9 mẹo cha mẹ phải nhớ khi trẻ 3 tuổi bị biếng ăn, ngậm, nôn đồ ăn

Có khoảng 20% cha mẹ thường xuyên phàn nàn về tình trạng trẻ 3 tuổi bị biếng ăn hoặc thường xuyên ngậm đồ ăn, thậm chí nôn ra khi cha mẹ cố gắng “vớt vát”. Tình trạng này nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển, sức khỏe của trẻ mà đôi khi còn làm sứt mẻ tình cảm gia đình.

Xem thêm:

• Hết hồn vì trẻ bị tiêu chảy kéo dài, mẹ 9X đã làm thế nào?
• Trẻ lười ăn suy dinh dưỡng chế độ 1, 2: Uống sữa hay uống thuốc?

Mẹ chồng – con dâu khẩu chiến vì trẻ 3 tuổi biếng ăn

Có lẽ bất đồng quan điểm trong việc chăm con giữa mẹ chồng – nàng dâu là câu chuyện đã quá quen thuộc. Tâm sự của bà mẹ trẻ dưới đây cũng là một trong số đó.

Con nhà em năm nay 3 tuổi, ăn được cơm hạt như người lớn, mỗi bữa em đều đa dạng thực đơn nhưng không hiểu sao bé biếng ăn vô cùng.

Bản thân em nghĩ trẻ con không bao giờ để mình chết đói, nên nó không muốn ăn cũng không cố ép. Thế nhưng bà nội thấy cháu biếng ăn lại sốt ruột, chạy ra bế cháu đi chơi để dỗ từng thìa. Có những lúc con đã khóc thét lên không ăn nhưng bà vẫn cố đút làm con bị sặc. Thậm chí bà còn đòi bóp mũi để bắt con phải nuốt.

Em có góp ý với bà thì bị bà cho câu: “tôi nuôi bao nhiêu đứa dễ như nuôi con ngan con vịt”. Đấy, con của mình nhưng phải nuôi theo ý người khác. Cũng vì thế mà mẹ chồng nàng dâu nhiều lúc bất hòa.

Thật sự trẻ 3 tuổi biếng ăn đâu phải là chuyện hiếm phải không các mẹ? Con vẫn khỏe mạnh, vui chơi bình thường là được rồi, tại sao cứ phải thúc ép con? Em thậm chí còn thấy nhiều trường hợp những đứa trẻ 3 tuổi vì biếng ăn nên đút vào là ngậm không nuốt hoặc bị nôn ra mà người lớn vẫn cứ cố nhồi nhét. Bữa cơm đáng lẽ phải là thời gian vui vẻ, mà chúng ta lại biến nó thành sự ám ảnh, nỗi cực hình.

Hiểu đúng về việc trẻ 3 tuổi biếng ăn và những dấu hiệu nhận biết

Có khoảng 20% các ông bố bà mẹ phàn nàn về tình trạng trẻ 3 tuổi thường xuyên ngậm đồ ăn hoặc biếng ăn. Nói như vậy để thấy rằng đây không phải là chuyện hiếm, và chúng ta hoàn toàn không cần quá lo lắng nếu con mình gặp phải.

Ngoài ra, cũng cần nhận biết một cách chính xác thế nào là biếng ăn. Biếng ăn thực chất là một vấn đề liên quan đến việc không thèm ăn ở trẻ. Nếu bé nhà bạn ăn uống bình thường, chỉ là ít hơn các bé khác thì không phải là biếng ăn. Hoặc trong trường hợp bé chỉ thích ăn một số món nhất định thì cũng không phải biếng ăn mà là kén ăn.

Chúng ta có thể nhận biết chính xác một em bé 3 tuổi đang rơi vào tình trạng biếng ăn thông qua những dấu hiệu như:

– Lượng bé ăn ít đi đột ngột.

– Bé từ chối, thậm chí sợ hãi những bữa ăn.

– Bé ngậm đồ ăn trong miệng, nuốt chậm, không nuốt, hoặc nôn đồ ăn

– Thời gian mỗi bữa ăn kéo dài nhưng lượng ăn được lại giảm.

– Cân nặng có thể giảm sút.

Vì sao trẻ 3 tuổi biếng ăn, ngậm, thậm chí nôn đồ ăn?

Trẻ 3 tuổi biếng ăn, thường xuyên ngậm đồ ăn thậm chí bị nôn nếu người lớn cố ép, tình trạng này có thể xảy ra do một số nguyên nhân như:

– Trẻ 3 tuổi bị biếng ăn theo giai đoạn: 

• Ở giai đoạn 3 tuổi, trẻ thường được chuyển từ chế độ được đút sang tự ăn bằng thìa, nĩa. Trong khi một số bé rất hứng thú với sự thay đổi này thì một số khác lại chưa thích nghi được gây ra biếng ăn.
• Đây cũng là lúc trẻ rất hứng thú khám phá thế giới xung quanh, và nó cũng có thể là một nguyên nhân khiến bé tạm thời quên đi thú vui ăn uống.
• Trẻ đi học, sự thay đổi về môi trường, chế độ ăn uống ở nhà và ở trường ít nhiều có thể gây ra chứng biếng ăn ở trẻ 3 tuổi.

