Có thai uống collagen được không? Lưu ý mẹ không thể bỏ qua
Uống collagen là phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em ưa chuộng, giúp da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa, tóc, móng chắc khỏe… Tuy nhiên, phụ nữ có thai uống collagen được không? Liệu có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi không?
Cùng Mebeaz tìm hiểu trong bài viết này để yên tâm làm đẹp trong thai kỳ nhé!
Nội dung chính trong bài
Trước khi trả lời câu hỏi phụ nữ đang có thai uống collagen được không? Chúng ta cùng tìm hiểu:
Collagen là gì? Vì sao phải bổ sung collagen?
– Collagen là một loại protein chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người, được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, trong giác mạc, sụn, xương…
– Không chỉ có công dụng giúp cho làn da tươi trẻ, săn chắc, mịn màng, collagen còn là chất keo dính, kết nối giữa các bộ phận trong cơ thể, tạo sự linh hoạt. Đồng thời, giúp xương khớp, răng, tóc móng chắc khỏe.
– Tuy có ý nghĩa quan trọng là vậy nhưng theo các nhà khoa học, sau 25 tuổi, hàm lượng collagen có trong cơ thể sẽ bị giảm đi 1 – 1.5% mỗi năm và giảm đến 70% khi bạn chạm ngưỡng 70 tuổi. Sự sụt giảm này sẽ dẫn đến hàng loạt hệ quả xấu như: da bị lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ, xương khớp bị suy thoái, tóc yếu, rụng nhiều… Vì vậy, bổ sung collagen là điều cần thiết, ở mọi độ tuổi, nhất là với nữ giới.
Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là có phải ai cũng bổ sung được? Đang có thai uống collagen được không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Phụ nữ đang có thai uống collagen được không?
Đây có lẽ là câu hỏi được rất nhiều thai phụ quan tâm vì quá trình mang thai khiến chị em không những phải đối mặt với thay đổi về tâm lý, sức khỏe mà vóc dáng, làn da cũng thay đổi. Đặc biệt, mang thai bị nổi mụn, xấu xí, da dẻ nám sạm do thay đổi nội tiết tố. Vậy có thai uống collagen được không?
Thực tế, collagen giống như 1 loại thực phẩm chức năng nên ít có khả năng gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bổ sung collagen vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các axit amin giống như protein vì vậy phụ nữ có thai CÓ thể uống collagen. Các mẹ có thể chọn những sản phẩm collagen cho bà bầu để yên tâm sử dụng.
Có thai bổ sung collagen bằng cách nào thì an toàn, không ảnh hưởng tới thai nhi?
Phụ nữ đang mang thai có thể bổ sung collagen bằng nhiều cách:
– Thông qua ăn uống, các loại thực phẩm như: cá hồi, cá ngừ, trứng, thịt đỏ, rau xanh đậm, đậu nành, dâu tây… đều giúp làm tăng collagen.
– Hoặc sử dụng các sản phẩm chứa collagen (dạng kem bôi hoặc tiêm collagen). Tuy nhiên, những cách này đều mất khá nhiều thời gian, lượng collagen cơ thể hấp thu được cũng khá ít. Chưa kể đến việc tiêm collagen có thể gây kích ứng da, thậm chí để lại biến chứng.
– Cách tối ưu nhất, được nhiều người sử dụng hiện nay đó là uống collagen khi mang thai (thường là collagen thủy phân) vừa tiện dụng, vừa đem lại hiệu quả trực tiếp, tác động từ sâu bên trong.
Những lưu ý không thể bỏ qua khi phụ nữ có thai uống collagen
Trên thị trường có nhiều loại collagen chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai vì chúng chứa quá nhiều các loại vitamin, không tốt cho sự phát triển của thai nhi và cơ thể mẹ bầu. Vì vậy, phụ nữ có thai uống collagen cần lưu ý chọn những sản phẩm có chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, an toàn sử dụng cho thai phụ.
Nhiều trường hợp lỡ uống collagen khi mang thai có thể bị dị ứng hoặc gặp những tác dụng phụ không mong muốn như ngứa, nổi mụn thì chị em nên dừng lại và đi thăm khám bác sĩ (nếu cần thiết).
Bên cạnh đó, phụ nữ đang mang thai uống collagen cũng cần lưu ý:
– Nên uống vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc mỗi buổi tối trước khi ngủ vì đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.
– Uống đúng liều lượng, theo liệu trình để tránh tình trạng bổ sung dư thừa, quá tải, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
– Bên cạnh việc uống collagen, mẹ bầu cũng nên bổ sung đa dạng các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể (thịt, cá, trứng sữa, rau, củ quả..). Uống nhiều nước và thư giãn, thoải mái tinh thần để có 1 thai kỳ khỏe mạnh.
Kết luận: Phụ nữ có thai CÓ thể uống collagen. Tuy nhiên, cần chú ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chống chỉ định với bà bầu. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để hạn chế tối đa tác dụng phụ.
Nguồn: Mebeaz.com