Sữa mẹ có vị gì? Thành phần – Lượng sữa – Tác dụng của sữa mẹ

Chúng ta vẫn luôn biết rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các mẹ đã thử tìm hiểu chi tiết sữa mẹ có vị gì? Thành phần, lượng sữa và tác dụng của sữa mẹ đối với các con như thế nào chưa? Hãy cùng các chuyên gia dinh dưỡng Mebeaz giải đáp vấn đề này nhé!

Sữa mẹ có vị gì?

Đa số các mẹ sinh con lần đầu thường băn khoăn sữa mẹ có vị gì? Giải đáp vấn đề này, theo các chuyên gia nghiên cứu sữa mẹ cho biết, về cơ bản, sữa mẹ thường có màu vàng non ở giai đoạn đầu và sau sữa mẹ chuyển dần sang màu trắng đục hoặc màu trắng nước vo gạo.

Sữa mẹ có vị nhạt và có mùi thơm đặc trưng không giống với những loại sữa công thức khi pha. Chính vì thế mà khi bé bú mẹ thường không bị ngấy và ngán như uống các loại sữa công thức.

Ngoài ra, ở một số trường hợp các mẹ thường thấy sữa mẹ thường bị mặn hoặc bị ngọt. Đồng thời, mùi vị của sữa có thể thay đổi theo thời gian. Nếu sữa mẹ bị ngọt thì không đáng lo ngại vì thể chất và chế độ dinh dưỡng của mẹ đảm bảo nên chất lượng sữa có vị thơm, ngọt.

 Tuy nhiên, trường hợp sữa mẹ mặn có thể khiến bé bỏ bú. Do đó các mẹ cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống hằng ngày. Hạn chế tối đa các thực phẩm có mùi cay nồng như hạt tiêu, ớt, tỏi…

Để có nguồn sữa tốt nhất cho bé yêu, các chuyên gia khuyên các bà mẹ nên có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt hay những đồ ăn mặn, có tính chất gây mùi ở sữa cho bé bú.

Trong sữa mẹ có những thành phần gì?

Nói đến thành phần của sữa mẹ, các chuyên gia đã liệt kê những dưỡng chất thiết yếu mà bé sẽ được bổ sung khi ăn sữa mẹ như sau:

1. Chất béo

Chất béo được coi là thành phần chính có trong sữa mẹ cho bé bú. Chất béo trong sữa mẹ đảm bảo các dưỡng chất như omega 3, DHA, AA tham gia trực tiếp vào quá trình phát triển trí não của trẻ, giúp trẻ nhận thức tốt. Đặc biệt, lượng chất béo có trong sữa mẹ còn giúp bé hạn chế được tình trạng chướng bụng, đầy hơi trong giai đoạn đầu đời.

Tuy nhiên, chất béo của sữa mẹ thường xuất hiện ở cữ sữa cuối của mẹ. Do đó mà chế độ dinh dưỡng của mẹ vô cùng quan trọng để bổ sung dinh dưỡng cho bé.

2. Protein

Thành phần của sữa mẹ thứ 2 không thể bỏ qua đó là protein. Lượng protein lớn trong sữa mẹ nuôi dưỡng bé, giúp bé tăng trưởng cả về cân nặng và trí tuệ. Hơn nữa, trong protein có chứa lysozyme có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ các tác nhân xấu từ bên ngoài tác động đến bé.

Có lẽ vì thế mà các chuyên gia đều nhấn mạnh việc cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn tối thiểu trong 6 tháng đầu đời.

3. Cacbonhydrat

Trong thành phần Cacbonhydrat của sữa mẹ có chứa lactose và oligosaccharide giúp cho hệ tiêu hóa, đường ruột của bé khỏe mạnh. Không những thế, hai dưỡng chất cacbonhydrat này còn bổ sung tối đa đến não bộ của trẻ, giúp bé khỏe và thông minh hơn.

4. Thành phần kích thích hệ miễn dịch

Thành phần kích thích hệ miễn dịch của sữa mẹ chính là lá chắn loại bỏ những virus, vi khuẩn từ môi trường tấn công bé. Cũng chính vì thành phần này giúp bé được phát triển tự nhiên và toàn diện.

5. Vitamin và dưỡng chất

Có thể nói, trong thành phần của sữa mẹ có đầy đủ các vitamin, khoáng chất nuôi dưỡng bé mau lớn, phát triển não bộ của trẻ ngay từ giai đoạn sau khi sinh.

