Mẹ sau sinh tắm có được kỳ cọ không? Một số vấn đề khi tắm sau sinh

Vấn đề tắm rửa và vệ sinh sau khi sinh dành được sự quan tâm rất lớn của chị em. Thời điểm nào là thích hợp nhất để tắm lại sau khi sinh, mẹ sau sinh tắm có được kỳ không? Mebeaz sẽ giúp các mẹ trả lời câu hỏi đó một cách chính xác và khoa học nhất trong bài viết ngay sau đây.

Theo quan niệm truyền thống, mẹ sau sinh cơ thể còn yếu do đó cần kiêng cữ ít nhất 1 tháng mới tắm giặt. Một số vùng miền thời gian kiêng cữ này thậm chí còn kéo dài lên tới 3 tháng. Hơn nữa, mẹ phải tắm thật nhanh và tránh kì cọ mạnh vì dễ bị lên gân xanh. Vậy, theo nghiên cứu khoa học thì điều này có đúng?

Quan niệm mẹ sau sinh tắm kỳ cọ nhiều sẽ bị nổi gân xanh có đúng không?

Trong quá trình sinh nở, mẹ thường đổ nhiều mồ hôi do rặn đẻ và cơ thể đôi khi dính máu từ vết rạch/mổ. Điều này khiến mẹ sẽ cảm thấy rất khó chịu và muốn tắm ngay sau khi sinh. Tuy nhiên, theo lời khuyên mà các chuyên gia đưa ra: Thời điểm lý tưởng để phụ nữ sau sinh thường tắm rửa là 3 – 4 ngày và với phụ nữ sinh mổ là 5 – 7 ngày. Đây là thời điểm mà sức khỏe cơ thể mẹ đã ổn định hơn và các vết khâu thường liền miệng.

Sau nhiều ngày không tắm, khi tắm lại dưới nước ấm mẹ sẽ cảm thấy cơ thể mình khá “bẩn” và kì cọ ra được nhiều “ghét”. Càng kì cọ sẽ càng nhiều, do đó nhiều người quen tay có xu hướng kỳ cọ thật mạnh để các chất bẩn bong ra càng nhiều.

Tuy nhiên, rất nhiều mẹ sau sinh lại than thở rằng: sau sinh tắm kì cọ khiến nổi gân xanh hay bị giãn tĩnh mạch do kỳ cọ sau khi sinh. Điều này gây nên sự hoang mang rất lớn ở nhiều chị em.

Sau khi tổng hợp các bài viết và tham khảo ý kiến chuyên gia, ban biên tập Mebeaz xin đính chính lại các thông tin trên là không đúng. Có rất nhiều mẹ sau sinh cũng kỳ cọ khi tắm sau sinh nhưng không gặp phải tình trạng này. Và ngược lại, có nhiều mẹ kỳ cọ mạnh nhưng cơ thể cũng không có vấn đề gì.

Điều này được lý giải rằng, trong quá trình mang thai, do cân nặng của mẹ tăng lên quá nhiều cộng với cân nặng của thai nhi khiến cho áp lực lên các tĩnh mạch, đặc biệt ở vị trí chân. Do đó, nhiều mẹ sẽ thấy gân xanh bị nổi lên. Đây là tình trạng tĩnh mạch bị giãn. Mẹ có thể gặp phải một số triệu chứng như: chuột rút, chân phù…

Sau khi sinh, tình trạng này sẽ được cải thiện dần dần. Mẹ có thể kết hợp một số bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe để việc lưu thông máu trong cơ thể sẽ tốt hơn và tình trạng này nhanh chóng được cải thiện.

• Xem thêm: Mẹ Sau Sinh Bao Lâu Thì Được Tắm Gội?

Mẹ sau sinh tắm có được kỳ cọ không?

Với giải thích ở phần trên, có thể nhận thấy việc kì cọ sau sinh dường như không hề ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ sau sinh, mẹ sau sinh tắm có được kỳ thì câu trả lời sẽ là có. Tuy nhiên, sau khi sinh nở, cơ thể mẹ còn yếu, việc tác động lực quá mạnh lên da là điều không tốt. Việc kì cọ quá mạnh có thể khiến da bị tổn thương, đặc biệt, tại những vị trí vết mổ hay vết rạch rất dễ bung chỉ khâu.  

Mẹ chỉ cần tắm nhanh và kỳ cọ nhẹ nhàng làm sạch cơ thể là được. Khi nào cảm thấy cơ thể ổn định toàn diện, mẹ có thể kỳ cọ mạnh cũng như thực hiện các bước skincare toàn thân như: tẩy da chết, bôi lotion…

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên hạn chế sử dụng các sản phẩm sữa tắm, xà bông tắm vì có thể gây ảnh hưởng, viêm nhiễm vết mổ/rạch tầng sinh môn. Chỉ cần tắm bằng nước ấm trong phòng kín hoặc các loại lá tắm thảo dược để cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn. Một thời gian sau, khi vết mổ liền miệng hoàn toàn mới dùng lại các sản phẩm tắm gội sử dụng trước đó.

Xem thêm:

• Kiêng tắm gội sau khi sinh: Mẹ coi chừng mang bệnh vào người!
  Phụ nữ sau khi sinh nên kiêng cữ nước lạnh trong thời gian bao lâu?

Mách mẹ cách tắm sau sinh như thế nào cho đúng?

– Lựa chọn nhiệt độ tắm phù hợp: Lời khuyên mà mẹ nào sau sinh cũng được nghe chính là nên tắm nước ấm. Vậy nhiệt độ nước lý tưởng là bao nhiêu? Lời khuyên được đưa ra là nhiệt độ nước tắm phù hợp nhất dành cho mẹ sau sinh là khoảng 40 độ và nhiệt độ phòng nên duy trì khoảng 22 độ. Tắm trong phòng kín sẽ khiến cơ thể mẹ không bị nhiễm lạnh.

– Thời gian tắm không quá lâu: Thời gian tắm nên duy trì 5 – 10 phút, mẹ tắm dưới vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc dội từ trên xuống dưới. Không tắm trong bồn hay chậu. Tắm xong nên mặc quần áo dài luôn.

– Lau sạch người và sấy khô tóc ngay sau khi tắm: Mới sinh cơ thể mẹ còn khá yếu ớt, do đó, cần đảm bảo cơ thể không bị nhiễm lạnh. Nhanh chóng lau khô người, sấy khô tóc để cơ thể không bị ướt quá lâu.

– Tắm thật nhẹ nhàng, không kỳ cọ mạnh: Khi tắm, lỗ chân lông được mở rộng nhất, cần thật nhẹ nhàng để không ảnh hưởng tới các vết khâu, tránh tình trạng bung tuột mối chỉ.

– Thời gian tắm 9 – 10 giờ sáng hoặc trưa: Đây là khoảng thời gian lý tưởng nhất để mẹ sau sinh tắm gội. Nếu vào mùa đông thì đây cũng là lúc thời tiết ấm áp, giúp mẹ không bị quá lạnh.

Mẹ sau sinh tắm có được kỳ không thì câu trả lời là Có. Tuy nhiên, cần hết sức nhẹ nhàng để không ảnh hưởng tới làn da cũng như sức khỏe tổng thể. Nếu mẹ còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này, đừng ngần ngại để lại bình luận để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.