– Trẻ 3 tuổi bị biếng ăn do bệnh lý: Chẳng hạn như các bệnh về răng miệng, họng, lưỡi (viêm họng, viêm amidan, nấm lưỡi), tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, đau bụng đầy hơi), bệnh nhiễm trùng (chẳng hạn như nhiễm giun đũa) khiến bé bị đau nên không thể ăn uống.

– Trẻ 3 tuổi bị biếng ăn do người lớn:

• Thực đơn ăn uống nghèo nàn hoặc không có những thực phẩm mà trẻ yêu thích
• Thói quen ép ăn của người lớn khiến trẻ có tâm lý sợ hãi mỗi khi ngồi vào bàn ăn.

Trẻ 3 tuổi biếng ăn có nguy hiểm không? Khi nào cần lo lắng?

Tình trạng biếng ăn ở trẻ 3 tuổi đa phần đều không quá nghiêm trọng. Nếu trẻ vẫn khỏe mạnh và vui chơi bình thường thì cha mẹ có thể không cần lo lắng, và chiều cao quan trọng hơn là cân nặng. Tuy nhiên cũng cần đưa bé đến gặp bác sĩ nếu tình trạng quá kéo dài hoặc nhận thấy những dấu hiệu:

– Bé lười ăn kèm quấy khóc nhiều hơn bình thường, trước hết hãy xem xét kỹ cơ thể, đặc biệt là trong miệng xem có vết thương, vết loét hoặc gì có bất thường hay không.

– Trẻ sụt cân dù không bị ốm, tình trạng này nếu kéo dài có thể khiến những em bé 3 tuổi biếng ăn bị suy dinh dưỡng.

– Trẻ có vẻ lờ đờ, lười vận động.

– Trẻ thường xuyên nôn trớ, khóc nhiều sau khi nôn hoặc nôn có vệt máu.

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ 3 tuổi biếng ăn, ngậm hoặc nôn đồ ăn?

Trẻ 3 tuổi biếng ăn, hoặc ngậm, nôn đồ ăn có thể nói là nỗi trăn trở, cơn ác mộng của không ít ông bố bà mẹ. Cần phải biết rằng để khắc phục nó không hề dễ dàng, và cũng rất khó triệt để. Đến khi trẻ lớn hơn, thậm chí người lớn chúng ta cũng còn biếng ăn cơ mà!

Trong trường hợp này, cha mẹ có thể áp dụng một số mẹo sau:

1. Đừng bao giờ ép trẻ ăn những đồ mà chúng không thích. Ví dụ bạn cho rằng cà rốt rất tốt cho sức khỏe nhưng con bạn không thích – hãy thay thế bằng những thực phẩm khác.

2. Không lén trộn thuốc vào thức ăn, đặc biệt là món ăn ưa thích của trẻ. Cũng không nên trộn lẫn món ăn chúng thích với thứ chúng không thích.

3. Trước khi ngon miệng thì cần ngon mắt. Mẹ có thể sắm cho trẻ vài bộ bát đĩa đáng yêu, bài trí món ăn đa dạng màu sắc hoặc hình thù ngộ nghĩnh.

4. Đa dạng thực đơn cho trẻ 3 tuổi bị biếng ăn để con không bị ngán. Hãy dành thời gian chế biến nhiều món ngon cho con, hoặc thay thế bằng một vài loại sữa yêu thích để bổ sung dinh dưỡng cũng là một cách.

5. Để trẻ tự lập trong việc ăn uống, bao gồm việc tự quyết định có muốn ăn hay không, ăn những gì (cha mẹ có thể hỏi con) và tự xúc đồ ăn bằng muỗng, nĩa. Trẻ 3 tuổi nói riêng và trẻ con nói chung ăn theo bản năng, có nghĩa là chúng không bao giờ để mình chết đói, do đó đừng thúc ép nếu chúng không muốn.

6. Giảm những bữa ăn vặt sẽ giúp trẻ tập trung vào bữa ăn chính. Nếu có bữa phụ, hãy đảm bảo chúng không quá gần bữa chính và cũng không quá nhiều đồ ăn.

7. Tạo không khí vui vẻ, chẳng hạn như trẻ vẫn ngồi ghế ăn dặm nhưng không phải trong một góc thui thủi một mình. Hãy để bé được tham gia vào những câu chuyện của cả gia đình.

8. Trẻ 3 tuổi có thể cùng cha mẹ nấu nướng, nếu được cha mẹ giới thiệu về giá trị dinh dưỡng của món ăn, trẻ sẽ thích thú và muốn thưởng thức hơn.

9. Dành lời khen cho trẻ trong bữa ăn và không trách móc nếu con còn để thức ăn thừa. Chúng giúp trẻ cảm thấy thoải mái, tích cực và yêu thích giờ ăn hơn.

Như vậy, trẻ 3 tuổi bị biếng ăn, ngậm, nôn đồ ăn không phải là vấn đề gì quá to tát. Bình tĩnh giải quyết và nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng nếu cần là việc mà cha mẹ nên làm. Đừng cố thúc ép để biến những bữa ăn thành cơn ác mộng của con, và việc nuôi con trở thành cuộc đối đầu của cả gia đình nhé!

Nguồn: Mebeaz.com