Bổ sung vitamin E hay vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai hơn?

Nhiều người truyền tai nhau về việc bổ sung vitamin E hoặc vitamin tổng hợp trước khi sinh để dễ có thai. Vậy uống vitamin e hay vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai hơn? Câu hỏi này khiến nhiều chị em cảm thấy băn khoăn và muốn nhận được ý kiến từ chuyên gia về vấn đề này. Bài viết sau chuyên gia của Mebeaz sẽ giúp các bạn giải đáp!

Tác dụng của vitamin E và vitamin tổng hợp với quá trình thụ thai 

Vitamin E giúp dễ thụ thai như thế nào?

Theo kết quả nghiên cứu về tác dụng của vitamin E đối với sự sinh sản, đối với những ai bổ sung vitamin e đúng cách đúng liều lượng thì khả năng có thai sẽ cao hơn những ai không hoặc ít dùng. Dựa vào những điều đó, các nhà nghiên cứu cho rằng vitamin e giúp cải thiện khả năng tình dục và cân bằng nội tiết tố.

Vitamin E dễ thụ thai đối với nữ bởi vì nó có tác dụng làm tăng chất nhầy cổ tử cung giúp tinh trùng sống lâu hơn trong môi trường âm đạo. Bên cạnh đó, vitamin E còn hỗ trợ điều trị bệnh xơ nang vú, hội chứng buồng trứng đa nang và bảo vệ túi ối khi mang thai,…

Vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai không?

Vitamin E thì đã quá nổi tiếng với việc giúp quá trình thụ thai dễ dàng hơn. Vậy còn đối với vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai như vậy không?

Vitamin tổng hợp có rất nhiều loại dành cho mọi đối tượng từ trẻ nhỏ cho đến người trưởng thành và người già. Nó không chỉ bao gồm các loại vitamin khác nhau mà còn rất nhiều khoáng chất thiết yếu cho mọi đối tượng. Đối với phụ nữ trước khi mang thai thì thành phần quan trọng nhất trong vitamin tổng hợp là: axit folic, axit béo Omega 3, sắt, canxi, vitamin D,…

Vitamin tổng hợp cũng là sản phẩm được các bác sĩ và chuyên gia khuyên phụ nữ trước khi mang thai. Nó giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó giúp nội tiết tố nữ estrogen ổn định hơn mà đây lại là yếu tố gián tiếp giúp dễ thụ thai hơn.

Vitamin E hay vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai hơn?

VITAMIN E có tác dụng TRỰC TIẾP đối với sự sinh sản. Bởi vì nó không chỉ làm dày niêm mạc để tinh trùng sống lâu hơn mà còn có khả năng sản sinh nội tiết tố estrogen. Khi estrogen tăng cao thì nhu cầu và ham muốn ở phụ nữ cao, dễ đạt đến khoái cảm khi quan hệ, hỗ trợ nhiều trong việc thụ thai.

Còn đối với VITAMIN TỔNG HỢP nó chỉ có vai trò hỗ trợ GIÁN TIẾP khi bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để ổn định estrogen trong cơ thể hơn.

Như vậy các loại vitamin đều giúp dễ thụ thai nhưng để so sánh vitamin e dễ thụ thai hơn hay vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai hơn thì chắc hẳn là VITAMIN E.

Cách sử dụng vitamin E giúp dễ thụ thai hơn

Vitamin E rất tốt cho quá trình thụ thai nhưng không phải bổ sung càng nhiều thì càng tốt, càng dễ có con. Việc bổ sung một cách bừa bãi, không đúng liều lượng còn mang tác dụng ngược, thậm chí gây ung thư phổi và tử vong. Vì vậy, chị em nên chú ý khi sử dụng loại vitamin này như sau:

• Liều lượng: Đối với phụ nữ dưới 30 tuổi, cơ thể khỏe mạnh thì nên hạn chế uống, chỉ cần bổ sung 100 – 200 UI mỗi ngày. Những người trên 30 tuổi uống không quá 300 – 400 UI và vitamin e từ thực phẩm hàng ngày.
• Thời gian uống tốt nhất: Có thể uống bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng tốt nhất là sau bữa ăn chính.
• Cách bổ sung qua thực phẩm hàng ngày như Mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống, các loại rau lá xanh, hải sản, mơ khô, Kiwi, ớt chuông, cà chua, xoài, quả bơ,… Hoặc viên uống theo chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh việc bổ sung vitamin E thì chị em cũng cần bổ sung các loại dưỡng chất khác để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Đồng thời tăng cường sức khỏe bằng cách thể dục thể thao mỗi ngày. Sức khỏe của người chồng cũng rất quan trọng trong việc thụ thai. Vì vậy hãy cùng chồng xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học giúp quá trình thụ thai trở nên đơn giản hơn.

Bổ sung vitamin E hay vitamin tổng hợp giúp dễ thụ thai khá tốt nhưng không nên lạm dụng nhiều vào chúng bởi nó có thể gây ra những hệ quả khôn lường. Chúc các cặp vợ chồng luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và sớm có tin vui!

Nguồn: Mebeaz.com