Trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn hay ngậm – Bé biếng ăn phải làm sao?

Sự phát triển về thể trạng trí não của trẻ dưới 5 tuổi rất quan trọng nên chế độ ăn của con được đặt lên hàng đầu. Nhưng hầu hết trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn, khi ăn hay ngậm. Vậy các mẹ phải làm sao khi các bé 2 – 3 tuổi, 5 tuổi quá biếng ăn? Cùng theo dõi bài viết sau của chúng tôi để tham khảo cách giải quyết nhé!

Tình trạng chung: Trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn

Nhiều mẹ có con trong từ 2 đến 5 tuổi đã rất mong muốn nhận được những chia sẻ từ kinh nghiệm của các mẹ khác. Cùng theo dõi tình trạng trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn như thế nào qua câu chuyện của một số mẹ trên các diễn đàn mẹ và bé nhé!

Thanh Thanh: Bé Bống nhà mình được 2 tuổi và nặng 12kg, đã cho cai sữa mẹ cách đây 3 tháng để cho con đi học. Theo như mình tìm hiểu thì đây vẫn là mức cân nặng trung bình của bé gái 2 tuổi. Thế nhưng, từ ngày đi học bé lười ăn hơn. Trên lớp cô vẫn cho ăn được chút nhưng về nhà thì không chịu ăn, dỗ mãi chỉ được 2, 3 miếng, ngoài ra có ăn sữa chua. Mình chỉ sợ con bị thiếu chất sau sẽ suy dinh dưỡng mất.

Hoa Kim: Bé nhà mình 3 tuổi rất lười ăn cơm nhưng ăn vặt thì không bao giờ từ chối. Cứ kệ cũng lo mà ép con ăn cũng không được. Không biết đây có phải tình trạng chung của trẻ 2 – 3 tuổi biếng ăn không. Mẹ nào có cách gì hay không chỉ mình với!

Diệu Linh: Bé nhà tớ cũng được 5 tuổi rồi, hồi bé 2 tuổi quá lười ăn ý chứ nhưng nó theo giai đoạn thôi hay sao ấy. Có đợt thì con ăn nhiều, ngủ tốt nhưng có đợt thì lại rất biếng ăn ấy. Tớ toàn để tự nhiên cho con ăn chứ không bắt ép gì. Lâu lâu cho bé đi kiểm tra tại Viện dinh dưỡng xem có bị suy dinh dưỡng không nhưng trộm vía không sao. 

Dạo này ăn ít ăn hơn đợt trước một thời gian dài rồi, cũng sốt ruột phết, cân nặng thì không thấy tăng.

Tại sao trẻ 2 đến 5 tuổi biếng ăn như vậy?

Ở mỗi thời điểm hay độ tuổi trẻ sẽ có những thay đổi tâm sinh lý nhất định và tất nhiên nó cũng làm ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của trẻ. Vì thế mới có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn đó là do vấn đề sinh lý và bệnh lý.

• Do vấn đề sinh lý chẳng hạn như con đang trong giai đoạn mọc răng, lúc bé tập bò, tập đi, lúc bé dậy thì hoặc đang học một thứ gì đó mới mẻ. Đối với trẻ 2 tuổi lười ăn đó có thể là do con đang học làm quen với nhiều mối quan hệ mới ngoài gia đình như thầy cô giáo, bạn bè. Với trẻ 5 tuổi cũng tương tự như vậy, khi con đang dần phải làm quen với những con số và con chữ.
• Do vấn đề bệnh lý mà mẹ chưa thật sự để ý như các bệnh liên quan đến răng miệng (viêm lợi, đau răng, mọc răng, viêm amidan,..) hoặc hệ tiêu hóa không khỏe.

Trong đó trẻ 2 đến 5 tuổi biếng ăn thì ai cũng rõ nhưng trẻ 2 tuổi là biếng ăn nhất. Tại sao lại như vậy?

Giai đoạn này con đang làm quen với môi trường mới, có rất nhiều thứ khiến con muốn khám phá. Chính vì thế nhiều lúc con có thể bỏ quên việc ăn của mình và chỉ ăn khi nào thấy đói. Không những thế, các mẹ cũng sẽ thấy trẻ 2 tuổi ăn hay ngậm. 

Thói quen xấu: Trẻ 2 tuổi ăn hay ngậm là do đâu?

Đối với một đứa trẻ 2 tuổi lười ăn thì sẽ thường không chịu nuốt, không chịu nhai vì cảm thấy việc đó “quá sức” chỉ là muốn “chiều lòng” bố mẹ mà thôi. Một phần nguyên nhân của thói quen này là do cách chế biến thức ăn của cha mẹ không hợp lý và cũng một phần do cơ địa của trẻ. Cụ thể là cơm quá mềm hoặc quá cứng, cơm nhạt nhẽo, đồ ăn không có khẩu vị nên trẻ hay ngậm cơm. 

Ngoài ra cũng có thể do mẹ vẫn cho bé ăn cháo tới 2 – 3 tuổi dẫn tới việc chuyển sang ăn cơm sẽ khó khăn với bé. Một số ít khác đơn giản là sở thích vì khi ngậm cơm lâu, men tiêu hóa chuyển thành đường tạo vị ngọt cho bé.

Mẹ có thể cải thiện thói xấu này bằng cách để con tập trung khi ăn, không đồ chơi, tivi hay điện thoại. Cho trẻ ăn đúng cấu trúc thức ăn theo từng giai đoạn. Chẳng hạn khi bắt đầu ăn dặm cho ăn thức ăn thật lỏng, mềm, sau đó sền sệt và cuối cùng mới đến đồ ăn thô như người lớn bình thường.

Trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn phải làm sao?

Tình trạng bé 2 tuổi quá biếng ăn nói riêng và trẻ nhỏ nói chung khá phổ biến khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Nếu mẹ không tìm cách giải quyết kịp thời sẽ dẫn tới nhiều ảnh hưởng cho trẻ. Chẳng hạn như thiếu chất, mất cân bằng dinh dưỡng, kết quả là con bị suy dinh dưỡng.

Vậy trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn phải làm sao?

• Trước tiên để trị được bệnh phải hiểu rõ nguyên nhân. Vì thế các mẹ hãy quan sát và tìm hiểu xem nguyên nhân thực sự trẻ gặp phải là gì để có cách giúp bé vượt qua.
• Không nên ép trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn phải ăn những gì mà hãy để bé ăn đúng lượng bé muốn. Việc của mẹ là thay đổi, đa dạng món ăn rồi giới thiệu cho bé. Mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn và đa dạng thức ăn trong các bữa ăn.
• Không nên lựa chọn giờ ăn sau khi chơi quá mệt vì trẻ mệt quá sẽ chán ăn mà chỉ muốn nghỉ ngơi.
• Không nên cho bé ăn vặt hay uống sữa quá 500ml/ngày vì sẽ làm bé dễ no và không hứng thú với việc ăn.
• Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên thưởng những đồ ăn vặt như bánh kẹo để dụ trẻ ăn thức ăn chính.

Bài viết trên chúng tôi đã giúp các mẹ biết trẻ 2 đến 5 tuổi lười ăn do đâu và cách giải quyết như thế nào. Hy vọng với những chia sẻ trên các mẹ có thể điều chỉnh lại chế độ ăn và kích thích sự ngon miệng cho bé. Có bất cứ thắc mắc nào có thể để lại câu hỏi dưới bình luận bài viết để được hỗ trợ giải đáp!

Nguồn: Mebeaz.com