Sau sinh mổ ăn rau lang sẽ có rất nhiều “vấn đề” mà có thể nhiều mẹ chưa biết bởi trước giờ ai cũng nghĩ đây là loại rau có nhiều công dụng thần kỳ trong điều trị bệnh và có lợi cho sức khỏe. Nhưng đối với mẹ sinh mổ thì đây có phải loại rau thực sự tốt không, cùng Blog Mebeaz tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Nội dung chính trong bài
Sinh mổ ăn rau lang tốt hay nó chỉ dành cho sinh thường?
Có rất nhiều ý kiến trái chiều đối với loại rau lang dành cho các mẹ sau sinh. Hôm nay, chúng ta cùng chuyên gia dinh dưỡng của Mebeaz tìm hiểu xem Sinh mổ ăn rau lang có tốt không hay Sinh thường ăn rau lang mới tốt để mẹ biết cách chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sao cho tốt nhất nhé!
Rau lang là một loại thực phẩm tốt đối với sức khỏe và rất nhiều công dụng trong điều trị bệnh hàng ngày như: Trị mụn, buồn nôn, táo bón, lợi sữa, tốt cho người tiểu đường, chống béo phì, nhuận tràng ….. Nghe tới đây là các mẹ đã biết nó có lợi cho các mẹ mới sinh như thế nào rồi đúng không? Nhưng loại rau này đối với sinh thường và sinh mổ lại có sự khác nhau đó!
Vậy việc sinh mổ ăn rau lang có thật sự tốt không?
Chuyên gia dinh dưỡng có thể khẳng định rằng: Sinh mổ không nên ăn rau lang
Thường thì chúng ta biết đến tác dụng ủa rau lang là chữa táo bón, nhuận tràng thuận lợi thì đối với mẹ sinh mổ nó lại là nhược điểm, thậm chí là phản tác dụng. Sau sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ sẽ lâu hồi phục hơn so với sinh thường nên phải kiêng nhiều thứ hơn vì nó còn liên quan đến vết mổ.
Sau sinh mổ ăn rau lang không những nhuận tràng không tốt mà nó còn gây tiêu chảy và điều này ảnh hưởng đến vết mổ. Việc đi lại vệ sinh nhiều hay đứng lên ngồi xuống sẽ dẫn đến việc vết thương bị vỡ hay hở miệng nên các mẹ sinh mổ ần đặc biệt lưu ý.
Ngoài ra, nếu không muốn bụng mình bị thâm những vết loang lổ thì các mẹ cũng không nên ăn rau lang. Nó không gây lồi sẹo như rau muống nhưng nó sẽ để lại những vết thâm xấu xí ở vùng mổ nếu mẹ không cẩn thận.
Tuy nhiên, rau lang lại là “tuyệt chiêu” cho các mẹ sinh thường
Đối với các mẹ sinh thường nó lại có tác dụng ngược lại với sinh mổ khi ăn rau lang vì ai cũng biết khả năng phục hồi sau sinh của mẹ sẽ nhanh hơn là sinh mổ. Nghĩa là, rau lang sẽ là “tuyệt chiêu” cho các mẹ sinh thường như đối với những người bình thường sử dụng nó:
Giúp bồi bổ cơ thể, ích khí, tiêu viêm, chữa vàng da, sáng mắt, chữa kinh nguyệt không đều ở phụ nữ,…. và nhiều loại bệnh khác bởi nó cung cấp các loại vitamin cần thiết như vitamin C, B1, B2, B6, Canxi, Sắt,…
Lợi sữa: Đây là điều các mẹ sau sinh quan tâm hàng đầu, lá rau lang non chứa nhiều vitamin C kết hợp với thịt lơn (heo) xào sẽ có tác dụng trông thấy đối với các mẹ đang ít sưa hay thiếu sữa cho bé.
Chống béo phì: Rau lang có tầm quan trọng không kém đối với phụ nữ sau sinh bởi chắc chắn cơ thể sẽ béo lên đáng kể. Trong rau lang chứa 1,4g chất xơ giúp cho cơ thể khi tiếp thụ sẽ cảm thấy no hơn so với các loại rau bình thường bởi nó cung cấp 22 kcal năng lượng giúp mẹ không cảm thấy đói. Đây chắc chắn là một gợi ý cho thực đơn giảm cân hiệu quả đối với những ai cần đến nó.
Nhuận tràng: Rau lang nổi tiếng với tác dụng chữa táo bón vì thế rất tốt cho nhuận tràng.
Ngoài ra, còn nhiều công dụng tuyệt vời khác từ rau lang với mọi lứa tuổi.
Tóm lại, sinh mổ ăn rau lang là không nên bởi nó chỉ hợp cho sinh thường hoặc khi nào cơ thể của mẹ sinh mổ và vết thương đã phục hồi. Còn sinh mổ nên ăn gì thì các mẹ cùng Blog Mebeaz tìm hiểu ngay dưới đây để có được những kiến thức cần thiết cho mình nhé!
- Ngoài rau lang: Mẹ sinh mổ cần phải ăn kiêng những gì?
Sinh mổ ăn rau lang không tốt, vậy loại rau nào mẹ cần bổ sung?
Nếu sinh mổ ăn rau lang, rau muống là điều cấm kỵ thì những loại rau nào phù hợp với mẹ hơn cả?
Các mẹ có thể lựa chọn các loại rau như: rau ngót, rau đay, rau mùng tơi,… Chúng đều có tính mát, cung cấp nhiều dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe, giúp nhanh phục hồi thể lực cũng như vết mổ của mẹ.
Rau ngót
Sau sinh, không nhiều thì ít, ai cũng sẽ còn xót lại nhau thai, và cách làm sạch nó từ xưa đến nay được áp dụng và đạt hiệu quả cao đó chính là ăn rau ngót. Rau ngót với công dụng làm sạch thì nó còn giúp trị cảm cúm, giảm cân. Các mẹ có thể nấu canh rau ngót với thịt bò để cung cấp chất béo và lượng sắt sau sinh bị thiếu hụt, luộc rau ngót để giảm cân cũng là cách hay để thay đổi khẩu vị.
Rau đay
Nếu như sinh mổ ăn rau lang bị tiêu chảy thì rau đay lại là loại rau điều trị táo bón cho mẹ sau sinh rất hiệu quả. Hơn nữa, nguồn sữa “nghèo nàn” sẽ sẽ được lưu thông và dồi dào hơn khi sử dụng loại rau này bởi theo nghiên cứu thì đây là loại rau chứa nhiều vitamin C, vitamin E, itamin B1, B2,…
Rau mồng tơi
Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C và saponin, chất nhầy giúp cho phụ nữ sau sinh trị táo bón. Nấu rau mồng tơi hầm với gà vừa bổ lại vừa tăng nguồn sữa cho mẹ.
Ngoài các loại rau ra, sau sinh ăn trái cây cũng rất cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và bé bởi trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào nhất!
Bài viết trên đây chắc chắn đã giúp các mẹ phần nào hiểu được việc sinh mổ ăn rau lang là không tốt và các loại rau có tác dụng lợi sữa, kháng viêm là những loại rau nào. Các mẹ có bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào có thể để lại bình luận dưới bài viết để Blog Mebeaz cùng chia sẻ và thảo luận nhé!