nhanh hơn? Các mẹ có thể áp dụng một số món ăn được ông bà hay sử dụng để dạ con phục hồi nhanh như:
- Gà xào nghệ.
- Canh rau ngót nấu thịt bằm.
- Mề gà nướng.
Tuy nhiên, để sử dụng các món ăn này các mẹ lưu ý là làm chín, nấu mềm cho dễ ăn.
Có nên sử dụng thuốc co tử cung sau khi sinh?
Một số trường hợp, tử cung co thắt quá lâu mẹ phải nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc co thắt tử cung sau khi sinh. Tuy nhiên các mẹ nên đi khám và được bác sĩ tư vấn kê đơn. Không nên tự ý mua và sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
Đặc biệt, khi thấy hiện tượng sốt cao, kèm theo khí hư có mùi, bụng đau, nghi nhiễm khuẩn hậu sản, chị em nên vào viện ngay để điều trị kịp thời.
Tử cung có lại chậm hoặc không co lại sau khi sinh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sản phụ. Hy vọng, với những chia sẻ ở trên, chị em sẽ biết cách bảo vệ sức khỏe của mình và bé yêu.
Nguồn: Mebeaz.com