Mang thai uống vitamin E được không? Uống như thế nào đúng cách?
Bác sĩ cho cháu hỏi mang thai uống vitamin E được không? Da cháu khô nên trước giờ vẫn có thói quen uống vitamin E để làm mềm, dưỡng ẩm nhưng giờ bầu bí rồi thì có nên tiếp tục sử dụng không? Nếu được thì cần uống như thế nào cho đúng cách ạ?
(Trịnh Tú, 26 tuổi)
Trả lời
Bạn Tú thân mến! Trước hết, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho các chuyên gia của Mebeaz. Uống vitamin E là thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ để làm đẹp da, giúp da mịn màng. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai – đối tượng vẫn được khuyên cẩn trọng với tất cả các loại thuốc, kể cả vitamin thì có dùng được không?
Mang thai uống vitamin E được không?
Câu trả lời là CÓ.
– Vitamin E có vai trò tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da tóc mịn màng. Thiếu vitamin E, da dẻ sẽ bị khô, thô ráp, thiếu sức sống, tóc cũng trở nên yếu, dễ gãy rụng.
– Còn đối với phụ nữ mang thai uống vitamin E được không? Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, bà bầu uống vitamin E phối hợp với vitamin C đã giảm đáng kể tình trạng tiền sản giật, đặc biệt là ở những thai phụ có nguy cơ cao như rối loạn tăng huyết áp trong thai nghén (nhiễm độc thai nghén).
– Kết quả cho thấy 76% số bệnh nhân không còn tình trạng tiền sản giật nếu được uống bổ sung thường xuyên 400 đơn vị vitamin E và 1.000mg vitamin C hằng ngày vào 3 tháng giữa của thai kỳ, sẽ làm giảm tỷ lệ thai phụ bị tiền sản giật.
– Đối với các thai nhi, vitamin E cũng có vai trò trong sự phát triển của phổi và tránh các bệnh khác ví dụ như hen suyễn.
– Ngoài ra, vitamin E cũng giúp phụ nữ thuận lợi trong quá trình mang thai, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và giảm được tỷ lệ sẩy thai hoặc sinh non do đã trung hòa bớt các gốc tự do trong cơ thể.
– Rất nhiều người mong muốn có em bé nên đã uống vitamin E để hỗ trợ mang thai (giúp tăng độ dày của niêm mạc tử cung). Với những trường hợp này thì tốt nhất nên uống trước 3 tháng để có hiệu quả tối ưu. Sau đó, có thể duy trì uống trong thai kỳ.
Vậy bà mẹ mang thai uống vitamin E như thế nào đúng cách?
Sau khi đã trả lời được câu hỏi mang thai uống vitamin E được không? Nhiều người sẽ thắc mắc bà bầu uống vitamin E như thế nào đúng cách, liều lượng, thời điểm uống lúc nào?
– Vì thực tế, uống vitamin E mang lại nhiều lợi ích, tốt cho sức khỏe nhưng uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng vitamin E quá cao có thể làm tăng 9 lần nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở trẻ sơ sinh.
– Mặc dù vitamin E không có tác dụng ở liều thông thường nhưng nếu bà mẹ mang thai uống quá nhiều vitamin E cũng có thể dẫn tới tình trạng viêm da, tiêu chảy, nôn mửa, tăng nguy cơ xuất huyết, mờ mắt…
Vậy bà bầu uống vitamin E như thế nào?
– Liều lượng: Phụ nữ mang thai uống vitamin E cần chú ý liều lượng, không quá 15 – 19mg mỗi ngày.
– Thời điểm uống: Uống vitamin E trước khi mang thai 3 tháng để tăng khả năng thụ thai, trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa (nên kết hợp với vitamin C).
– Loại vitamin E tốt cho bà bầu: Nhiều người lựa chọn vitamin E 400, tuy nhiên, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại nào.
– Bà bầu bôi vitamin E lên mặt được không? Câu trả lời là có. Vitamin E giúp àn da trở nên mịn màng, tăng độ đàn hồi, độ ẩm. Các bà bầu có thể bôi khoảng 3 – 4 lần mỗi ngày, nhất là buổi sáng, sau tắm và trước đi ngủ.
– Ngoài ra, các bác sĩ khuyến cáo mẹ nên kết hợp bổ sung vitamin E từ 1 số loại thực phẩm hàng ngày như: rau xanh, đậu phụ, khoai lang, các loại hạt (hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt óc chó…), hải sản (tôm, hàu, cá hồi…), bông cải xanh, bơ, đu đủ, ngũ cốc….
Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, giúp bạn Tú giải đáp được câu hỏi mang thai uống vitamin E được không? Chúng tôi xin nhắc lại là có, tuy nhiên cần đúng liều lượng để đảm bảo an toàn. Bà bầu uống vitamin E tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều dùng nhé!
Nguồn: Mebeaz.com