Sau khi sinh con, ngoài việc vui mừng chào đón thiên thần nhỏ chào đời thì các bà mẹ thường gặp phải những triệu chứng bệnh hậu sản. Trong đó, sau khi sinh bị đau nhức xương khớp là tình trạng chung của hơn 80% các mẹ bỉm sữa. Trong bài viết dưới đây, Mebeaz sẽ đồng hành cùng các mẹ giải thích những câu hỏi liên quan đến vấn đề đau xương khớp sau khi sinh. Mời các mẹ tham khảo!
Nội dung chính trong bài
Đâu là nguyên nhân chính khiến mẹ sau khi sinh thường bị đau nhức xương khớp?
Sau khi sinh em bé, các ông chồng thường phải chịu những lời than thở của vợ như “mỏi lưng quá”, “đau bắp tay, bắp chân”. Những triệu chứng đau xương khớp sau khi sinh này thường xuất phát từ những lý do sau:
- Mẹ có tiền sử đau xương khớp
Không thể tránh khỏi tình trạng đau nhức hay bị tê mỏi các khớp xương sau khi sinh nếu trước đó các mẹ có tiền sử mắc các bệnh về xương khớp. Do đó, sau khi sinh, tình trạng bệnh đau khớp có thể gia tăng hơn vì mẹ vừa phải trải qua giai đoạn “mang nặng đẻ đau”.
- Sau khi sinh con, cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng
Một trong những lý do quan trọng khiến các mẹ sau khi sinh đau nhức xương khớp là do cơ thể mẹ thiếu hụt dinh dưỡng và vitamin. Cụ thể, trong quá trình mang thai, đặc biệt cho con bú sau khi sinh, cơ thể mẹ thường mất nhiều vitamin D, canxi, sắt, magie… Chính vì vậy dẫn đến những triệu chứng đau mỏi đầu gối, đau lưng, đau thắt lưng, tê mỏi chân tay ở các mẹ sau khi sinh.
- Sự biến đổi hormone trong cơ thể mẹ sau khi sinh
Khi mang bầu, cùng với sự phát triển của thai nhi cũng là lúc các khớp xương trong cơ thể mẹ phải chịu áp lực lớn. Điều này tiếp diễn ở giai đoạn sau khi sinh, cơ thể mẹ một lần nữa vì chịu áp lực vì hormone estrogen biến đổi lớn và làm cản trở quá trình hoạt động của các khớp xương, gia tăng các triệu chứng đau khớp sau khi sinh.
Những nguy hiểm tiềm ẩn vì bị đau nhức xương khớp sau khi sinh. Các mẹ có biết?
Thực tế, có những trường hợp đau xương khớp sau khi sinh ở các bà mẹ có thể diễn ra trong thời gian ngắn, nhưng cũng có những trường hợp các mẹ phải chịu đựng những cơn đau trong một thời gian dài.
Và các mẹ có biết, sau khi sinh bị đau nhức xương khớp ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ như thế nào?
- Dẫu biết rằng, đau xương khớp sau khi sinh là hệ quả tự nhiên, song nếu không có phương pháp điều trị tích cực mẹ có thể bị ảnh hưởng nặng hơn đến các khớp xương, gây trở ngại trong quá trình chăm con.
- Bên cạnh đó, tình trạng mẹ bị đau nhức xương khớp sau khi sinh có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Thậm chí đã có những trường hợp mẹ sau khi sinh bị đau nhức xương khớp không thể vận động các khớp xương do bị viêm nhiễm các khớp xương cốt.
- Ngoài ra, đau xương khớp sau khi sinh có thể ảnh hưởng đến những lần mang thai tiếp theo của mẹ.
![]( "sau khi sinh bị đau nhức xương khớp")
Bệnh đau xương khớp có thể gây ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo ở mẹ
Với những ảnh hưởng này, các bác sĩ chuyên khoa cũng đã dành nhiều lời khuyên đến các bà mẹ trước và sau khi sinh cần có chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện tốt nhất để hạn chế và cải thiện tình trạng này.
Mẹ sau khi sinh có thể điều trị đau nhức xương khớp như bình thường không?
Có khá nhiều mẹ sau khi sinh gửi câu hỏi về cho Mebeaz.com với nội dung câu hỏi mẹ bị đau nhức xương khớp sau khi sinh, tê mỏi chân tay có thể điều trị như bình thường không? Với vấn đề này, các chuyên gia sức khỏe của Mebeaz xin chia sẻ rằng:
Thông thường, để giảm đau nhức xương khớp, mọi người thường tìm đến các loại thuốc giảm đau nhanh. Tuy nhiên với mẹ bỉm sữa, thời gian sau khi sinh, lúc này, các bé yêu lớn lên hoàn toàn nhờ sữa mẹ, do đó việc sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh đau nhức xương khớp sau khi sinh là không nên.
Chưa kể đến, các loại thuốc điều trị đau nhức xương khớp chủ yếu là thành phần giảm đau tức thời, không tốt cho sức khỏe của mẹ. Thậm chí nếu lạm dụng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như mất sữa, chán ăn, đầu óc căng thẳng…
Do vậy, việc điều trị bệnh là cần thiết song để đảm bảo an toàn, các mẹ nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ chuyên môn.
Làm thế nào để giảm đau nhức xương khớp cho các bà mẹ sau khi sinh?
Để giúp các mẹ giảm đau xương khớp sau khi sinh nhanh chóng mà không cần sử dụng thuốc, các mẹ có thể áp dụng những phương pháp sau:
- Chườm ngải cứu rang muối
Đây là mẹo chữa đau xương khớp tự nhiên rất hiệu quả. Các mẹ có thể thực hiện đều đặn hằng ngày để giải quyết tình trạng đau nhức xương khớp.
Cách làm:
Lá ngải cứu đem rửa sạch, rang cùng với muối biển. Sau đó bọc hỗn hợp trên bằng một chiếc khăn mỏng và chườm vào các khớp xương đau nhức.
- Ngâm chân mỗi tối
Mỗi buổi tối, các mẹ có thể thư giãn bằng việc ngân chân với nước ấm muối gừng để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.
- Vận động tập luyện mỗi ngày
Hằng ngày, các mẹ nên vận động cơ thể với các bài tập nhẹ như đi bộ, tập yoga có tác dụng co giãn các khớp xương, hạn chế đau nhức, tê mỏi chân tay.
- Áp dụng các liệu pháp điều trị
Trường hợp các mẹ sau khi sinh bị đau nhức xương khớp có thể áp dụng các liệu pháp châm cứu, bấm huyệt cũng có tác dụng giảm đau nhức các khớp xương nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng đến mẹ và bé.
- Chế độ dinh dưỡng
Kết hợp song song với quá trình tập luyện, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể với chế độ ăn giàu canxi, magie, sắt… giúp xương chắc khỏe hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo thêm chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau khi sinh tại đây: https://mebeaz.com/moi-sinh-an-gi-cho-bo-me-tot-con/
Với những giải đáp về tình trạng sau khi sinh mẹ bị đau nhức xương khớp mà Mebeaz.com đã chia sẻ trên đây, rất mong các mẹ bỉm sữa có những kiến thức hữu ích về bệnh lý và sớm giải thoát được những cơn đau xương khớp sau khi sinh.