Có thai uống trà atiso được không? Nhiều quá coi chừng gây hại!
Trà atiso là loại thức uống thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giúp giải độc, an thần, ngủ ngon. Tuy nhiên, phụ nữ có thai uống trà atiso được không? Mẹ cần lưu ý những gì để vừa được uống trà ngon, vừa không lo ảnh hưởng tới thai nhi. Cùng Mebeaz tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.
Nội dung chính trong bài
Phụ nữ có thai uống trà atiso được không?
Atiso thuộc họ nhà cây gai, cao khoảng 1 đến 2m, là một loại cây có hàm lượng chất béo, đường và calo thấp, nhưng giàu chất xơ. Lá và hoa atiso được dùng làm nguyên liệu để chế biến thuốc.
Bên cạnh đó, trà từ cây atiso cũng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giúp thải độc gan, ngăn ngừa bệnh ung thư, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch… Các chuyên gia y tế cũng cho biết, phụ nữ có thai hoàn toàn có thể uống trà atiso, giúp mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể.
Lợi ích khi mẹ có thai uống trà atiso
Phụ nữ có thai uống trà atiso giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi
Trong trà atiso chứa chất folate cần thiết cho cơ thể, mỗi bông atiso cung cấp tới 107 microgram folate, có lợi cho sự phát triển của thai nhi và quá trình hình thành tế bào. Vì vậy, phụ nữ có thai uống trà atiso giúp giảm khả năng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.
Ngoài ra, hàm lượng folate có trong bông atiso còn giúp bảo vệ não bộ của trẻ, hạn chế nguy cơ sinh non và trường hợp sinh con bị nhẹ cân.
- Xem thêm: Phụ nữ có thai uống bia được không?
Thải độc gan, hỗ trợ hệ tiêu hóa
Phụ nữ có thai hay bị nổi mề đay, mẩn ngứa hoặc dị ứng, uống trà atiso sẽ giúp giảm triệu chứng này hiệu quả. Vì thành phần trong trà atiso chứa 6 loại chất trong nhóm polyphenol, 10 nhóm chất axit alcol và flavonoid có công dụng thải độc gan, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, phụ nữ có thai uống trà atiso còn góp phần giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong máu, giúp mẹ bầu không bị béo phì sau khi sinh.
Phụ nữ có thai uống trà atiso giúp an thần, ngủ ngon
Phụ nữ có thai uống trà atiso giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ về đêm. Thành phần có trong trà sẽ giúp an thần, để mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, không còn nỗi lo mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
Giúp nhuận tràng, giảm táo bón
Mỗi bông atiso có chứa khoảng 10 gram chất xơ, giúp cải thiện tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai. Hơn nữ, trà atiso còn bổ sung dinh dưỡng cho các vi khuẩn đường ruột, giúp chúng hoạt động tốt hơn, phòng ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Phụ nữ có thai uống trà atiso giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch vì thành phần trong trà chứa ít chất béo, gần như không chứa cholesterol. Uống trà atiso thay thế các thực phẩm khác giúp các mẹ điều chỉnh lượng cholesterol mỗi ngày (không được vượt quá 300 miligram).
Phụ nữ có thai uống trà atiso: Tốt nhưng đừng ham quá!
– Như đã nói ở trên thì phụ nữ có thai uống trà atiso mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong trà có chứa nhiều sắt nhưng lại thiếu các khoáng chất khác như kẽm, crom… Vì vậy, uống nhiều atiso có thể dẫn đến chán ăn, ăn không thấy ngon miệng.
– Không những thế, uống nhiều trà atiso trong thời gian dài còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng gan, khiến gan phải hoạt động quá tải, dẫn đến tổn thương.
– Nếu lạm dụng atiso cũng sẽ gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa. Đây chính là nguyên nhân gây đầy hơi, trướng bụng sau một thời gian dài uống atiso quá nhiều.
– Đối với những mẹ bầu có tiền sử bị huyết áp thấp, sử dụng trà atiso thường xuyên sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
– Nếu thai phụ bị thiếu nước ối thì cần hạn chế uống trà atiso vì nó có khả năng lợi tiểu, dễ dẫn đến hiện tượng thiếu nước ối, gây ảnh hưởng không nhỏ đối với thai nhi và cản trở quá trình sinh nở.
- Xem thêm: Phụ nữ có thai nên uống gì?
Vậy mẹ có thai uống trà atiso như thế nào mới đúng cách?
– Liều lượng là điều đầu tiên cần chú ý khi mẹ có thai uống trà atiso. Dù có tốt đến mấy thì chị em cũng chỉ nên dùng một lượng trà atiso vừa phải mỗi ngày, khoảng 10 – 20g sắc với nước (nếu dùng trà tươi) hoặc 5 – 10g nếu như là trà khô. Với những loại trà atiso đóng túi sẵn thì mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 2 túi mỗi ngày.
– Phụ nữ mang thai có tiền sử bị huyết áp thấp thì không nên uống trà atiso.
– Những người có cơ địa “tỳ vị hư hàn” ăn uống khó tiêu, cơ quan tiêu hóa có tính lạnh thì cũng nên hạn chế sử dụng loại trà này, tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Tóm lại, phụ nữ có thai uống trà atiso hoàn toàn được, giúp mang lại nhiều lợi ích, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cần chú ý sử dụng đúng liều lượng để đảm bảo an toàn, không nên vì thấy tốt mà ham quá, uống nhiều gây ảnh hưởng tới cả mẹ lẫn thai nhi.
Nguồn: mebeaz.com