Tất tần tật những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Đối với những người chuẩn bị mang bầu việc tìm hiểu những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu là vô cùng cần thiết. Đây được cho là giai đoạn “nhạy cảm” nhất của thai kỳ vì thai nhi mới hình thành và mẹ bầu cũng chưa quen với những biến đổi của cơ thể. Do vậy, tìm hiểu trước những kiến thức này sẽ giúp chị em không bị bỡ ngỡ và đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

11 điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

Nếu đang có ý định mang thai thì hãy lưu lại hoặc lấy giấy bút ra ghi chép 11 điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu dưới đây:

1. Các biểu hiện mang bầu

Ngay cả việc không sử dụng que thử thì ở giai đoạn sớm mẹ bầu cũng đã có những dấu hiệu mang thai như: chậm kinh, ra dịch hồng, đau nhói bụng, nôn ói… Tuy nhiên, để biết chính xác có thai hay không chị em nên dùng que thử sau khi quan hệ từ 10  – 15 ngày.

2. Xác định thai nhi vào tử cung hay chưa?

Chậm kinh, thử que lên 2 vạch là dấu hiệu chị em đã có bầu. Xong bước này, chị em cần phải biết chắc chắn thai nhi đã vào tử cung hay chưa. Nhiều trường hợp thai phát triển ngoài tử cung rất nguy hiểm, bắt buộc phải đình chỉ thai kỳ để cứu lấy tính mạng của thai phụ. Do vậy, chị em hãy tới các cơ sở y tế để siêu âm, khám thai để chắc chắn rằng em bé đã vào tử cung chưa nhé.

3. Địa chỉ khám thai

Đây là một trong những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu chị em cần nắm được . Lời khuyên là hãy tìm hiểu những bệnh viện hoặc cơ sở khám thai uy tín, bác sĩ có chuyên môn cao. Về điều này có thể tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân hoặc các mẹ bỉm sữa trên một số diễn đàn, hội nhóm lớn.

4. Bổ sung axit folic

28 ngày đầu sau khi thụ thai là khoảng thời gian thai nhi hình thành ống thần kinh, thời gian này nhiều người thậm chí còn không biết mình đang có thai. Do vậy lời khuyên của các bác sĩ là nên bổ sung axit folic từ trước khi mang thai để  để hạn chế tới 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ. 

Tuy nhiên, việc uống axit folic hay bất kỳ loại vitamin nào khác cũng cần phải có sự tư vấn và kê đơn của bác sĩ. Chị em không nên tự ý mua về sử dụng.

5. Tìm hiểu thông tin, kiến thức mang thai

Có rất nhiều cuốn sách liên quan tới thai giáo chị em nên tìm hiểu như: thai giáo theo chuyên gia 280 ngày, phương pháp giáo dục con của người Do Thái, dạy con từ trong bụng mẹ, bố kể con nghe,… Ngoài ra, với sự phát triển của mạng internet, mạng xã hội chị em có thể tìm hiểu kiến thức thông qua các website báo điện tử uy tín, các diễn đàn hội nhóm lớn…

6. Các mốc siêu âm quan trọng

Khi mang thai 3 đầu mẹ bầu cần biết rất nhiều điều trong đó không thể bỏ qua các mốc siêu âm thai quan trọng.

– Mốc 6 – 7 tuần: Tim thai sẽ xuất hiện vào tuần thứ 6 – 7 của thai kỳ. Lúc này, để biết em bé trong bụng đang phát triển tốt mẹ nên đi siêu âm để nghe tim thai của bé.

– Mốc 12 tuần: Đây là khoảng thời gian duy nhất để bác sĩ đo khoảng sáng sau gáy của thai nhi và dự đoán em bé có bị down, dị dạng tứ chi hoặc thoát vị cơ hoành… đều là những bệnh nguy hiểm ảnh hưởng tới tương lai của trẻ.

7. Đối mặt với sự thay đổi của cơ thể

Đa phần phụ nữ mang thai trong giai đoạn 3 tháng đầu đều đối mặt với những cơn ốm nghén. Mặc dù không ảnh hưởng tới thai nhi nhưng ốm nghén khiến mẹ bầu luôn trong tâm trạng mệt mỏi, buồn nôn, sụt cân, chán ăn… Để khắc phục tình trạng này, chị em có thể tham khảo TẠI ĐÂY.

8. Cân nặng khi mang thai 3 tháng đầu

Trong 3 tháng đầu thai kỳ chị em thường không có nhiều sự thay đổi về cân nặng. Nhiều mẹ bầu còn bị sụt cân do ốm nghén. Tuy nhiên, chúng ta cũng không cần lo lắng quá nhiều về điều này. 

Sau 3 tháng đầu thai nhi lớn hơn và mẹ bầu cũng ăn uống ngon miệng thì cân nặng sẽ tăng lên thôi. Quan trọng nhất là hãy đi siêu âm và khám thai định kỳ để chắc chắn rằng các chỉ số phát triển của thai nhi vẫn ở mức bình thường.

9. Chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng là một trong những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu chị em phải lưu tâm. Như chúng ta đã biết, thai nhi phát triển bằng chất dinh dưỡng từ chính những thực phẩm mẹ bầu nạp vào hàng ngày. Vì thế mẹ bầu cần nắm được những thực phẩm nên và không nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu. Hoặc tham khảo thêm tại đây: https://mebeaz.com/mang-thai-3-thang-dau-nen-an-va-kieng-gi/

10. Một số điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu

Vẫn phải nhắc lại, 3 tháng đầu là thời gian thai nhi mới được hình thành và cơ thể của mẹ bầu cũng đang phải thích nghi với sự xuất hiện của một em bé. Chính vì thế đây cũng là giai đoạn chiếm tỷ lệ sảy thai nhiều nhất trong toàn bộ thai kỳ. Do đó, trong thời gian này mọi sinh hoạt cần phải hết sức cẩn thận. Chị em có thể tìm hiểu những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu TẠI ĐÂY.

11. Chế độ nghỉ ngơi

Giấc ngủ đối với bất cứ ai đều quan trọng nhưng với mẹ bầu thì càng quan trọng. Thời gian này với sự thay đổi hormone trong cơ thể, tâm lý lo lắng sẽ khiến cho nhiều mẹ bầu khó ngủ hơn. Do vậy, hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn, tâm trạng thoải mái, uống một ly sữa nóng trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

Hy vọng, với những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu ở trên sẽ giúp mẹ bầu tự tin và sẵn sàng cho một khởi đầu tốt đẹp nhất.

Nguồn: Mebeaz.com