6. Các loại men và hormone

Các loại men và hormone có trong sữa mẹ giúp bé quen dần với mọi loại thực phẩm mà mẹ ăn khi tiết ra sữa. Công dụng chính của các loại men và hormone này rất tốt cho hệ đường ruột của trẻ nhỏ.

Lượng sữa cho trẻ sơ sinh phù hợp từng giai đoạn

Ở mỗi giai đoạn trẻ phát triển, lượng sữa mẹ cho trẻ sơ sinh cũng sẽ có sự thay đổi. Cụ thể là:

• Ở tuần thứ nhất, dạ dày của bé có thể chứa được khoảng 60ml sữa mẹ.

• Từ tuần thứ 2 đến 2 tháng, cữ bú của trẻ sơ sinh vào khoảng 70 – 105ml sữa mẹ ở mỗi lần bú.
• Từ giữa tháng thứ 2 đến khoảng tháng thứ 6, cữ bú của bé sẽ tăng lên khoảng 105 – 210ml sữa mẹ mỗi lần bú.
• Từ tháng thứ 7 trở đi, lượng sữa mẹ cho bé sơ sinh khoảng 210 – 240ml mỗi lần bú. Trung bình, mỗi ngày bé bú khoảng 900ml sữa mẹ.

Từ tháng thứ 6 – 7 trở đi sẽ là giai đoạn mẹ tập làm quen cho bé ăn dặm. Chính vì vậy mà lượng sữa bé ti mẹ có thể giảm đi, trung bình khoảng 600ml sữa mẹ chưa tính sữa công thức và chế độ ăn dặm của bé.

Sữa mẹ có tác dụng như thế nào?

Ngoài những giải đáp về sữa mẹ có vị gì, thành phần của sữa mẹ thì dưới đây, các chuyên gia sẽ giúp các mẹ giải đáp về những tác dụng của sữa mẹ.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ

Bên cạnh những lợi ích của sữa mẹ với sự phát triển của con như đảm bảo dinh dưỡng trong những năm tháng đầu đời của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi các yếu tố xấu bên ngoài tác động, nuôi dưỡng và giúp phát triển trí não của bé, phòng tránh các bệnh lý nhiễm khuẩn tấn công trẻ… thì sữa mẹ có rất nhiều tác dụng khác mà nhiều mẹ còn chưa khai thác hết.

Sữa mẹ có tác dụng làm dịu vết thương

Những ngày đầu thực hiện thiên chức làm mẹ và cho bé bú, các mẹ thường gặp phải hiện tượng nứt đầu núm vú. Khi đó, hãy sử dụng sữa mẹ thoa lên núm vú, có thể làm dịu ngay tình trạng này.

Ngoài ra, với những vết thương do bỏng, bị sưng, bị ong đốt hoàn toàn có thể sử dụng sữa mẹ để làm dịu ngay cảm giác đau rát nhé!

Sữa mẹ có tác dụng làm đẹp hiệu quả

Như đã chia sẻ ở bên trên, trong thành phần của sữa mẹ có chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da sau khi sinh. Do đó, nếu mẹ gặp các hiện tượng về da như quầng mắt thâm, da nổi mụn, trị thâm nám, da khô, nứt nẻ môi thì hãy sử dụng ngay sữa mẹ để nhanh chóng cải thiện sớm làn da mẹ.

Sữa mẹ có tác dụng làm thực phẩm

Ngoài những tác dụng của sữa mẹ được kể trên, sữa mẹ còn có thể chế biến được thành nhiều loại thực phẩm hấp dẫn. Điển hình, sữa mẹ có thể chế biến cùng các nguyên liệu khác làm sữa chua, váng sữa, pho mát, trái cây trộn sữa… Những thực phẩm này sẽ tăng cường dinh dưỡng gấp đôi nếu được chế biến cùng với sữa mẹ.

Trên đây là những chia sẻ, giải đáp các thắc mắc về sữa mẹ có vị gì, thành phần, lượng sữa mẹ cho bé bú. Hy vọng với các kiến thức mà các chuyên gia Mebeaz.com chia sẻ trên đây sẽ hữu ích với bạn đọc. Đừng quên đánh giá nếu thấy bài viết này bổ ích mọi người nhé!