Hỏi – đáp: Sau sinh ăn lá mơ được không? Ăn như thế nào thì đúng cách?
Em năm nay 29 tuổi, em bị viêm đại tràng nên hay làm lá mơ để ăn với trứng nhưng hiện tại em mới sinh được 2 tháng nên thắc mắc không biết sau sinh ăn lá mơ có được không? Liệu có ảnh hưởng đến chất lượng sữa hay cho bé bú thì có sao không? Mong chuyên gia giải đáp giúp em ạ.
(Đỗ Hoài Thương, Hải Phòng)
- Mẹ cũng thắc mắc: Sau sinh ăn rau dền được không?
Nội dung chính trong bài
Trả lời
Bạn Thương thân mến. Trước hết, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Mebeaz. Đối với câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Sau sinh ăn lá mơ có được không?
– Lá mơ là loại lá quen thuộc, mọc tự nhiên hoặc trồng thành hàng rào, thường được gọi với các tên khác như dây mơ lông, mơ tam thể….
– Trong đông y, lá mơ có tính mát, vị hơi đắng, có công dụng trong việc giải độc, phong huyết và hỗ trợ một số bệnh tiêu hóa như: kiết lỵ, đại tràng, đau bụng, dạ dày, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa… Vì vậy, có thể thấy lá mơ rất lành tính, mẹ sau sinh ăn lá mơ hoàn toàn được, không ảnh hưởng đến bé hay chất lượng sữa cho bé bú.
Lợi ích khi mẹ sau sinh ăn lá mơ
– Món ngon, bổ dưỡng: mẹ sau sinh ăn lá mơ với trứng gà không chỉ bổ dưỡng mà còn rất lành bụng, tốt cho hệ tiêu hóa mới sinh còn đang yếu của mẹ.
– Hỗ trợ trị viêm đại tràng: trong lá mơ chứa các thành phần giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn như vitamin C, caroten, hiệu quả trong việc chống co thắt hồi tràng, hỗ trợ trị viêm đại tràng, nâng cao chức năng hệ tiêu hóa.
– Trị tiêu chảy, đi ngoài: phụ nữ sau sinh gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, lạnh bụng, tiêu chảy thì không nên bỏ qua lá mơ. Chỉ cần ăn lá mơ hấp với trứng hoặc lót lá chuối nướng, mẹ có thể cải thiện ngay tình trạng đau bụng, đi ngoài khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé bú.
– Trị kiết lỵ: khi có những biểu hiện đi ngoài nhiều lần phân dính chất nhầy và một ít máu tươi thì mẹ có thể ăn ngay lá mơ với trứng, có thể rán trên chảo hoặc nướng bằng lá chuối.
– Hỗ trợ trị chứng kích thích ruột: hiện tượng đi ngoài nhiều lần sau khi ăn, đặc biệt là buổi sáng. Lúc này, ăn lá mơ với trứng cũng là giải pháp tuyệt vời để cải thiện tình trạng này.
– Trị đầy bụng, ăn uống khó tiêu: ăn lá mơ kèm với cơm hoặc giã lấy nước uống.
– Hỗ trợ trị cảm lạnh: có thể hấp chín lên ăn hoặc rửa sạch rồi ăn sống.
Mẹ sau sinh ăn lá mơ như thế nào cho đúng cách?
Lá mơ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và cũng được chế biến theo nhiều cách, có thể ăn sống hoặc xay lấy nước uống. Tuy nhiên, đối với mẹ sau sinh ăn lá mơ để tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ trị các bệnh viêm đại tràng, kiết lỵ… thì nên ăn lá mơ với trứng gà. Cách làm như sau:
– Nguyên liệu: chuẩn bị 1 nắm lá mơ, chú ý phải rửa sạch và để ráo nước, 2-3 quả trứng gà tùy theo sức mẹ ăn.
– Cách làm: lá mơ có thể thái nhỏ hoặc giã hơi nát. Sau đó đập trứng gà vào, khuấy đều lên (có thể thêm một chút muối cho đặm và dễ ăn). Bắc chảo lên bếp cho khô rồi dải một lớp lá chuối ở dưới, đến khi nóng thì đổ bát trứng lá mơ vào, rải thêm một lớp lá chuối trên chốc. Đun nhỏ lửa khoảng 2-3 phút khi mặt dưới chín thì lật lại, đun tiếp cho đến khi chín đều 2 mặt là có thể tắt bếp. Bóc lớp lá chuối ra là có thể thưởng thức món trứng gà lá mơ vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng.
Như vậy, với những giải đáp trên, hy vọng bạn Thương đã có câu trả lời cho câu hỏi sau sinh ăn lá mơ có được không. Bạn hoàn toàn có thể ăn lá mơ với trứng gà để hỗ trợ trị bệnh viêm đại tràng và tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, nên chú ý liều lượng, không nên ăn quá nhiều bạn nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!
Nguồn: Mebeaz.com